Андрей Смирнов
Время чтения: ~30 мин.
Просмотров: 2

Что поможет от изжоги при беременности? Народное средство от изжоги при беременности

Содержание

Рубрика: Беременность<index>

Изжога – частый спутник беременности. На ранних сроках ее причиной становится гормональная перестройка, увеличение в организме уровня прогестерона, а на поздних – растущий плод, который давит на желудок. Средства от изжоги при беременности должны быть не только эффективными, но и безопасными.

изжога при беременности

Борьба с неприятным симптомом начинается с коррекции питания и образа жизни, если эти меры не приносят облегчения, то встает вопрос о народных и медикаментозных средствах.

Устранить изжогу на все 9 месяцев вряд ли удастся, но уменьшить ее проявления вполне возможно. Не для всех будущих мам подходят одни и те же средства, каждый организм индивидуален, поэтому подбор осуществляется опытным путем.

Образ жизни и правила питания

Выбирать лекарство от изжоги при беременности необходимо только в том случае, если коррекция питания и образа жизни в целом не приносят результата.

В первую очередь стоит пересмотреть свой рацион:

  • уменьшить порции, чтобы не допускать переедания;
  • отказаться от жаренных, жирных блюд, копченостей, острых соусов и приправ;
  • исключить кислые напитки и продукты;
  • ограничить потребление овощей с большим содержанием клетчатки — белокочанной капусты, чеснока, репчатого лука, редьки, редиса;
  • при первых признаках изжоги отказаться от грибов, орехов, черного хлеба, шоколада, кофе и крепкого чая.

Рекомендуемые продукты от изжоги при беременности – овсяные хлопья, морковка, молоко, кефир, йогурт. Также в рационе должны присутствовать густые супы-пюре, вязкие каши (кроме перловой, пшенной и кукурузной).

Читайте также:Читайте также:Питание во время беременности: по неделям и триместрам

Примерное меню может быть таким:

  1. Завтрак: молочная каша, хлеб с маслом, чай, яйцо всмятку.
  2. Второй завтрак: йогурт с печеньем или творог со сметаной.
  3. Обед: овощной суп-пюре, рис с рыбой, салат из овощей (кроме запрещенных), сладкий компот.
  4. Полдник: запеченные яблоки, галеты.
  5. Ужин: овощное рагу, котлета на пару, подсушенный хлеб.
  6. Перекус перед сном: кефир или йогурт.

Ужин должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна. Если изжога уже присутствует, то котлету на пару лучше заменить стаканом молока.

Чтобы избежать жжения, после приема пищи необходимо полчаса походить или заняться какими-либо делами в вертикальном положении (стоя). Если сразу лечь или сесть и оставаться без движения, перистальтика пищеварительного тракта замедлится, еда будет долго находиться в желудке, и появится изжога.

Важно соблюдать определенную двигательную активность и положение тела. Физические упражнения с наклонами и напряжением мышц пресса провоцируют заброс желудочного сока в пищевод. Чтобы этого избежать, нужно как можно дольше в течение дня держать позвоночник выпрямленным. Это устранит давление на желудок и поможет от изжоги при беременности.

Одежда должна быть свободной, особенно в области живота. Если изжога появилась в положении лежа, необходимо встать, немного походить, выпить воды, съесть несладкое печенье (галетное).

Лекарственные средства от изжоги при беременности

лекарственные средства от изжоги при беременности Лекарства от изжоги при беременности подразделяются на 2 группы: альгинаты и антациды. Механизм их действия различен, так же как и противопоказания, побочные эффекты.

Альгинаты изготовлены на основе растительного компонента. Путем химической обработки бурых водорослей выделяют вещества, которые способны нейтрализовать пепсин и соляную кислоту. В результате такой реакции образуются ионы кальция. Они преобразуют альгиновую кислоту в единую сеть (пленку). Поверхность желудка и пищевода оказывается на 4 часа защищенной слоем геля. В результате, даже если происходит заброс желудочного сока, он быстро нейтрализуется.

Альгинаты эффективно помогают от изжоги при беременности, избавляют от жгучих загрудинных болей и не повреждают слизистую оболочку пищеварительного тракта даже при наличии гастрита или язвы. Они практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. К этой группе препаратов относятся Гевискон и Альгинат кальция. Существуют диетические лечебно-профилактические продукты с аналогичным действием – Ламиналь, Магний-альгалан.

Безопасны ли альгинаты при беременности? Их применение допустимо на протяжении всех 9 месяцев, так как они не всасываются, обволакивая пищевод и желудок, абсорбируют вредные соединения, восстанавливают микрофлору в кишечнике, быстро помогают от изжоги при беременности. Случаи индивидуальной непереносимости крайне редки, скорее наоборот, впитывая вредные соединения в пищеварительном тракте, альгинаты предупреждают развитие аллергических реакций.

К недостаткам альгинатов можно отнести их высокую стоимость и недостаточную распространенность в аптечной сети. Кроме того, не исключена индивидуальная повышенная чувствительность к компонентам.

Более известной группой препаратов против изжоги при беременности являются антациды. Они разделяются на всасывающиеся и не всасывающиеся.

Первые применяются в период беременности с большой осторожностью. После их приема ионы натрия всасываются через стенки кишечника и вызывают задержку жидкости в организме. Появляются отеки на ногах, реже на руках и лице.

При вынашивании ребенка почки получают двойную нагрузку, особенно на поздних сроках, поэтому лишняя жидкость выводится с трудом. Примером всасывающегося антацида является пищевая сода (натрия гидрокарбонат).

Не всасывающиеся антациды в большинстве своем содержат ионы магния и алюминия. Эти соединения способствуют развитию запоров, а также потере фосфора, что может привести к задержке умственного развития ребенка. Магний действует в кишечнике, усиливая его моторику и вызывая понос. К этой группе относятся Фосфалюгель, Гастерин.

Оптимальный выбор среди антацидов, которые помогают от изжоги при беременности и при этом не вредят, – комбинированные препараты. Их формула сбалансирована, что минимизирует риск побочных эффектов. Двухкомпонентные антациды нейтрализуют желудочный сок, содержащийся в них кальций укрепляет кости, а магний в небольших дозах заживляет язвы слизистой оболочки и устраняет запоры. К комбинированным антацидам относятся Альмагель Нео, Релцер, Гастал, Ренни. Подробнее о применении Ренни при беременности →

Что лучше принимать от изжоги при беременности: альгинаты или антациды? Первые безопаснее, но их не всегда можно найти в ближайшей аптеке и стоимость высока. Оптимальным вариантом будут комбинированные антациды в минимально эффективной дозировке.

Народные средства от изжоги у беременных

народные средства от изжоги при беременности

Народные средства от изжоги при беременности более безопасны, чем лекарственные препараты, и при этом достаточно эффективны.

Что помогает от изжоги при беременности:

  • Настой вереска обыкновенного.В 0,5 литра кипятка всыпать 1 ст. л. травы, варить ее 2 минуты, затем настаивать в течение получаса. Готовый отвар процедить и убрать в холодильник. Пить по 1 ст. л. перед едой.
  • Настой золототысячника обыкновенного. В стакан налить кипяток, добавить 0,5 ст. л. травы, настоять в течение 2-х часов. Процедить, для хранения убрать в холодильник. Принимать каждый раз перед едой по 1 ст. л.
  • Корень аира. Из сырья необходимо приготовить порошок, тщательно его перемолов (или приобрести готовый). Принимать по 1/3 ч. л. 3 раза в день до еды.
  • Чай с фенхелем. Можно приобрести готовый сбор для приготовления напитка или добавлять семена в обычный чай во время заваривания.
  • Напитки и блюда с имбирем.Корень можно добавлять в чай, а, измельчив в порошок, приправлять блюда. При сильной изжоге необходимо отрезать ломтик имбиря и медленно пережевать его.

Пред тем, как готовить и принимать народные средства от изжоги при беременности, не забудьте проконсультироваться с врачом. Нежелательно использовать незнакомые растения, так как на них может быть аллергия, шанс небольшой, но беременность не время для риска.

Хорошо зарекомендовавшие себя народные средства от изжоги – стакан молока или пара ложек тертой моркови. Будущим мамочкам от изжоги при беременности помогает мед, который жуют вместе с сотами или рассасывают чайную ложку.

А вот одно из самых популярных средств от изжоги – соду – при беременности употреблять не рекомендуется.

Меры предосторожности

Чтобы избежать развития изжоги при беременности, стоит придерживаться следующих мер предосторожности:

  • Без сильной нужды не принимать спазмолитические препараты(Но-шпу, Дротаверин, Папаверин). Они снимают спазм мышц внутренних органов, в том числе снижают тонус сфинктера пищевода. В результате содержимое желудка забрасывается в него, вызывая жжение.
  • Не принимать пищевую соду от изжоги.Это средство очень широко распространено, оно действительно быстро устраняет жжение, но ненадолго. Когда сода взаимодействует с желудочным соком, появляется углекислота. Она провоцирует еще более интенсивное выделение соляной кислоты и пепсина, из-за чего изжога развивается вновь. Кроме того, натрий, входящий в состав соды, провоцирует образование отеков.
  • Медикаментозные препараты от изжоги можно принимать только после консультации с врачом.Даже если лекарственное средство, которые вы принимаете, и помогает от изжоги при беременности, вред от его побочных эффектов в этот период может превышать пользу. Большинство из них содержат магний, кальций, алюминий. При длительном приеме может возникнуть их переизбыток, особенно если женщина уже принимает минеральные комплексы (например, Кальцемин). Гинеколог учтет все эти нюансы и по необходимости скорректирует дозировку.

В первую очередь помогает от изжоги при беременности коррекция рациона и образа жизни. Если коррекция питания не приносит облегчения, то можно воспользоваться народными средствами и лекарственными препаратами.

Наиболее безопасны для будущей мамы и ее ребенка альгинаты, но если возникают сложности с их приобретением, стоит выбрать комбинированные антациды (Ренни, Гастал, Альмагель Нео и др.).

Автор: Ольга Ханова, врач, специально для Mama66.ru

Полезное видео: причины и лечение изжоги при беременности

</index> АвторОльга ХановаАвтор портала Mama66.ruВсе статьи автораМне нравится! Вы здесь: Главная » Беременность » Средства от изжоги при беременности: как быстро и безопасно устранить симптом?

kak-izbavitsya-ot-izzhogi-vo-vremya-beremennosti.jpgВопрос о том, как избавиться от изжоги при беременности, не утрачивает своей актуальности. Это неудивительно, ведь как показывает медицинская статистика, от этого негативного симптома в большей или меньшей степени страдает практически каждая женщина, вынашивающая малыша. Изжога способна сильно снизить настроение будущей мамочки и омрачить счастливый период беременности. Давайте же разбираться, как справиться с этим неприятным состоянием.

Содержание

Что такое изжога и чем она опасна?

С такой распространенной проблемой, как изжога знаком каждый. Заключается это состояние в неприятных ощущениях, связанных с забросом желудочного сока в пищевод. При этом степень дискомфорта и болезненности может быть совершенно разным. Терпеть это заболевание ни в коем случае нельзя, ведь при регулярной изжоге есть риск развития серьезных осложнений, среди которых эрозия и даже язва.

chto-takoe-izzhoga-i-chem-ona-opasna.jpg

Если говорить о симптомах изжоги при беременности, то здесь можно выделить такие признаки:

  • Чувство жжения, жара и болезненности за грудиной и в области подложечной.
  • Появление неприятного привкуса во рту (горечь, кислота). Этот симптом усиливается при физических упражнениях, наклонах, а также в лежачем положении.
  • Нередко возникает чувство, будто желудок сильно переполнен.
  • Мамочку также часто мучает кашель, тошнота, отрыжка и даже рвота.

Во время беременности изжога может беспокоить будущую мамочку на протяжении нескольких минут и проходить самостоятельно, но случается и так, что чувство дискомфорта сохраняется на протяжении нескольких часов, что сильно снижает качество жизни женщины.

chem-opasna-izzhoga.jpg

Чаще с проблемой сталкиваются девушки на первом и втором триместре. Ближе к родам неприятные ощущения возникают все реже и полностью проходят.

Причины изжоги во время вынашивания малыша

Специалисты утверждают, что беременность сама по себе не может являться причиной развития этого малоприятного симптома. Любые негативные симптомы развиваются под влиянием различных провоцирующих факторов. Вызвать изжогу у будущей мамочки могут такие причины:

  • Прием слишком острой, кислой, соленой, жирной, жареной пищи.
  • Еда всухомятку.
  • Увлечение напитками, содержащими кофеин – крепкий чай. Кофе.
  • Избыточный вес у беременной.
  • Подъем тяжестей и физические нагрузки после приема пищи.
  • Неудобное положение тела, что ведет к сдавливанию органов пищеварения.

Для предотвращения этого малоприятного состояния женщине, вынашивающей младенца, следует придерживаться правильного питания, насытить свой рацион клетчаткой, овощами, фруктами, молочными, кисломолочными продуктами, зеленью.

Кушать рекомендуется чаще, но небольшими порциями. Это поможет предотвратить переедание, что также нередко является фактором, провоцирующим заброс желудочного сока в пищевод.

Возможно, вам будет интересно почитать о признаках беременности на ранних сроках. Вся нужная информация в этой статье.

На каком триместре чаще всего возникает изжога?

Весь период вынашивания малыша длится 9 месяцев. При этом он делится на три триместра. Рассмотрим их в таблице.

Триместр Недели
Первый 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13
Второй 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25
Третий 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42

По данным медицинской статистики, чаще всего проблема развивается в конце первого и на протяжении всего второго триместра. В третьем триместре изжога встречается реже. Есть миф о том, что такое состояние указывает на то, что у ребеночка в утробе растут волосы, однако, это всего лишь заблуждение, которое не имеет под собой научного обоснования.

Отзывы мамочек свидетельствуют о том, что дискомфорт и жжение могут возникать на любом месяце. Чаще это чувство развивается после еды.

Связь беременности и изжоги

Итак, почему же возникает это неприятное явление именно во время вынашивания малыша? Попробуем выяснить самые распространенные причины возникновения. К ним относят:

  • Будущую мамочку часто мучает этот симптом во втором и третьем триместре из-за того, что растущая матка сильно сдавливает внутренние органы. Бывает так, что изжога держится на протяжении нескольких дней или даже месяцев подряд. При этом она появляется как до, так и после приема пищи. Кроме этого, она может быть ночная или, наоборот, дневная.
  • Еще одна причина, из-за которой девушку может беспокоить частая и ужасная изжога – это повышение уровня прогестерона. Дело в том, что он расслабляющее влияет на гладкую мускулатуру органов пищеварения, что и может стать фактором, из-за которого возникает невыносимая боль и жжение.
  • Кроме двух вышеописанных причин, отрыжка и дискомфорт могут возникать из-за несоблюдения режима питания. При этом за грудиной может жечь и болеть после каждого приема пищи и даже ночью. При этом женщине следует скорректировать свое меню, принимать пищу небольшими порциями, но чаще. А также необходимо отказаться от жирных, острых, копченых продуктов.

Возможно, вам будет интересно:  6 неделя беременности

Стоит отметить, что на разных триместрах изжога может иметь свои особенности. Давайте рассмотрим каждый из этих периодов.

Первый триместр

На ранних сроках беременности или даже до задержки будущая мамочка часто начинает испытывать дискомфорт за грудиной уже с первых недель интересного положения. Нередко это случается на фоне приема некоторых спазмолитических средств, например, Но-Шпы.

Их прием показан для снятия маточного тонуса, но при этом убирается не только напряжение в стенках детородного органа, но и происходит расслабление мускулатуры всего пищеварительного тракта. Это и является причиной заброса кислоты из желудка в пищевод.

Второй триместр

На более поздних сроках изжога начинается на фоне сочетания сразу нескольких причин. С одной стороны, происходит расслабление стенок органов системы пищеварения, а с другой стороны, матка стремительно увеличивается и давит на внутренние органы.

Если женщину сильно замучила изжога, следует воспользоваться безопасными средствами для ее устранения, о которых мы поговорим позже.

Третий триместр

На завершающих месяцах вынашивания малыша влияние факторов, вызывающих неприятные ощущения, несколько снижается. Отзывы мамочек свидетельствуют о том, что на этом этапе общее самочувствие, как правило, улучшается и изжога, мучившая в первых триместрах, проходит частично или вовсе заканчивается.

Если вас беспокоит жжение и боль, наберитесь немного терпения. Уже скоро это состояние пройдет.

Народные средства

Чтобы спастись от этих неприятных симптомов и не навредить младенцу, беременной рекомендуется воспользоваться народными средствами в домашних условиях. Многие натуральные продукты и травы отлично помогают справиться с патологическим состоянием и облегчить самочувствие будущей мамочки. Итак, рассмотрим самые эффективные и безопасные рецепты.

Пищевая сода

Многих мамочек интересует вопрос о том, можно ли пить шипучку, чтобы бороться с изжогой во время вынашивания малыша и вредна ли она для организма? Этот вопрос является довольно спорный и ответ на него сможет дать исключительно ваш доктор, основываясь на знаниях о вашем здоровья.

Дело в том, что, если девушка страдает какими-либо заболеваниями ЖКТ, принимать соду категорически не рекомендуется. Если же никаких проблем нет, можно выпить шипучку несколько раз в месяц. Это не принесет вреда вашему малышу.

Кефир или молоко

Когда женщину беспокоит сильная изжога в горле, быстро справиться с негативными симптомами поможет стакан молока или кефира. Молочные и кисломолочные напитки помогают снизить кислотность и тем самым убрать дискомфорт на длительное время. Особенно этот способ популярен в начале беременности, так как на ранних этапах прием любых медикаментов противопоказан.

Принять кефир или молоко нужно сразу после того, как появились неприятные ощущения. Для этого лучше выбрать напиток с низким процентом жирности. В идеале, если молоко будет домашним. Кстати, эффективно работает этот метод и на последних месяцах беременности.

Семечки

Как мы уже выяснили, такой малоприятный симптом как изжога проявляется у женщин на разных сроках вынашивания малыша. Некоторые девушки говорят о том, что эффективно справиться с этим явлением им помогают обычные жареные семечки.

Возможно, вам будет интересно:  37 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Если появилась изжога, беременной следует съесть всего 10-15 семян и неприятные ощущения очень быстро отступят. Это безопасный и эффективный метод, который позволит безопасно заглушить жжение и дискомфорт.

Минеральная вода

Эффективно избавляться от неприятных ощущений помогает минералка. Для этого подойдут такие марки, как Ессентуки, Боржоми и другие. Разводить воду не следует. При появлении дискомфорта достаточно выпить всего полстакана и самочувствие быстро улучшится.

Отзывы многих женщин говорят о том, что именно минеральная вода помогала им спасаться от жжения на разных этапах беременности.

Яблоки

Борьба с рассматриваемой проблемой часто проводится с помощью обычных яблок. Эти фрукты помогают быстро устранить жжение. При этом следует кушать их в натертом виде. Кожуру лучше очистить. Если яблоки кислые, можно добавить немного меда или сахара.

Отлично убирает жжение и запеченное яблоко. Его достаточно подержать в духовке 15-20 минут при температуре 180°C. Кушать запеченный фрукт можно с кожурой. Для вкуса разрешается добавить немного меда.

Мел

Некоторые мамочки говорят о том, что справляться с изжогой во время вынашивания ребенка им помогает обычный мел. Нельзя сказать, что это лучший способ лечения этого состояния, но иногда он действительно помогает. Кстати, можно заменить мел, используя Глюконат кальция.

Чтобы исключить различные осложнения, перед использованием этого метода предварительно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Морковь

Если началась изжога, снять неприятные симптомы поможет обычная морковка. Овощ можно грызть в сыром виде или приготовить морковный сок. Для этого можно натереть морковку и отжать сок.

Такой освежающий напиток поможет не только улучшить самочувствие женщины, но и насытит организм полезными витаминами и минералами, что очень важно в период вынашивания малыша.

Имбирь и лимон

Хорошо снимает дискомфорт за грудиной и жжение лимон и имбирь. Лимон можно кушать в чистом виде, добавив к нему немного меда или сахара. Из имбиря готовят вкусный напиток. Для этого несколько кусочков корнеплода следует очистить и залить кипятком. В этот ароматный настой можно добавить мед или сахар по вкусу. Можно также добавлять ломтик имбиря в чай.

Стоит отметить, что имбирь находится на первом месте по количеству витаминов и минералов. Он очень полезен, особенно во время беременности, но употреблять его следует в ограниченных количествах. Если девушка страдает от повышенного тонуса матки, от корнеплода лучше отказаться вовсе.

Бананы

Для лечения изжоги во время вынашивания малютки отлично подойдет банан. Этот сочный и сладкий фрукт быстро снижает уровень кислотности, тем самым облегчая самочувствие будущей мамочки. Бананы можно кушать в сыром или запеченном виде.

При этом нельзя забывать, что эти тропические фрукты содержат много сахара и являются довольно калорийными. Если женщина страдает от лишнего веса или сахарного диабета, от их употребления в больших количествах лучше отказаться.

Мед

Дискомфорт и жжение за грудиной во время беременности вызывают многие факторы. Терпеть эти неприятные ощущения нежелательно. Для улучшения самочувствия можно просто съесть немного меда. Можно также развести продукт пчеловодства с водой. Такой способ лечения можно использовать в любое время суток, как утром, так и перед сном.

Мед является сильным аллергеном. Если будущая мамочка плохо переносит этот продукт, использовать его ни в коем случае нельзя.

Травяной чай

При повышении кислотности рекомендуется делать травяной чай. С его помощью можно лечить дискомфорт без вреда для здоровья мамочки и ребенка. Для приготовления чая понадобится трава ромашки, мяты и липы.

Ингредиенты смешать в равных количествах и заварить столовую ложку полученной смеси стаканом кипятка. Напиток нужно настоять 20 минут и пить по половине стакана в теплом виде во время очередного приступа.

Натуральные соки

Во время беременности при мальчике или девочке справиться с изжогой хорошо помогают натуральные соки. Пожалуй, это лучшее и самое безопасное средство от повышенной кислотности. При этом важно отказаться от употребления кислых соков, например, томатного или лимонного, апельсинового.

Возможно, вам будет интересно:  22 неделя беременности

Сделать сок лучше всего самостоятельно в домашних условиях. Так в нем сохранится максимальное количество витаминов. Для этой цели подойдет абрикосовый, персиковый, яблочный, банановый сок.

Семена льна

Если мамочку одолевает изжога, не стоит спешить принимать различные аптечные препараты. Попробуйте для избавления от неприятных ощущений использовать натуральное средство в виде семян льна.

Для приготовления лекарства нужно поместить в стакан кипятка 3 столовых ложки семян и дать им настояться в течение часа. При появлении дискомфорта принимать по столовой ложке настоя. Очень скоро жжение и боль закончится, и вы почувствуете облегчение.

Аптечные лекарства

Если народные рецепты не помогают, можно воспользоваться аптечными препаратами. При этом подбирать таблетки должен исключительно врач. Только специалист, основываясь на данных вашего медицинского обследования, сможет подобрать эффективные и безопасные во время беременности средства. Чаще всего с этой целью назначают:

  • Ренни.
  • Гастал.
  • Смекта.
  • Гевискон.
  • Хофитол.
  • Фосфалюгель.
  • Альмагель.
  • Маалокс.
  • Омепразол.
  • Активированный уголь.
  • Полисорб.

Действие перечисленных препаратов основано на поглощении и выведении из организма излишков соляной кислоты.

Облегчение состояния, как правило, наблюдается уже через несколько минут после приема лекарства. Цена препаратов различная. Проконсультировавшись со специалистом, каждая девушка сможет подобрать для себя наиболее подходящее средство.

Диета

Если изжога вызвана неправильным питанием, следует пересмотреть свой рацион и исключить из него продукты, которые могут повышать кислотность. К ним относят:

  • мандарины;
  • апельсины;
  • томаты;
  • редис;
  • чернослив;
  • огурцы;
  • кабачки;
  • капуста;
  • жирное молоко, сливки;
  • острые специи;
  • жирные сорта рыбы и мяса.

В пищу следует употреблять больше злаков, каш, приготовленных на воде или нежирном молоке.

Молочные и кисломолочные продукты не должны содержать высокий процент жирности. Кроме этого, следует питаться дробно, небольшими порциями. Если не соблюдать правильное питание, последствия могут быть самыми негативными.

Мнение экспертаКсения ДунаеваЭксперт по работе с пользователями и модератор комментариев. Высшее медицинское образование и наличие более 5 лет реальной практики.Диета очень важна во время беременности. Правильный и сбалансированный рацион поможет предотвратить слишком стремительный набор веса, избавит от распространенных диспепсических расстройств, с которыми сталкиваются многие мамочки, а также обеспечит отличное самочувствие и качественный сон.

Профилактика

Столкнувшись с изжогой во время беременности, не стоит пытаться рассмотреть в этом состоянии какие-то приметы и гадать, кто родится, мальчик или девочка или предполагать пол малыша. Женщина должна помнить, что этот симптом опасен для здоровья и не стоит им пренебрегать. Для профилактики этого неприятного явления следует придерживаться следующих правил:

  • Планируйте свою диету, откажитесь от вредных продуктов, которые могли бы вызвать повышенную кислотность.
  • Откажитесь от курения и приема алкоголя. Это может не только вызвать неприятные симптомы, но и сильно навредить здоровью матери и плода.
  • Обязательно включайте в рацион молочные и кисломолочные продукты. При этом следует подбирать эти продукты с невысоким содержанием жира.
  • Кислые фрукты и овощи лучше всего употреблять в отварном или запеченном виде.
  • Важно отказаться от приема жидкости (воды, соков, чая) во время приема пищи.
  • Для исключения запоров, повышающих внутрибрюшное давление, а значит, и риск появления изжоги, обязательно включите в свой рацион чернослив и отварную свеклу.
  • Последний прием пищи должен быть за три часа перед сном. Ни в коем случае не переедайте на ночь. Если мучает сильный голод, можно выпить стакан молока или кефира.

Кроме этого, нельзя забывать о правильном режиме дня и достаточном отдыхе. Сразу после еды ни в коем случае нельзя ложится. Прилечь можно только через 40-60 минут после трапезы. Во время сна голова должна находиться выше туловища.

Во время ходьбы и положения сидя старайтесь держать спину ровной. Больше гуляйте на свежем воздухе. Для исключения дискомфортных ощущений также следует отказаться от ношения слишком тесной одежды. Если изжога все же появились, обязательно сообщите об этом ведущему гинекологу.

Уделите еще несколько минут своего времени, чтобы просмотреть этот видеоролик. Уверены, в нем вы найдете для себя массу полезной информации.

Беременность — самое радостное и сложное время в жизни каждой женщины. К счастью и волнениям за будущего малыша часто примешиваются неприятности, о которых до беременности будущая мать даже не подозревала. Это головокружения, сонливость, токсикоз. Но если все эти неприятные симптомы обычно проходят после первого триместра, то изжога может донимать с первых дней и до самого момента родов. Редкая счастливица не испытала этого ужасного ощущения «костра» в желудке и пищеводе. Часто изжога преследует не только днем, но и ночью, становится просто невыносимой, сильно отравляя существование. Что хорошо помогает от изжоги при беременности? Об этом вы узнаете, прочитав статью.

Почему беременных мучает изжога

Причин возникновения изжоги при беременности несколько. На ранних сроках причиной может быть серьезное изменение гормонального фона, которое при беременности неизбежно. Разбушевавшиеся гормоны замедляют пищеварение, кроме того, благодаря воздействию прогестерона мышцы всего организма, в том числе пищевода и желудочного клапана, который называется сфинктером, расслабляются. Кислота из желудка выбрасывается в пищевод, вызывая изжогу. Переваривание пищи начинает занимать больше времени, что тоже является провоцирующим фактором.

На более поздних сроках увеличение матки приводит к сдавливанию внутренних органов. Происходит выброс кислоты из желудка в пищевод, поэтому возникает изжога. Иногда она проходит через несколько минут, но чаще остается с беременной женщиной надолго. Раньше считалось, что сильная изжога напрямую связана с формированием волосяного покрова будущего ребенка. Но эти данные подтверждения не нашли.

Почему при беременности именно народные средства наиболее востребованы в борьбе с изжогой

Простые способы избавления от изжоги

Чтобы прекратить изжогу, необходимо нейтрализовать выброшенную в пищевод кислоту. Для этого отлично подходят продукты со щелочной реакцией. К таким относятся молоко, сливки, нежирная рыба и сливочное масло, омлеты на пару и даже некоторые овощи.

Следует воздержаться от потребления хлеба, содержащего ржаную муку. У него повышенная кислотность. Да и белый хлеб желательно заменить сухариками, они лучше перевариваются и не вызывают изжоги. Кстати, многие будущие мамы утверждают, что прекратить изжогу можно просто пожевав черствую корку белого хлеба.

Лучше не есть бобовые, за исключением зеленого горошка. Любые продукты, имеющие повышенную кислотность и усиливающие газообразование, употреблять в этот период нежелательно.

Помогает ли молоко от изжоги при беременности

Поскольку свежее молоко является именно щелочным продуктом, оно отлично подходит для устранения изжоги. Стакан этого продукта никак не повредит ни малышу, ни будущей маме, избавит от неприятных ощущений быстро и на несколько часов.

При потреблении фермерского продукта не стоит забывать о необходимости кипячения. Это позволит избежать многих неприятностей. Ведь в натуральном молоке, не подверженном термической обработке, могут присутствовать микроорганизмы, способные привести к развитию тяжелых заболеваний. Например, кишечная палочка, бактерии туберкулеза и бруцеллеза. Кипячение делает продукт абсолютно безопасным. Стакан молока, выпитый мелкими глотками, снимает жжение в пищеводе на 3-4 часа.

Помогает ли кефир от изжоги при беременности

Мы уже говорили о том, что молочные продукты помогают решить эту проблему. А как насчет кефира? Да. Очень хорошо помогает от изжоги при беременности кефир. Более того, это проверенное средство, способное нормализовать процессы пищеварения. Потребление этого молочного продукта после каждого приема пищи позволит избежать изжоги. Благодаря полезным свойствам кефир давно используется в диетическом питании, рекомендован при всех проблемах ЖКТ, одной из которых и является изжога.

Морковь при изжоге у беременных

Помогает ли морковь от изжоги при беременности? Да. Столовая ложка протертого на мелкой терке свежего овоща также отлично избавит от изжоги. Потребление моркови, богатой каротином, дополнительно обогащает женский организм витамином А и способствует улучшению пищеварения. Сок моркови нейтрализует излишки кислоты, именно поэтому терка обязательно должна быть мелкой.

Семечки от изжоги

Помогают ли семечки от изжоги при беременности? Да. Снять изжогу помогают и семечки. Они могут быть и подсолнечными, и тыквенными. Горстка семечек может быстро снять изжогу и надолго избавить от ее повторного появления. Происходит это потому, что в ядрах высокое содержание растительного масла, способного защитить желудок.

Что еще поможет избежать изжоги при беременности

Чтобы изжога не стала постоянной спутницей во время беременности, необходимо соблюдать несколько правил:

  • следует избегать жирной острой и жареной пищи;
  • не торопиться во время еды и пережевывать пищу особо тщательно;
  • не стоит наедаться на ночь;
  • в рационе должны преобладать продукты, способные улучшить пищеварение;
  • питаться следует часто и понемногу;
  • продукты, обволакивающие стенки желудка, станут надежными союзниками в борьбе с изжогой;

А какие еще известны продукты, помогающие от изжоги при беременности? Об этом сейчас и пойдет речь.

Картофель от изжоги

Отличное средство, проверенное поколениями женщин. При изжоге можно использовать сок сырого картофеля. Поскольку в этом овоще содержится крахмал, он способен снизить кислотность желудочного сока.

Орехи

Использование при изжоге яичной скорлупы

Еще что помогает при изжоге во время беременности? Поскольку основой яичной скорлупы является кальций (Са), она отлично подходит для устранения изжоги. Скорлупу от сваренных вкрутую яиц нужно очистить от внутренней пленки. После высушивания она измельчается с помощью кофемолки. Порошок принимают при изжоге по 0,5 чайной ложки. Применение этого средства позволяет дополнительно обеспечить кальцием и маму, и малыша. Принимать его необходимо разведенным в молоке или чае.

Овсяные хлопья или овсяная каша

Потребление на завтрак овсяной каши поможет справиться с изжогой. Овсянка обладает обволакивающим действием. Русские женщины прекрасно знали о способности овсяного киселя снимать изжогу и устранять проблемы пищеварения. Конечно, овсяный кисель давно забыт, но каша блокирует приступ.

Мед от изжоги

Бананы

Бананы — это то, что поможет от изжоги при беременности. Поскольку в них, как и в картофеле, присутствует крахмал, то и действуют они похоже. Конечно, не стоит слишком увлекаться бананами. Они способствуют набору веса, так как содержат много сахара.

Шоколад

То, что помогает при изжоге во время беременности, еще и очень вкусно. Часто женщины утверждают, что справиться с изжогой им помогал шоколад. Посасывание дольки лакомства снимает изжогу надолго.

Кисель от изжоги

Минеральная вода

Травяные отвары от изжоги

Травяные отвары давно используют как средство борьбы с изжогой. При беременности их тоже используют. Однако, следует учитывать, что каждый организм индивидуален, а организм беременной женщины еще и непредсказуем. Помните, что любой травяной отвар является лекарством по своей сути. Поэтому, прежде чем их использовать, необходимо посоветоваться с врачом.

Вересковый отвар

Льняное семя

Отвар тысячелистника

20 г травы заливают 0,5 л кипятка, настоять в течение 2-х часов, процедить. Употреблять по 1 ст. ложке до еды.

Одуванчик от изжоги

Пищевая сода от изжоги

Часто при изжоге используют пищевую соду. Если при заболеваниях ЖКТ использование соды нежелательно, то при беременности оно абсолютно недопустимо!

Общие рекомендации будущим мамам

Строгое соблюдение режима питания позволяет свести к минимуму проблемы, которые возникают из-за изжоги и нарушения пищеварения. Во время беременности в рационе женщины должны преобладать запечённые и приготовленные на пару продукты. Обязательно потребление моркови, свеклы и чернослива.

Прежде чем использовать травяные чаи, проконсультируйтесь у врача, дабы избежать усугубления ситуации. Например, полезный и безобидный в обычном состоянии ромашковый чай вызывает повышение кислотности, его потребление может привести к изжоге.

Следует избегать соленого, острого, копченостей, жирных сортов мяса. Недопустимы крепкий чай, кофе, сигареты и алкоголь. Пренебрежение этими простыми советами может привести к возникновению серьезных и трудно разрешимых проблем.

Вместо послесловия

Каждая беременность имеет свои особенности. Женщины, выносившие не одного ребенка, замечают: то, что отлично помогало, например, при первой беременности, может абсолютно не подойти при второй, а ощущения при третьей будут кардинально отличаться от первых двух. Хотелось бы, чтобы каждая женщина нашла то средство, которое ей поможет.

Было бы хорошо, что бы каждая будущая мама могла наслаждаться каждой минутой волшебного единения со своим малышом и ценить эти неповторимые мгновения, не испытывая никакого дискомфорта. Берегите себя и своего будущего малыша!

Похожие статьи

А вы знали, что более 50% будущих  матерей сталкиваются с ней? Что в редких случаях даже лекарственные препараты неспособны с ней справиться? Как избавиться от изжоги при беременности?

Содержание

Что такое изжога

Изжогу трудно спутать с чем-то другим. Это  ощущение жжения, за грудиной спустя два, три, час после еды. Его может сопровождать кислый привкус во рту или ощущение «кислоты в горле». Изжогу провоцирует заброс пищи и желудочного сока в пищевод.

У беременных приступы изжоги могут появляться практически сразу после еды. В некоторых случаях они проходят самостоятельно в течение 15 минут. Иногда могут мучить женщину часами.

Желание немного полежать после еды, часто провоцирует изжогу особенно на поздних сроках.

Причины возникновения изжоги у будущих мам

На ранних сроках беременности изжогу провоцирует действие гормона прогестерона. Он расслабляет гладкую мускулатуру. А это приводит к тому, что сфинктер между желудком и пищеводом полностью не закрывается. Из-за чего желудочный сок попадает в пищевод. А вы ощущаете неприятное жжение  вдобавок к токсикозу.

Нередко гормональная перестройка вызывает повышение кислотности желудочного секрета, что усугубляет ситуацию.

В третьем триместре причиной изжоги становится давление увеличившейся в размерах матки на органы брюшной полости. Желудок чуть смещается и его содержимое может самопроизвольно попадать в пищевод. Часто это случается при наклонах.

izzhoga-u-beremennyh-652x400.jpg

Пищеварение под действием гормонов замедляется. Поэтому при употреблении чрезмерно жирной, тяжелой или острой пищи может возникнуть изжога.

На поздних сроках движения или толчки плода могут спровоцировать «выплескивание» желудочного сока в пищевод. Также дискомфорт может возникнуть, если женщина лежит на боку или носит тесное белье или одежду.

Часто изжогу провоцирует неправильное питание, употребление продуктов с повышенной кислотностью.

Как избавиться от изжоги беременной

Чтобы уменьшить изжогу вовремя беременности, нужно следить за своим рационом.

Команда Итс Кидс рекомендует:

  • есть больше тушеных или отварных овощей;
  • отказаться от «тяжелого» мяса – баранины, гусятины, утятины;
  • яйца, творог, сметана не только богаты белком, но и нейтрализуют кислоту в желудочном секрете;
  • яблоки, особенно зеленые, лучше есть в запеченном виде.
  • употребление чернослива, свеклы снижает внутрибрюшное давление, так как пластифицируют стул.

Еще один способ, как избавиться от изжоги – есть небольшими порциями, 5-7 раз в день. Не нужно наедаться на ночь.

После еды специалисты советуют посидеть 30-40 минут. Спать лучше, положив под голову подушку, приподнимающую голову на 10 -15 сантиметров.

Отказаться нужно от майонеза, кетчупа, острых соусов, специй.

В первом триместре не нужно носить тугое белье, качать пресс –  это провоцирует изжогу.

На поздних сроках не стоит резко наклоняться. Чтобы поднять вещь с пола или обуться, лучше присесть на корточки.

Специальные подушки для сна помогут принять удобную позу, которая избавит от изжоги. Их можно купить в магазинах для беременных.

Народные методы

Отличное средство от изжоги – молоко. Даже несколько глотков позволит снять дискомфорт. Чаи из цветов ромашки или фенхеля тоже помогают снять дискомфорт.

Справиться с проблемой позволяет сырая морковь. При приступе нужно съесть один средний корнеплод. Для удобства его трут на терке.

Часто женщине, страдающей от изжоги, рекомендуют развести небольшое количество соды в стакане воды. К сожалению, облегчить состояние, таким образом, удастся на короткое время. Сода в сочетании с кислой желудочной средой провоцирует выработку углекислого газа. А он, в свою очередь, повышает кислотность секрета.

Кисели из некислых ягод обволакивают стенки желудка и пищевода, снимают неприятные симптомы. Если в течение дня выпивать около литра этого напитка, можно предотвратить приступы изжоги.

Гречневая или рисовая каши помогают избавиться от дискомфорта, вызванного изжогой. Лучше готовить их без большого количества соли и без добавления специй.

Травы от изжоги

Если вы решите спасаться от изжоги различными травяными отварами, сначала проконсультируйтесь со своим гинекологом.

Могут помочь настои:

  1. Золототысячник заварить согласно инструкции. Принимать три раза в день до еды, не больше двух столовых ложек.
  2. Вереск обыкновенный залить кипятком (инструкция на упаковке), настоять. Принимать трижды в день по половине стакана.
  3. Настой листьев вахты. Принимать за 15-20 минут до еды, трижды в день, не больше столовой ложки.
  4. Отвар семян льна. По столовой ложке за полчаса до еды.

Индивидуально может помочь зверобой, донник, семена аниса.

Еще один продукт, помогающий снять изжогу – семечки (тыквенные или подсолнечника). Желтые яблоки или орехи помогают многим женщинам снять неприятные приступы.

Минеральная вода от изжоги

Что еще можно от изжоги при беременности – щелочные минеральные воды. Они благотворно влияют на все пищеварительную систему. Эффективны они и для избавления от изжоги. Не рекомендовано выпивать больше литра такой воды. А перед употреблением нужно выпустить газ из нее.

А вот обычную питьевую воду стоит пить в большом количестве, но не больше двух литров в сутки. Таким нехитрым способом можно снизить концентрацию кислоты в желудочном секрете, что уменьшит и приступы изжоги.

Другие средства

narodnye-metody-ot-izzhogi-700x294.jpg

Индивидуально помогают снять приступ сухое печенье, грейпфрутовый сок, капуста. Также могут быть эффективны овсяные хлопья или мюсли с молоком или йогуртом.

Лекарства

Излишний прием лекарств не рекомендован беременным. В случае с изжогой к ним можно прибегнуть, когда корректировка питания не помогает. Обязательно обратитесь к своему гинекологу. Он подберет, необходимый препарат или направит вас к терапевту, работающему в женской консультации. Не стоит рисковать и заниматься самолечением.

Дозировка и количество приемов в сутки устанавливается индивидуально врачом.

Допустимо принимать со второго триместра беременности Ренни при сильных приступах изжоги. Он избавит от дискомфорта достаточно быстро. Но курс приема не должен превышать 7 дней. В последних неделях вынашивания препарат не рекомендован.

Маалокс можно принимать беременным. Но курс не должен превышать 7-10 дней. Препарат снимет приступ за три часа, за счет обволакивающих и адсорбирующих свойств. Обычно к этому средству прибегают в крайних случаях, когда польза превышает возможные риски.

Гавискон разрешен беременным без ограничений. Но перед приемом все равно нужна консультация врача для уточнения дозировки.

Среди допустимых препаратов Тальцид. Но курс приема не должен быть больше недели.

Фасфолюгель допустим в третьем триместре, но не чаще одного приема в семь дней.

Запрещены такие лекарства:

  • Альмагель А (Нео).
  • Сукралфат,
  • Гелусил-Лак,

Злоупотреблять даже разрешенными препаратами не стоит. Даже они оказывают негативное действие на организм беременной женщины.

Часть препаратов, нейтрализуя повышенную кислотность, выводят полезные вещества (кальций, калий и другие). Поэтому совмещать их прием с курсом специальных поливитаминов не стоит. Это в большей степени относится к антоцидам.

Лекарства, содержащие большое количество магния, могут навредить будущему ребенку. А средства мягко обволакивающие стенки желудка провоцируют запоры. Эта проблема и так актуальна на поздних сроках, а лекарства могут серьезно ее усугубить.

Если изжога мучает постоянно и ни народные методы, ни лекарства не помогают, нужно пройти обследование у гастроэнтеролога. Так как это симптом может говорить о развитии язвы желудка или желчекаменной болезни.

Профилактика изжоги

Важно следить за своим питанием. Во время еды не запивать пищу водой. Лучше пить ее после и в промежутках между трапезами.

Ужин должен быть, минимум, за два или три часа до сна. В этот прием пищи лучше отказаться от мяса.

Откажитесь от любой дрожжевой выпечки, особенно сдобной. Замените ее сухариками или хлебцами. При этом ешь больше овощей и фруктов, чтобы не спровоцировать запор.

Нежирные йогурты, без добавок, но со злаками также будут полезны. Они позволят нормализовать кислотность желудка.

chaj-ot-izzhogi-622x400.jpg

Пешие прогулки особенно после приема пищи полезны не только для профилактики изжоги, но и для лучшего снабжения плода кислородом.

К сожалению, иногда на поздних сроках не удается полностью избавиться от неприятных приступов. Это связано с чрезмерным давлением матки на внутренние органы. Проблема решиться только естественным путем – родами. Единственное утешение для женщины в таком положении –понимание того, что изжога не вредит малышу.

Заключение

Изжога при беременности доставляет немало дискомфорта. Но избавиться от нее или хотя бы минимизировать, можно скорректировав режим питания. Могут помочь чаи с ромашкой или фенхелем. В крайнем случае, стоит обратиться к врачу и попросить подобрать лекарства. Заниматься самолечением не нужно.

А как вы боролись с этим неприятным  симптомом при беременности? Ждем ваших комментариев.

Используемые источники:

  • https://mama66.ru/pregn/sredstva-ot-izzhogi-pri-beremennosti
  • https://malishzdorov.com/beremennost/kak-izbavitsya-ot-izzhogi.html
  • https://www.syl.ru/article/322611/chto-pomojet-ot-izjogi-pri-beremennosti-narodnoe-sredstvo-ot-izjogi-pri-beremennosti
  • https://its-kids.ru/izzhoga-u-beremennyh.html

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Андрей Ульянов
Наш эксперт
Написано статей
168
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации