Андрей Смирнов
Время чтения: ~30 мин.
Просмотров: 1

Потеря веса при гастрите: причины и последствия. Как набрать вес при гастрите

2506305-644x381.jpg

Гастрит — заболевание ЖКТ, которое влечет за собой изменение образа жизни и питания. Пациенту нередко приходится делать выбор в пользу диетических продуктов, которые способствуют общему снижению веса и перестройке организма. Потеря веса при гастрите — обычное явление, которое для многих, стоит отметить, является весьма радостным событием. Конечно, это далеко не для всех. Мы поговорим о нормализации веса при гастрите. Изложенный материал позволит вам подобрать оптимальный рацион и план питания.

Причины потери веса при гастрите и как вес набрать

Гастритом называют воспаление слизистых оболочек желудка. В связи с этим процесс переработки, а, значит, и всасывания питательных веществ нарушается. Результатом этого становится резкий дефицит в организме даже таких основных веществ, как белки и углеводы. Поэтому нет ничего удивительно в том, что при гастрите человек может потерять несколько килограмм. А если заболевание сопровождается еще и частой рвотой, то процесс потери веса существенно ускоряется.

ThinkstockPhotos-MD002555-1080x675-300x188.jpg
Потеря веса может указывать на наличие сопутствующих гастриту патологий поэтому для выяснения причин этого больному назначается ряд обследований

Кроме того, во время обострения заболевания пациентам приходится придерживаться очень жесткой диеты, которая исключает употребление высококалорийных продуктов. В редких случаях гастрит отступает, больной возвращается к привычному образу питания, а его вес все равно продолжает снижаться. Потеря веса может указывать на наличие сопутствующих гастриту патологий. Поэтому для выяснения причин этого больному назначается ряд обследований.

Способы набора веса при гастрите

Набрать вес без устранения причин его потери невозможно. Поэтому очень важно провести полноценное лечение гастрита и всех остальных сопутствующих заболеваний. Первоначально больным рекомендуется остановить воспалительный процесс в слизистой желудка и поспособствовать повышению аппетита.

В этих целях им рекомендуется употреблять:

  • отвар из корня аира: его готовят путем проваривания на протяжении 15 минут 1 ст. л. растительного сырья в 2 стаканах воды на слабом огне. После этого отвар оставляют настаиваться на пару часов и процеживают. Для улучшения вкуса и повышения эффективности его можно подслащивать медом. Готовое средство принимают равными порциями в течение дня, но обязательно до еды. Курс лечения – 2 недели;
  • настой, приготовленный из равных количеств травы полыни, листьев вахты, плодов тмина и корневища аира: растительное сырье измельчают, а 1 ст. л. полученного порошка заливают стаканом горячей воды и оставляют настаиваться. Спустя 2 часа настой процеживают и принимают по 1 ст. л. до еды на протяжении 2-х или 3-х месяцев;

Хорошо способствует набору веса употребление белого хлеба, батона или булочек, намазанных составом, приготовленным из 400 г нутряного сала, 6 крупных зеленых яблок, 12 яичных белков, стакана сахара и 400 г шоколада. Сначала сало мелко нарезают и складывают в кастрюлю. Затем с помощью мясорубки измельчают яблоки, а полученную кашицу добавляют к салу.

Эту смесь ставят в духовку на 4 часа. Тем временем белки растирают со стаканом сахара до получения однородной белой массы, которую вместе с натертым шоколадом примешивают к смеси сала с яблоками. Готовое средство остужают и ставят застывать в холодильник. Его нужно использовать, готовя бутерброды, не менее 3 раз в день, запивая теплым молоком.

Как нормализовать вес при гастрите

Главный упор делается на режиме питания больного, он должен придерживаться определенных правил и следить за оптимальным соотношением белков, жиров и углеводов. Питание должно быть сбалансированным, чтобы жировая прослойка появилась только в нужных местах, также следует пересмотреть свой распорядок дня, вести активную жизнь и пропить курс нужных медикаментов.

Восстановление веса при гастрите должно осуществляться систематически, приемы пищи проводятся в одно и то же время. Лучше принимать пищу маленькими порциями, но часто, не меньше шести раз в день. Питание всухомятку и быстрые перекусы отменяются.

Важную роль в правильном восстановлении веса является оптимальное соотношение углеводов, белков и жиров. Именно придерживаясь точной их дозировки можно предотвратить потерю веса.

regularnoe-drobnoe-pitanie-300x209.jpg
Восстановление веса при гастрите должно осуществляться систематически приемы пищи проводятся в одно и то же время

Углеводы должны составлять половины суточного рациона больного. Остальная часть делиться примерно на 15% белков и 35% жиров. Белки лучше выбирать животного происхождения, в этом качестве отлично подойдет мясо курицы.

Не только еда влияет на увеличение веса, правильное планирование дня также будет способствовать нормализации массы тела и скорректирует поступающие калории, распределяя их по нужным местам. Остановить потерю веса поможет физическая активность, день лучше начинать с зарядки, которая ускорит обмен веществ и улучшит кровообращение. Старайтесь в течение дня избегать долгого сидения, дело в том, что при таком положении тела органы ЖКТ сдавливаются и это негативно сказывается на их работе.

На аптечных прилавках можно найти различные БАДы, растительные компоненты и другие средства, которые нормализуют вес. В таких препаратах имеются специальные ферменты, которые не только ускоряют переваривание поступающей пищи, но и стимулируют чувство голода. Только самостоятельно их выбирать нельзя, нужный медикамент подбирается врачом с учетом показаний и противопоказаний, чтобы исключить появление побочных эффектов и осложнений.

Совместно с назначенными витаминами препараты, содержащие пищеварительные ферменты позволяют:

  • максимально полно усвоить всю съедаемую пищу;
  • положительно воздействовать на аппетит;
  • аккуратно и активно восстановить вес.

Как набрать вес при гастрите

Люди, которые занимаются лечением острой формы гастрита, при которой у них происходит стремительная потеря веса, могут приступить к его корректировке после перехода патологии в хроническую стадию. Как только человеку удастся перевести заболевание в состояние стойкой ремиссии, он может приступать к набору веса.

Для этого ему следует в первую очередь скорректировать меню и режим питания-предотвратить потерю веса можно в том случае, если в ежедневном рационе будет правильное соотношение углеводов, жиров и белков. Пациент должен каждый день употреблять минимум 100г белка, в виде мяса. Чтобы организм получал достаточное количество жиров, не следует акцент делать на жареной пище, так как она поспособствует обострению заболевания.

Ежедневный рацион должен быть полностью сбалансированным иначе пациент так и останется худым так как его организму не будет хватать важных микроэлементов

Ее можно заменить жирными сортами рыбы, которую следует отваривать или запекать. Ежедневный рацион должен быть полностью сбалансированным, иначе пациент так и останется худым, так как его организму не будет хватать важных микроэлементов.

Всем людям хорошо известно, то именно образ жизни оказывает непосредственное влияние на все обменные процессы в организме. Он также может являться причиной колебаний веса в большую или меньшую сторону.

Медикоментозное лечение набора веса при гастрите

В настоящее время фармакологическая отрасль предлагает людям огромный ассортимент препаратов, действие которых направлено на повышение аппетита: биологически-активные добавки; растительные комплексы; лекарственные средства.

Во многих препаратах присутствуют возбудители аппетита и пищеварительные ферменты, которые оказывают благотворное влияние на организм: нормализуют пищеварительные процессы; стимулируют центр голода; контролируют потерю веса и т. д.

Прежде чем начинать прием таких препаратов, им необходимо обратиться в медицинское учреждение для консультации. Специалист, учитывая существующие проблемы, поможет подобрать безопасное и эффективное лекарственное средство, которое позволит больному увеличить вес.

Потеря веса при гастрите

Потеря веса при гастрите — явный признак того, что болезнь стремительно прогрессирует и представляет угрозу жизни и здоровью человека. В этом случае важно понять природу возникшего симптома и быстро принять соответствующие меры.

Потеря веса происходит не сразу, а лишь через несколько месяцев после активного прогрессирования заболевания. Вначале пропадает аппетит, человек существенно уменьшает принимаемые порции еды. Делать этого категорически не рекомендуется, ведь организм таким образом лишается жизненно важных витаминов. Количество приемов пищи можно увеличить, а потребляемые при этом порции уменьшить. Благодаря этой нехитрой методике можно немного обмануть организм и снабдить его необходимой порцией калорий.

Многие люди, страдающие гастритом, наоборот, стараются похудеть, не переставая изводить себя диетами. Делать этого не стоит ввиду того, что заболевание может начать активно прогрессировать. По мере лечения и соблюдения назначенной диеты лишний вес автоматически уйдет. Гораздо сложнее его будет набрать, поскольку после окончания лечения еще не один месяц придется придерживаться строгого режима питания.

Как лечить потерю веса при гастрите

Похудение при гастритах — это первый признак того, что следует срочно обратиться в лечебное учреждение. Самолечение или затягивание процесса может привести к развитию язвы с последующей необходимостью хирургического вмешательства.

Потеря веса происходит не сразу а лишь через несколько месяцев после активного прогрессирования заболевания гастрит

Поэтому, почувствовав что начинаете худеть  необходимо сдать все необходимые анализы и пройти ряд процедур, пусть даже неприятных. Делается это для того, чтобы понять, насколько прогрессирует заболевание и какие меры необходимо принять. Вполне возможно, что потеря веса — явление временное и пройдет само после окончания лечения. Если же нет, можно переходить к активным действиям.

В ежедневном рационе должно быть много витаминов, которые содержатся в большинстве фруктов и овощей. Однако для пораженного гастритом желудка их концентрация может оказаться предельной. Поэтому оптимальный вариант — это легкие пюре, разбавленные водой или молоком.

Полный отказ от вредных привычек. Употребление алкоголя и табачных изделий оказывает негативное влияние на любое заболевание. От этих привычек целесообразно отказаться не только на время лечения и реабилитации, но и на всю дальнейшую жизнь, ведь при ослаблении иммунитета даже тщательно вылеченная болезнь может дать о себе знать вновь.

Однако в особо тяжелых случаях потеря может составлять до 50% массы. В таком случае вопрос о том, как набрать вес при гастрите, отдается на рассмотрение лечащему врачу. При этом не следует ожидать, что видимый результат проявит себя быстро. Процесс реабилитации может занять от нескольких месяцев до полугода.

Снижение массы тела при гастрите

Снижение массы тела при обострении гастрита является нормой, но лишь в том случае, когда речь идет об утрате 3-4 кг. Дальнейшая потеря веса является сигналом для немедленного обращения к врачу и проведения комплексного исследования, направленного на выявления сопутствующих патологий.

При этом основополагающим фактором, позволяющим преодолеть последствия гастрита и вернуть утраченные килограммы, служит изменение стиля жизни и соблюдение принципов правильного питания. Только так можно восстановить свою форму и внешний вид, а также забыть о гастрите и его негативных признаках.

Набор массы тела при гастрите

Потеря веса при обострении гастрита является нормой и обусловлена особенностями течения заболевания. Однако, при отсутствии сопутствующих заболеваний, масса тела постепенно нормализуется.

За время болезни гастрит человек сбрасывает не более 3-4 кг от своего первоначального веса

При этом для набора максимальных кондиций необходимо существенно изменить стиль жизни, а сделать это поможет:

  • правильное питание;
  • ежедневное употребление 1-1,5 литров чистой не газированной воды;
  • введение в рацион свежих сезонных фруктов и овощей;
  • дробное питание через каждые 3-4 часа;
  • употребление свежей зелени;
  • отказ от вредных привычек;
  • физические нагрузки.

Все эти принципы позволяют не только восстановить массу тела, но и оптимизировать жизненные силы организма. Активизация обменных процессов дает возможность преодолеть все негативные последствия гастрита в кратчайшие сроки и стимулировать возвращение нормального веса. За время болезни человек сбрасывает не более 3-4 кг от своего первоначального веса. Как правило, потерянные килограммы возвращаются в течение 1-2 месяцев следующих за выздоровлением. Нормализация веса протекает постепенно, даже в новых для организма условиях, продиктованных изменением стиля жизни.

Набор массы тела является относительным понятием, поскольку фигура человека состоит из нескольких видов тканей. При этом накопить жир гораздо легче, нежели набрать мышечную массу. Поэтому для формирования нормальной фигуры необходимо соблюдать баланс между продуктами, поступающими в организм, и физическими нагрузками.

Рацион должен состоять не только из легкоусваиваемых продуктов, но и содержать оптимальные соотношения основных питательных веществ. Физические упражнения приведут мышцы в тонус, сделав их более упругими и привлекательными, что неминуемо скажется на состоянии всего организма и самочувствии человека. Только благодаря подобному сочетанию еды и нагрузок можно не только быстро вернуть утраченные килограммы, но и забыть о проявлениях гастрита навсегда.

Как при гастрите набрать вес и потерять

Потеря веса происходит не сразу после развития гастрита, а лишь по истечении некоторого времени. Способствует непосредственной потере веса снижение аппетита, следовательно пациент начинает употреблять значительно меньшие пищи.

Как отмечают специалисты, этого делать не стоит, поскольку организм лишается значимого количества витаминов и микроэлементов. Чтобы этого избежать потери веса специалисты рекомендуют увеличить численность приемов пищи, а вот порции можно уменьшить. Благодаря такому подходу можно даже при плохом аппетите снабдить организм всеми необходимыми полезными веществами.

Иногда при гастрите у пациента может произойти отторжение пищи. Это приводит к тому, что даже употребление небольшого количества будет вызывать рвоту и дальнейшую потерю веса. Прежде всего специалисты рекомендуют в данной ситуации в полной мере отречься от вредной пищи и придерживаться строгого диетпитания.

Но если человек не сможет верно составить диетпитание, чтобы непосредственное соотношение белков, жиров и углеводов было в норме, то в таком случае можно наблюдать быструю потерю веса. Если диетпитание составлено верно, и при этом пациент продолжает ощущать потери в весе, то в таком случае необходимо пройти дополнительное исследование для определения причины.

Как можно при гастрите при резкой потере веса можно поправиться? В первую очередь необходимо вылечить заболевание, устранить воспалительный процесс, а иначе будет изменить что-то очень тяжело.

Согласно общим рекомендациями лечебный стол при гастрите подразумевает снижение суточного количества калорий однако в случае необходимости набора веса их количество можно увеличить

Необходимо составить график питания и стараться его выполнять. Желательно употреблять следующие продукты: диетическое мясо, рыба, творог, молоко, йогурт, сыр.

Для того чтобы набрать вес следует подсчитывать калории, которые человек употребил за день. При пассивном образе жизни, человек за день должен употреблять 1200 калорий, а при активном – 2000.  Для того чтобы правильно набрать мышечную массу, следует увеличить суточное потребление калорий. Однако их норма зависит от исходного веса, роста, характера труда и занятий спортом.

Согласно общим рекомендациями лечебный стол при гастрите подразумевает снижение суточного количества калорий, однако в случае необходимости набора веса их количество можно увеличить. В среднем, человек должен употреблять 2500-3500 калорий в сутки. Это подходит только для тех пациентов, чьей целью является увеличение мышечной массы тела.

Примерное меню для набора веса во время лечения  гастрита может выглядеть следующим образом:

  • на завтрак: овсяная каша на воде, какао с молоком;
  • на первый перекус: яблоко, запеченное в духовом шкафу с добавлением мелко измельченного миндального ореха и меда;
  • сладкий чай;
  • на обед: суп на воде с протертыми овощами и вермишелью, гречневая каша и легкий овощной салат из брокколи, моркови и цветной капусты, заправленный льняным маслом (Примечание: льняное масло содержит незаменимые аминокислоты, омега-3, микроэлементы);
  • на второй перекус: творожная запеканка, стакан молока и галетное сухое печенье;
  • на ужин: картофельное пюре на воде с добавлением небольшого кусочка сливочного масла, отварная рыба и овощной салат;
  • на третий перекус(за 3 часа до сна) – стакан нежирного кефира, зефир.

Источники:

  • http://ozhivote.ru/poterya-vesa-pri-gastrite/
  • https://gastrit.guru/pitanie/kak-nabrat-ves-pri-gastrite.html
  • http://ogastrite.ru/lechenie-gastrita/kak-nabrat-ves-pri-gastrite/
  • https://ozheludke.ru/gastrit/poterya-vesa-pri-gastrite.html
  • https://kiwka.ru/gastrit/poterya-vesa.html
  • https://zkt-info.ru/zheludok/gastrit/kak-pri-gastrite-nabrat-ves-i-poteryat/

Практически каждый третий житель планеты имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом. У большинства людей диагностировано такое заболевание, как гастрит. При нём воспаляются слизистые оболочки желудка. Это приводит к тому, что орган не может в полном объеме выполнять свои функции.

Потеря веса при гастрите – обычное явление. Помимо этого, человек может испытывать и другие неприятные ощущения, например тяжесть и боли в желудке, обильное газообразование, запор или понос и прочее. Всё это не просто доставляет неудобства, но и не дает полноценно жить. Почему это заболевание может сопровождаться сильной потерей веса? Давайте выясним причины, а также разберемся, как вернуть себе округлые формы.

Гастрит – что это такое?

При данном заболевании воспаляется слизистый слой желудка. Это приводит к нарушению функций. Пища, поступая в организм, плохо переваривается. Естественно, больной не получает необходимых питательных веществ, поэтому его состояние сильно ухудшается. Как правило, при гастрите ощущается сильная слабость и упадок сил.

Данное заболевание имеет две формы: хроническую и острую. Также при воспалении желудка может повышаться или понижаться кислотность. Есть больные, у которых она не изменяется, остается нормальной.

В группе риска находятся все без исключения. Заболеть гастритом могут как дети, так и пожилые люди.

Причины появления гастрита

Перед тем как разобраться, почему происходит потеря веса при гастрите, необходимо понять, какие причины вызывают данное заболевание. Наиболее распространенными из них являются:

  • Бактериальная или грибковая инфекция. Данные микроорганизмы воздействуют на стенки желудка, вызывая сильный воспалительный процесс.
  • Неправильное питание. Именно это является одной из самых распространённых причин возникновения гастрита. Причем заболевание может быть вызвано как недоеданием, так и перееданием.
  • Вредные привычки. Самым большим врагом для желудка является алкоголь. В его состав входит этанол, который в большом количестве наносит вред организму. Попадая в желудок, он приводит к образованию кислотно-щелочного дисбаланса. Помимо этого органа, этанол губительно влияет и на другие, в частности на печень, поджелудочную железу.
  • Лекарство. К сожалению, в медицине используются такие препараты, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка. Речь идет об анальгине, преднизолоне, аспирине и прочих. При длительном лечении средствами на их основе чаще всего возникает гастрит.

Помимо вышеперечисленных причин, данное заболевание может быть спровоцировано сильными нервными расстройствами, состоянием хронического стресса, паразитами, агрессивными химическими веществами.

Чем грозит сильное похудание?

Иметь лишние килограммы очень вредно, однако когда происходит бесконтрольная потеря веса (при гастрите, например), это может иметь не самые хорошие последствия. Кроме болезненных ощущений и прочих неприятных симптомов, развиваются и такие проблемы, как снижение иммунитета, смещение внутренних органов, атрофирование мышц, частые травмы суставов и костей. Также у женщин, у которых масса тела значительно меньше нормы, нарушается менструальный цикл. Это приводит к тому, что возникают проблемы с зачатием ребёнка. Часто у мужчин снижение веса влияет на потенцию. Если врачи ставят диагноз «анорексия», то в 15 % случаев это может привести к летальному исходу.

Почему при гастрите худеют?

Данное заболевание очень коварное, поэтому необходимо разобраться, почему человек начинает резко терять вес.

  • Как уже было сказано выше, при гастрите воспаляется слизистая оболочка желудка, поэтому процесс пищеварения нарушается. Пища не переваривается, и организм испытывает нехватку углеводов и белков.
  • Острая форма гастрита сопровождается постоянным чувством тошноты. Часто у больных появляется рвота, иногда до 20 раз в день. Такое состояние осложняется диареей. Потеря веса осуществляется по той причине, что питательные вещества не успевают усваиваться в организме. А это, в свою очередь, приводит к истощению.
  • К резкому снижению аппетита приводит атрофический гастрит. Потеря 20 кг веса является критической. Часто при этой форме заболевания больные полностью отказываются от еды. В этом случае необходима немедленная госпитализация.
  • Стоит заметить, что при обострении гастрита врачи рекомендуют придерживаться специальной диеты. Из-за этого больные отказываются от привычной высококалорийной пищи. По этой причине в начале лечения может произойти естественное снижение массы тела.
  • Сильные непрекращающиеся боли в желудке приводят к тому, что человек попросту не может кушать. Из-за этого происходит резкая потеря веса. Такое поведение больного вполне обоснованно. После того как гастрит из острой формы перейдет в хроническую, масса тела будет постепенно восстанавливаться.
  • Нельзя исключать и психологические причины, которые вызывают резкую потерю веса. Чаще всего больные понимают, что болезненные ощущения у них возникают после приема пищи, поэтому они вполне осознанно отказываются от нее, чтобы не испытывать такой дискомфорт повторно.

Выяснение причин потери веса

Из всего вышесказанного можно понять, насколько взаимосвязаны гастрит и потеря веса. Лечение, которое позволит снять воспалительный процесс слизистых оболочек желудка, назначается только после проведения необходимого обследования. Так как на потерю веса могут влиять и другие факторы, то врачи исключают их в первую очередь. Для этого пациенту назначается сдача анализов на гормоны и на наличие паразитов, а также общий анализ крови. Обязательно делается ультразвуковое исследование щитовидной железы. В некоторых случаях могут назначить флюорографию.

Подобное обследование позволяет с максимальной точностью определить причину, по которой происходит снижение массы тела. Курс терапевтического лечения назначается только после выявления источника проблемы. Назначать медицинские препараты и составлять диету должен только врач. Самолечение может привести к обострению гастрита, а также вызвать серьезные побочные симптомы.

Как набрать вес?

Похудение при гастрите можно считать нормой, если теряется не более 3-4 кг от первоначального веса. После того как снимается воспалительный процесс медикаментозным лечением, пациент за 2 месяца восстанавливается. Так как после перенесенного гастрита нельзя сразу возвращаться к жирной пище, нормализация веса происходит постепенно.

Важно понимать: чтобы вернуть потерянные килограммы и чувствовать себя здоровым, необходимо правильно питаться, разбивая приемы пищи на 5-6 раз. Ежедневно выпивать до 2 литров чистой воды. Рекомендуется распределить физические нагрузки. Не забывать употреблять в пищу свежие овощи и фрукты. Витамины просто необходимы, если у пациента диагностирован эрозивный гастрит. Потеря веса прекратится, если навсегда отказаться от вредных привычек.

Важно понимать, что организм человека состоит из нескольких видов тканей. Во время похудения из-за болезни чаще всего уменьшается мышечная масса. А если начинать обильно питаться, то восстановление веса будет осуществляться за счёт жировых тканей. Именно по этой причине важно сбалансировать все продукты, правильно распределить физические нагрузки. Ни в коем случае нельзя отказываться от продуктов, богатых белком. Именно он укрепляет мышечную ткань, благодаря чему самочувствие человека значительно улучшается.

Правильное питание

Если человек уже сталкивался с потерей веса при гастрите, то ему необходимо научиться правильно питаться. Прежде всего понадобится избавиться от первопричины, из-за которой произошло снижение массы тела. Сняв воспаление слизистой, необходимо составить график питания. Как уже было сказано выше, лучше приемы пищи разбить на пять-шесть раз. Каждая порция не должна превышать 200 г. В рационе обязательно должны быть такие продукты:

  • кисломолочные: сметана, кефир, творог, йогурты;
  • мясные: предпочтение лучше отдавать белому нежирному мясу, например курятине.

Нежелательно отказываться от рыбы. Она легко усваивается в организме, наполняя его полезными веществами. Также в рацион необходимо включить твердые сыры.

Заключение

Небольшая потеря веса при гастрите — это нормально (не более 3-4 кг). Это происходит по той проблеме, что во время воспаления слизистой желудка больной должен придерживаться специальной диеты, которая полностью исключает из рациона высококалорийные продукты. Медикаментозное лечение используется только при острых формах гастрита, хроническую лечат с помощью правильного питания. Чтобы не было рецидива, необходимо вести здоровый образ жизни.

Потеря веса при гастрите – не такая уж малозначительная проблема, как может показаться на первый взгляд. Хорошо когда вес медленно и постепенно приходит к норме, а после этого останавливается и остается неизменным.

Но ведь иногда на достижении нормальных показателей процесс может не остановиться, последствием чего может стать серьезное истощение организма и даже развитие такого заболевания, как анорексия и т.п. Поэтому очень важно разобраться в причинах снижения веса и суметь вовремя остановить этот процесс.

Причины потери веса при гастрите

Гастритом называют воспаление слизистых оболочек желудка. В связи с этим процесс переработки, а, значит, и всасывания питательных веществ нарушается. Результатом этого становится резкий дефицит в организме даже таких основных веществ, как белки и углеводы. Поэтому нет ничего удивительно в том, что при гастрите человек может потерять несколько килограмм. А если заболевание сопровождается еще и частой рвотой, то процесс потери веса существенно ускоряется.

Кроме того, во время обострения заболевания пациентам приходится придерживаться очень жесткой диеты, которая исключает употребление таких высококалорийных продуктов, как:

Лечебная диета приводит к снижению веса
  • выпечка;
  • жареные блюда;
  • копчености;
  • колбасы;
  • жирные продукты;
  • газированные напитки;
  • алкоголь;
  • некоторые каши;
  • шоколад и т.д.

Приведенный перечень запрещенных продуктов далеко не полный. Более подробно об этом можно прочитать в статье: А вы точно знаете, что нельзя кушать при гастрите?

Внимание! Если пациент не умеет правильно составлять свое диетическое меню, чтобы соотношение употребляемых белков, жиров и углеводов находилось в норме, его вес будет снижаться с большей скоростью.

Почему вес продолжает снижаться после окончания диеты?

В редких случаях гастрит отступает, больной возвращается к привычному образу питания, а его вес все равно продолжает снижаться. Безусловно, подобное возможно, если пациент полностью осознал важность рационального питания и по собственной воле отказался от всевозможных вредностей и высококалорийной пищи.

В остальных случаях, потеря веса может указывать на наличие сопутствующих гастриту патологий. Поэтому для выяснения причин этого больному назначается ряд обследований, в том числе:

  • анализ на уровень гормонов щитовидной железы;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • общий анализ крови;
  • анализы на присутствие паразитов в организме;
  • флюорография.

Важно: стоит задуматься о наличии сопутствующих заболеваний, если килограммы продолжают стремительно уходить на протяжении 4 недель после выхода из лечебной диеты.

Способы набора веса

Многим обсуждение способов повышения веса может показаться смешным и не заслуживающим внимания. Но для некоторых людей проблема того, как набрать вес при гастрите, становится злободневной. Тем не менее способы ее решения существуют.

Внимание! Набрать вес без устранения причин его потери невозможно. Поэтому очень важно провести полноценное лечение гастрита и всех остальных сопутствующих заболеваний.

Первоначально больным рекомендуется остановить воспалительный процесс в слизистой желудка и поспособствовать повышению аппетита. В этих целях им рекомендуется употреблять:

  1. Отвар из корня аира. Его готовят путем проваривания на протяжении 15 минут 1 ст. л. растительного сырья в 2 стаканах воды на слабом огне. После этого отвар оставляют настаиваться на пару часов и процеживают. Для улучшения вкуса и повышения эффективности его можно подслащивать медом. Готовое средство принимают равными порциями в течение дня, но обязательно до еды. Курс лечения – 2 недели.
  2. Настой, приготовленный из равных количеств травы полыни, листьев вахты, плодов тмина и корневища аира. Растительное сырье измельчают, а 1 ст. л. полученного порошка заливают стаканом горячей воды и оставляют настаиваться. Спустя 2 часа настой процеживают и принимают по 1 ст. л. до еды на протяжении 2-х или 3-х месяцев.
Во избежание истощения нужно вовремя остановить процесс похудения

Хорошо способствует набору веса употребление белого хлеба, батона или булочек, намазанных составом, приготовленным из 400 г нутряного сала, 6 крупных зеленых яблок, 12 яичных белков, стакана сахара и 400 г шоколада. Сначала сало мелко нарезают и складывают в кастрюлю. Затем с помощью мясорубки измельчают яблоки, а полученную кашицу добавляют к салу. Эту смесь ставят в духовку на 4 часа.

Тем временем белки растирают со стаканом сахара до получения однородной белой массы, которую вместе с натертым шоколадом примешивают к смеси сала с яблоками. Готовое средство остужают и ставят застывать в холодильник. Его нужно использовать, готовя бутерброды, не менее 3 раз в день, запивая теплым молоком.

Внимание! Подобные бутерброды можно употреблять только во время стойкой ремиссии гастрита и лишь в том случае, если их прием не вызывает болей и дискомфорта в животе.

Для людей с излишним весом и больным желудком особо актуальным становится вопрос: можно ли похудеть при гастрите? Привычка есть вкусно и обильно оборачивается не только лишними килограммами, но и воспалением слизистой оболочки желудка. Голодать же для снижения веса при любой форме гастрита вредно и опасно. А вот выбор правильного диетического питания всегда гарантирует успех.

Содержание

Правила похудения для людей с больным желудком

Существуют общие закономерности поведения, при которых похудение при гастрите даст положительный результат.

  1. Нельзя приступать к коррекции веса, если хронический гастрит, язва 12-перстной кишки, другие болезни ЖКТ находятся в процессе обострения. Только после лечения и наступления стойкой ремиссии можно начинать борьбу с лишними килограммами.
  2. Прежде всего, надо удалить все факторы, которые спровоцировали как гастрит, так и ожирение:
  • решить проблему хронического стресса;
  • устранить негативное воздействие медикаментов на слизистую;
  • свести до минимума прием алкоголя и курение.
  1. Необходимо вести активный образ жизни: физические упражнения не только сжигают калории, но и стимулируют пищеварение, ускоряют метаболизм. При гастрите полезно заниматься аэробикой, плаванием, гимнастикой, йогой. Силовой спорт противопоказан — чрезмерное напряжение мышц будет травмировать стенки желудка.
  2. Самое главное — строго придерживаться правил безопасного похудения при питании:
  • не голодать и не переедать: питаться дробными порциями 5—6 раз в день. Объем пищи за один прием должен вместиться в 250-граммовый стакан;
  • на ночь не наедаться, но и вечером не голодать, перед сном обязательно подкрепить себя стаканом кефира;
  • отказаться от горячих и холодных блюд, употреблять только теплую пищу, отваренную, тушеную или запеченную в духовке, тщательным образом её пережёвывать;
  • выпивать до 1,5—2 л воды ежедневно, чтобы разбавлять агрессивный желудочный сок между приемами пищи;
  • в рационе оставить только разрешенную пищу, от запрещенных продуктов и острых блюд надо решительно отказаться;
  • не стоит употреблять одновременно блюда жидкой и твердой консистенции. Есть в один прием белковую пищу с углеводной, мясо с мучными изделиями и картошкой.
  1. Диета при гастрите для похудения не рассчитана на короткое время, длительность лечебного питания с коррекцией веса – 5—6 месяцев, за это время реально похудеть на 7—10 кг без ущерба для здоровья. Быстрая потеря веса повышает риск обострения болезни с осложнением в виде эрозивного гастрита.
  2. Расчет калорийности питания:
  • определяем свой нормальный вес (от показателя роста, выраженного в см, отнимаем 100), вычитаем его значение из показателя реального веса. Полученная разница – лишние килограммы, от которых надо избавляться;
  • считаем калорийность рациона для сохранения имеющегося веса: 30/32 ккал на каждый кг нормального веса женщин / мужчин + 9 ккал на каждый избыточный кг веса + 500 ккал на тяжелую физическую работу + 200 ккал на тренировки;
  • из полученной калорийности отнимаем 400 ккал – это то количество пищи, от которого надо ежедневно отказываться, чтобы похудеть. Оставшиеся калории – суточная норма потребления, которую надо в первое время постоянно подсчитывать.

Обратите внимание. Испытанные приемы успешно похудевших здоровых людей (разгрузочные дни, монодиеты, воздержание от пищи после 6 часов вечера) при хроническом гастрите абсолютно неприемлемы и приводят к обострению болезни.

Что можно и что нельзя есть при похудении с разными формами гастрита

Не существует одной диеты для похудения при гастрите на все случаи жизни. Список разрешенных блюд при разных формах заболевания не будет одинаковым. Но есть продукты, запрещенные при всех видах гастрита и вредные для людей с повышенным весом.

Общий список запрещенных продуктов

Худеющим при всех формах воспаления слизистой желудка употреблять нельзя:

  • овощи и фрукты с грубой клетчаткой;
  • дрожжевые хлебобулочные изделия;
  • копчености;
  • жирное мясо, наваристые бульоны;
  • жареные высококалорийные блюда;
  • алкоголь, крепкий кофе, газированные напитки;
  • фастфуд;
  • маринады и соленья.

Такая еда повышает аппетит, стимулирует секрецию желудочного сока, вызывает брожение и растяжение стенок желудка, увеличивает жировые отложения.

Что полезно при гастрите с повышенной кислотностью

При повышенной кислотности желудка избавиться от лишних килограммов поможет диета на основе овощей и фруктов, мясных блюд, цельнозерновых продуктов.

  1. Фрукты и ягоды. Самым полезным источником витаминов при воспалении слизистой считается папайя, она богата сахаром, усвоение которого не сопровождается отложением жиров. Папайя способствует снижению воспаления слизистой и улучшает работу печени. Второй необходимый фрукт – яблоко, его при данной болезни лучше употреблять в печеном виде. Такое блюдо является целебным для стенок желудка, выводит токсины из организма. Яблоки и папайю не нужно есть одновременно с другими продуктами. Свежие ягоды (малину, клубнику) нельзя употреблять на голодный желудок.
  2. Отварные овощи, паре, рагу, супы на отварах плодов занимают главное место в рационе. В меню преобладают блюда из моркови, свеклы, кабачков, тыквы, отварной картофель. Капусту, лук, чеснок, редиску на время диеты надо исключить из рациона.
  3. Диета при гастрите для похудения предусматривает преобладание белковой пищи. Курица, индейка, нежирное красное мясо, отварная рыба (лучше пресноводная) – источники животных белков. Соевые продукты (тофу) дополнят рацион растительными белками. Яйца всмятку, омлеты безопасны при любой форме болезни так же, как и свежее молоко, а кисломолочную продукцию при повышенной кислотности придется исключить.
  4. В диете для худеющих должны присутствовать жидкие каши на молоке или воде: рисовая (самая диетическая), овсяная, гречневая.

Рецепт восточной медицины. При повышенной секреции желудочного сока полезно выпивать стакан воды с лимонным соком натощак в соотношении 4:1. Напиток (без сахара!) дает в желудке щелочную реакцию и нейтрализует кислоту. Перед применением обязательно посоветоваться с врачом-гастроэнтерологом.

Что поможет похудеть при гастрите с пониженной кислотностью

При недостатке соляной кислоты в желудке важно стимулировать её выделение в процессе питания, при этом следует основательно пережёвывать пищу. К рекомендованным при гастрите продуктам нужно добавить:

  • небольшие порции селедки, копченостей, соленого огурца — чтобы вызвать секрецию желудочного сока;
  • кисломолочные продукты, нежирный творог;
  • слизистые супы на мясных и овощных отварах;
  • подсушенный черный хлеб;
  • слабогазированную минеральную воду.

Составление и коррекция меню для похудения

При составлении рациона надо ориентироваться на лечебные диеты.

Выбор диеты

При гиперацидном гастрите 1—1,5 месяца берут за основу стол № 1, затем переходят на стандартную гипохолестеринемическую диету, которая регулирует жировой обмен и снижает уровень холестерина. При пониженной кислотности вначале используют рекомендации по столу № 2, потом переходят на диету № 15.

Учет калорий

Эффект похудения достигается при строгом учете суточных калорий и еженедельном контроле веса. Основное правило: суточный рацион должен быть на 400 ккал меньше рассчитанного по реальному весу. Если за неделю вес не снизился на 300—500 г, суточную калорийность пищи уменьшают на 100 ккал. Если потеря веса превысила 600 ккал, можно увеличить рацион на 100 ккал. Калорийность меняется не за счет ввода новых продуктов, а за счет уменьшения или увеличения съедаемых порций.

Примерное меню

По каждому из 6 ежедневных приемов пищи даются примеры блюд, составляющих меню на неделю.

Завтрак

  1. Овсянка на воде с медом и корицей, молоко, тост.
  2. Нежирный творог, мед, крекер, чай.
  3. Рисовая каша на воде, молоко, сухарик.
  4. Яйцо всмятку, чай с молоком, пара галет.
  5. Гречка, мед, молоко (йогурт), сухарик.
  6. Омлет, тост, мед, чай с молоком.
  7. Пшенная каша, молоко, крекер, мед.

Второй завтрак

  1. Печеное яблоко с корицей.
  2. Плод папайи.
  3. Спелая груша.
  4. Пара мандаринов.
  5. Желе из ягод.
  6. Сладкое яблоко.
  7. Желе из фруктов, соков, молока.

Обед

  1. Суп с вермишелью, филе рыбы, хлеб, кисель.
  2. Спагетти, тефтели, компот.
  3. Овощной суп, отварная рыба, хлеб.
  4. Тефтели с отварным картофелем, хлеб, компот.
  5. Рисовый суп с фрикадельками, пюре из моркови, хлеб.
  6. Вермишель с мясным пюре, хлеб, компот.
  7. Отварная рыба с рисом, кисель.

Полдник

  1. Горсть кураги.
  2. Печеное яблоко с медом и корицей.
  3. Мандарины.
  4. Свежие ягоды, ягодное желе.
  5. Плод папайи.
  6. Сладкое яблоко.
  7. Груша.

Ужин

  1. Рыба, запеченная в фольге, овощное пюре.
  2. Индейка с гречкой, чай.
  3. Творожная запеканка, стакан не кислого сока.
  4. Омлет, чай с молоком.
  5. Яйца всмятку, кусочек сыра, чай с молоком.
  6. Паровая котлета с овсянкой, травяной чай.
  7. Куриная грудка, отварной картофель, сок.

Перед сном рекомендуется выпивать ежедневно стакан кефира или молока.

Жесткие диеты для похудения несовместимы с лечением гастрита, они окончательно испортят пищеварение и могут довести до рака желудка. Рекомендации лечебных диет помогут без особых усилий избавиться от лишних килограммов безо всякого вреда для желудка.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Рекомендуем:  Эффективные средства от изжоги при гастрите
<index>

Гастрит является достаточно распространенной проблемой, с которой сталкивается, чуть ли не каждый третий человек на планете. Характеризуется она восплательно-дистрофическими изменениями, протекающими на слизистых оболочках желудка, в результате чего его функциональность резко снижается. Этот процесс сопровождается достаточно яркой симптоматикой, способной доставить человеку множество неприятных минут. Потеря веса при гастрите является одной из подобных проблем, которая в наилучшем виде характеризует интенсивность развития заболевания.

poterya-vesa_500x264.jpg

Физиология развития гастрита

Воспаление слизистых оболочек желудка характеризуется достаточно яркой симптоматикой, способной существенно снизить качество жизни человека. Болевые ощущения, тошнота, тяжесть в желудке и даже рвота — вот далеко не полный перечень тех признаков, которые встречаются при развитии гастрита. Обусловлены они нарушением целостности слизистых оболочек, которые воспаляются под совместным воздействием пищеварительного секрета и бактериальной среды. Для подавления активности болезнетворных микроорганизмов иммунная система вырабатывает антитела, под действием которых и возникает воспаление.

Отправной точкой для образования первичной бактериальной микрофлоры может стать огромное количество факторов, начиная с неправильного питания и заканчивая механическими повреждениями тканей. Дальнейшее развитие воспалительного процесса приводит к нарушению функциональности слизистых оболочек, которые перестают полноценно выполнять свои функции. В результате этого, пища, попавшая в желудок, не способна полностью перевариваться, а ее частицы могут травмировать поврежденные участки тканей. Этот процесс доставляет множество неприятных ощущений, вплоть до образования язвенной болезни.

older-man-with-hand-on-head-near-white-plate-of-food_500x346.jpg

В подобной ситуации частичная потеря массы тела является нормой. Обусловлена она невозможностью полноценного употребления пищи и необходимостью придерживаться щадящей диеты. Лечение гастрита основывается на использовании комплексного подхода, главным вектором которого служит изменение рациона и его переориентация согласно принципам правильного питания. При своевременном принятии мер, преодоление острого периода и нейтрализация негативной симптоматики происходит за считанные дни. Однако для предотвращения рецидива необходимо постоянно следить за своим питанием и придерживаться здорового образа жизни.

Методики определения основных причин снижения массы тела

При восстановлении целостности слизистых оболочек желудка проходят и все негативные признаки обострения болезни. Беспокоиться нужно в том случае, когда снижение веса не прекращается, даже после преодоления острого периода и нормализации работы желудка. Подобное состояние может быть признаком образования каких-либо патологических процессов, развившихся на фоне гастрита. Во избежание их дальнейшего прогрессирования и обострения необходимо немедленно обратиться к врачу. Факторов, способствующих дальнейшей потери веса после преодоления острой фазы гастрита, может быть довольно много. Поэтому для определения точной причины снижения массы тела врач может назначить проведение следующих исследований:

  • анализ крови на содержание гормонов;
  • ультразвуковое исследование щитовидной железы;
  • общий анализ крови;
  • исследование крови на наличие паразитов;
  • флюорография.

photo_50022_500x375.jpg

Проведение подобных исследований с наибольшей долей вероятности дает возможность определить точную причину потери массы тела. После выявления источника проблемы, решение о прохождении дальнейшего курса терапии и ее составляющие определяются исключительно врачом. Самолечение категорически запрещено ввиду возможного обострения сопутствующего патологического процесса и образования побочной симптоматики. При этом во время лечения следует строго придерживаться принципов правильного питания, во избежание обострения гастрита и развития осложнений.

Набор массы тела после преодоления гастрита

Потеря веса при обострении гастрита является нормой и обусловлена особенностями течения заболевания. Однако, при отсутствии сопутствующих заболеваний, масса тела постепенно нормализуется. При этом для набора максимальных кондиций необходимо существенно изменить стиль жизни, а сделать это поможет:

  • правильное питание;
  • ежедневное употребление 1-1,5 литров чистой не газированной воды;
  • введение в рацион свежих сезонных фруктов и овощей;
  • дробное питание через каждые 3-4 часа;
  • употребление свежей зелени;
  • отказ от вредных привычек;
  • физические нагрузки.

Все эти принципы позволяют не только восстановить массу тела, но и оптимизировать жизненные силы организма. Активизация обменных процессов дает возможность преодолеть все негативные последствия гастрита в кратчайшие сроки и стимулировать возвращение нормального веса. За время болезни человек сбрасывает не более 3-4 кг от своего первоначального веса. Как правило, потерянные килограммы возвращаются в течение 1-2 месяцев следующих за выздоровлением. Нормализация веса протекает постепенно, даже в новых для организма условиях, продиктованных изменением стиля жизни.

Набор массы тела является относительным понятием, поскольку фигура человека состоит из нескольких видов тканей. При этом накопить жир гораздо легче, нежели набрать мышечную массу. Поэтому для формирования нормальной фигуры необходимо соблюдать баланс между продуктами, поступающими в организм, и физическими нагрузками. Рацион должен состоять не только из легкоусваиваемых продуктов, но и содержать оптимальные соотношения основных питательных веществ. Физические упражнения приведут мышцы в тонус, сделав их более упругими и привлекательными, что неминуемо скажется на состоянии всего организма и самочувствии человека. Только благодаря подобному сочетанию еды и нагрузок можно не только быстро вернуть утраченные килограммы, но и забыть о проявлениях гастрита навсегда.

Заключение

Снижение массы тела при обострении гастрита является нормой, но лишь в том случае, когда речь идет об утрате 3-4 кг. Дальнейшая потеря веса является сигналом для немедленного обращения к врачу и проведения комплексного исследования, направленного на выявления сопутствующих патологий. При этом основополагающим фактором, позволяющим преодолеть последствия гастрита и вернуть утраченные килограммы, служит изменение стиля жизни и соблюдение принципов правильного питания. Только так можно восстановить свою форму и внешний вид, а также забыть о гастрите и его негативных признаках.

</index>

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Андрей Ульянов
Наш эксперт
Написано статей
168
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации