Андрей Смирнов
Время чтения: ~20 мин.
Просмотров: 7

Изжога на правом боку

<index>

Довольно часто самочувствие человека зависит от того, как он отдыхает. При этом имеет значение даже то, на каком он боку лежит или спит. Есть определенные рекомендации специалистов по этому поводу. Соблюдая их, можно избавиться от тяжести в желудке, изжоги и т.д.

Содержание

Отдых после еды

На какой бок лучше лечь после еды? Для того чтобы облегчить процесс пищеварения, лучше спать на левой стороне. Это обусловлено тем, что в таком положении желудок и поджелудочная железа не сдавливаются другими органами. Поэтому пища переваривается быстрее, качественнее вырабатываются ферменты поджелудочной железой.

Также пищевые массы быстрее проходят по кишечнику, если лежать на левом боку, особенно после плотного ужина. Пищеварительный процесс ускорится (если сравнивать с другим горизонтальным положением тела), и уже к утру человек почувствует позыв к дефекации.

Немаловажен тот факт, что если человек лежит на левом боку, то укрепляется лимфатическая система, что также способствует нормальному функционированию организма в целом. Доказано, что с левой стороны находится большее количество лимфатических сосудов. Следовательно, продукты жизнедеятельности, которые перерабатываются лимфатической системой, быстрее и эффективнее выводятся из организма.

Дополнительная информация! Сон на левом боку рекомендован также при сахарном диабете. Но для снятия лишней нагрузки с почек рекомендуется согнуть колени.

Печень лучше функционирует, если человек спит на левой стороне. Это обусловлено тем, что в ней проходит множество различных процессов во время сна, и в таком положении кровообращение усиливается. Благодаря этому предотвращаются застойные процессы в печени.

Изжога

Многие люди страдают от изжоги, но не все знают, что предотвратить ее проявление можно, если выработать привычку лежать и спать на левой стороне. Это объясняется тем, что желудок находится с левой стороны. И из-за его специфической изогнутой формы в таком положении не происходит заброс содержимого желудка в пищевод.

Людям с частым проявлением изжоги не рекомендуется ложиться на ровную горизонтальную поверхность. Лучше, чтобы под головой была подушка, тогда верхняя часть туловища будет приподнята. Поэтому при изжоге и боли в правом подреберье нужно уделять особое внимание положению тела во время отдыха.

Правый бок

На каком боку лучше спать для улучшения состояния здоровья? Это индивидуальный вопрос. Иногда все же людям рекомендуется отдыхать после приема пищи и спать на правом боку. А именно это относится к людям с желчнокаменной болезнью. Такая мера поможет снизить проявления характерной симптоматики и значительно облегчить состояние пациента.

Минусы такого положения заключаются в торможении пищеварительного процесса. Так пищевые массы могут забрасываться в пищевод. Также замедляется работа лимфатической системы. Токсины из-за этого не выводятся из организма вовремя.

Рекомендации

Часто бывает так, что хочется прилечь после еды. Врачи рекомендуют все же побороть это желание и на протяжении 1 часа бодрствовать. Это позволит организму быстрее переварить пищу.

Сон сразу после еды не полезен, так как организм не может полноценно отдохнуть. Процесс пищеварения будет в активной фазе, а из-за лежачего положения еще и замедлен. Кроме того, если человек заснет с наполненным желудком, то сон будет неспокойным с кошмарными сновидениями.

Обратите внимание! На ночь вообще не рекомендуется наедаться. Прием пищи не должен происходить позднее, чем за 3 часа до сна. Если постоянно нарушать это правило, то заболевания желудочно-кишечного тракта обеспечены. Например, рефлюкс, ожирение и т.д.

Заключение

Для того чтобы предотвратить изжогу и другие патологические состояния, нужно не только правильно питаться, но и правильно отдыхать. Поэтому специалисты рекомендуют после еды лечь на левый бок, если это необходимо. Но все же не стоит забывать, что в лежачем положении процесс пищеварения замедляется.

</index>

Похожие статьи

Как диагностировать изжогуКак принимать Маалокс и его аналогиТолстянка (денежное дерево) от изжоги — способы примененияМожет ли быть изжога от лимона — полезность цитруса

Muzhchina-prileg-na-divan-posle-edy.jpgОдно из желаний многих людей в конце рабочего дня — прийти домой, плотно поужинать и прилечь на диване перед телевизором, чтобы отдохнуть. Так практически все и делают. Но спустя всего несколько недель после такого отдыха в лежачем положении после еды, может появиться изжога.

Не задумываясь о последствиях своего неправильного поведения, страдающий от жжения человек начинает придумывать себе несуществующие диагнозы, долго обследоваться и пытаться выяснить причину возникновения болей. На самом деле неприятный симптом всего лишь результат незнания некоторых простых вещей о строении своего организма и о физиологических процессах.

Что происходит внутри человека после приема пищи

Vnutrennie-organy.jpgЧаще всего после трапезы человеку хочется отдохнуть. И по сложившейся издавна традиции отдых заключается в том, чтобы заснуть на мягкой кровати или в положении лежа на диване почитать газету. Как организм реагирует на такие изменения, что происходит внутри?

  1. Как только пища попала в ротовую полость, рефлекторно произошло выделение желудочного сока (в состав которой входит соляная кислота).
  2. Происходит активация отделов желудочно-кишечного тракта, пища постепенно спускается в желудок, при этом сокращаются те отделы пищеварительной системы, по которым она проходит.
  3. После прохождения через пищевод, закрывается мышца, которая находится на границе с желудком – нижний пищеводный сфинктер.
  4. Затем частично обработанная еда спускается вниз в начальные отделы тонкого кишечника.

Так в норме происходит процесс пищеварения, но после того, как человек прилег, работа некоторых отделов нарушается и отлаженный механизм дает сбой.

Как возникает изжога при лежачем положении

Изжога в лежачем положении после еды возникает из-за избыточного давления на сфинктеры пищевода и желудка.

Изжога из-за давления на нижний пищеводный сфинктер

Pishhevodnyj-sfinkter.jpgСфинктер пищевода работает четко, но в лежачем положении на него начинают давить находящиеся ниже органы брюшной полости. При этом кишечник смещается немного вверх, сдвигая выше желудок, который переполнен настолько, что пище некуда больше деться, как только попытаться вернуться обратно в пищевод.

Нижний пищеводный сфинктер долго тормозит этот натиск, но через какое-то время он не выдерживает и пища вместе с соляной кислотой проходит обратно, травмируя пищевод. Так может появиться изжога в положении лежа.

Не только еда приведет к жгучим болям. Если выпить много жидкости и лечь отдохнуть, изжога тоже может начать беспокоить. Здесь играют роль два ключевых момента.

  1. Наполненный содержимым желудок давит на верхние отделы желудочно-кишечного тракта.
  2. Ослабленный нижнепищеводный сфинктер легко открывается при минимальном давлении.

Изжога из-за давления на привратник желудка

Но не только нарушение работы пищеварительной системы на этом уровне приведет к изжоге. Между желудком и двенадцатиперстной кишкой тоже есть сфинктер (который носит название привратник). Если покушать и прилечь на правый бок спустя несколько минут можно почувствовать жжение и ощущение кислоты во рту. Это связано с ослаблением пищеводного сфинктера и привратника желудка.

В норме, после обработки пищи желудочным соком, еда постепенно и небольшими порциями через привратник желудка поступает в тонкий кишечник. Но при нагрузке эта мышца не справляется с давлением на нее всего пищевого комка. Появляется изжога в положении лежа, особенно на правом боку, так как ослабление привратника приведет к выходу желчи из двенадцатиперстной кишки в полость желудка, которая может дойти и до пищевода. Такая жидкость слишком агрессивна для слизистых органов, находящихся выше. Под действием желчи, воспаляется слизистая желудка и пищевода, человек это ощущает в виде жгучей изжоги.

Отсюда можно сделать один очень важный вывод – после любой еды следует отдыхать правильно: подойдет пешая прогулка, можно немного посидеть и пообщаться с близкими людьми. Главное, ни в коем случае не ложиться с переполненным желудком, чтобы не навредить своему организму!

Практически каждый человек сталкивался с изжогой, и имеет представление об этом неприятном явлении. Причиной возникновения жжения становится заброс содержимого желудка в трубку пищевода. Клапан пищевода не выполняет свою функцию, что становится причиной раздражения слизистой оболочки органа. Негативное действие оказывают соляная кислота, лизолецитин или пепсин. Человек говорит о том, что у него началась изжога при ощущении жжения в горле или области за грудиной.

Содержание

Признаки

Проявления изжоги в некоторых случаях сопровождаются икотой, кислым привкусом во рту, возможно присоединение неприятной отрыжки, тяжести и горечью. Возникновение жжения напрямую влияет на работоспособность. Человек испытывает дискомфорт и не может сосредоточиться на выполнении своих обязанностей. Недуг возникает при длительной физической активности и у любителей спать на боку.

Причины

Врачебное сообщество выделяет три формы жжения: умеренное, среднее и тяжелое. Умеренная степень жжения проявляется раз в месяц. Жжение средней степени констатируется до четырех раз за месяц. Тяжелая степень изжоги характеризуется ежедневным появлением.

Умеренная и средняя степень изжоги появляется, если:

  • ужинать перед тем, как лечь в кровать;
  • присутствуют постоянные стресс-факторы;
  • отмечается лишний вес;
  • норма потребления продуктов сильно превышена;
  • в процессе употребления продукта попало много воздуха;
  • человек налегает на спиртные напитки, сигареты и сласти;
  • в рационе питания присутствует в большом количестве жареная, соленая, кислая, острая пища;
  • употребляемые продукты несовместимы.

Чтобы изжога не застигла ночью врасплох, последний прием пищи осуществляется не позднее, чем за три часа до предполагаемого отхода ко сну. Перед сном не рекомендуется употреблять фрукты и овощи, содержащие в своем составе кислоту. Если человек спит на спине, то содержимое желудка легко попадает в пищевод. Вещества, которые призваны перерабатывать пищу, находятся в другом органе и вызывают раздражение. Чтобы избежать проявлений, нужно приподнять голову и лечь на левый бок.

Часто люди не задумываются о том, что правильное положение тела при отдыхе или во время сна способно предотвратить или облегчить состояние жжения. Неверное положение корпуса способствует расслаблению сфинктера кишечника.

Физиологически желудок расположен слева. При положении лежа перемещение лимфы по организму затрудняется. Пища не проходит верного процесса расщепления и накапливается. В результате чего усиливается газообразование, ферменты не выполняют полностью свою функцию. Из чего следует вывод, что правильным положением тела при изжоге – это пребывание на левом боку. На таком положении корпуса вся употребленная пища легче проходит по пищеводу.

Время пребывания в каждом отделе пищеварительной системы не увеличивается, а значит, не вызывается брожение и гниение. Кровь в таком положении циркулирует быстрее, что сказывается на скорости расщепления продуктов. Застоев в желудке или кишечнике не отмечается. Движение лимфы ускоряется при пребывании во время сна на левом боку.

Движения во время пребывания в царстве Морфея контролировать практически невозможно. Это связано с тем, что человек высыпается, принимая привычную для него позу. Однако следует выработать привычку отходить ко сну именно на левом боку.

Правильное положение тела при отдыхе или сне имеет большое значение для беременных женщин. Это уменьшает риск возникновения изжоги, способно снизить нагрузку на позвоночник и спину. Положение на левом боку способствует увеличению скорости циркуляции жидкостей в организме.

Доставка питательных веществ к матке осуществляется быстрее, почки работают активнее.

Изжога часто возникает как побочный эффект после проведения оперативного вмешательства. Если человек находится в больнице, то принимать удобное положение для сна является проблематичным. Для минимизации проявлений указанного симптома необходимо соблюдение диеты.

Профилактика и лечение

Чтобы избежать появления изжоги у детей, перед сном необходимо ограничить ребенка в ужине. Лишнее количество пищи негативно сказывается на всем желудочно-кишечном тракте малыша. У детей во сне может возникать жжение, как и у взрослых.

Повышенная кислотность желудочного сока становится причиной появления изжоги во время сна. Необходимо регулировать употребление продуктов, чтобы избежать неприятного симптома. Следует исключить из рациона питания фрукты, овощи и другие продукты, способные повлиять на концентрацию соляной кислоты в организме.

В народе бытует мнение, что после приема пищи необходимо принять горизонтальное положение для лучшего усвоения микроэлементов. Это не так. Желательно не заниматься физическими нагрузками и ограничиться спокойной деятельностью. Если же человек прилег, то подушка должна быть выставлена высоко.

При ежедневном повторении приступов изжоги нужно обратиться к лечащему врачу и установить причины появления недуга. Специалист назначит анализы и необходимые обследования. При изжоге принимать медикаменты нужно систематически, чтобы достичь предполагаемого эффекта. Самостоятельно угнетать симптомы не рекомендуется. Лечение должен назначить доктор, и изменять дозировки препарата самостоятельно или по совету знакомых нельзя. Устраняя симптомы, человек не устраняет первопричину.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Рекомендуем:  Как избавиться от отрыжки и изжоги в домашних условиях?

Изжога ночью — она из причин нарушения сна. Когда вы находитесь в положении лежа, желудочному содержимому проще вернуться в пищевод, чем тогда, когда вы стоите или сидите. Это плохо, потому что в желудке и пищеводе — разная среда: в пищеводе щелочная, в желудке — кислая. Если кислота из желудка часто попадает в пищевод, то она повреждает слизистую пищевода и вызывает вначале воспаление, а если не проводить лечение, то и более серьезные проблемы (язвы и даже рак пищевода).

Причины изжоги

Наиболее частые причины изжоги ночью: язва или хронический гастрит, ожирение, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, грыжа в диафрагме. Часто бывает изжога ночью при беременности.

Чем опасна изжога

Изжога по ночам более опасна, чем днем, потому что когда человек спит, значительно уменьшается выработка слюны, которая нейтрализует кислую среду. Из-за этого кислота в пищеводе находится дольше и слизистая оболочка пищевода повреждается сильнее.

Что делать при изжоге

  1. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3-4 часа до сна.
  2. Никогда не следует принимать горизонтальное положение сразу после еды!
  3. Не переедайте, особенно вечером. Ужин должен быть небольшим по объему, так как чем больше наполнен желудок, тем больше шансы получить изжогу ночью.
  4. Принимайте пищу в теплом виде. Не употребляйте очень холодную и особенно очень горячую пищу.
  5. При изжоге питание — одна из причин появления этого неприятного явления, но и один из способов лечения. Избегайте пищевых продуктов, провоцирующих появление изжоги, особенно вечером. Это острая (с обилием чеснока, сырого лука и специй), жирная, жареная пища, все газированные напитки, крепкий чай или кофе, шоколад, цитрусовые и другие кислые фрукты, обезжиренное молок, капуста, горох, фасоль, бобы.
  6. Употребляйте больше продуктов, богатых клетчаткой. Это фрукты, овощи, злаки. Они насыщают, способствуют снижению веса и уменьшению изжоги. Будут полезными рыбий жир, скумбрия и лосось, льняное и оливковое масла, масло облепихи.
  7. Алкоголь (в том числе, слабо-алкогольные тоники и пиво), особенно вечером, — одна из причин сильной изжоги ночью.
  8. Откажитесь от курения, ведь никотин также провоцирует изжогу.
  9. Заведите пищевой дневник и фиксируйте продукты, на которые именно у вас появляется изжога, чтобы в дальнейшем исключить их из рациона полностью, или в последнем приеме пищи.
  10. Не принимайте нестероидные противовоспалительные средства (анальгин, аспирин и т. п.) без крайней необходимости. Эти препараты раздражают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и могут усилить рефлюкс. Прием некоторых препаратов для лечения сердечных болезней (нитраты, бета-адреноблокаторы), а также некоторые противозачаточные средства, антидепрессанты и др. могут снижать тонус пищеводного сфинктера и способствовать появлению рефлюкса. Поэтому обязательно информируйте врачей о наличии у вас рефлюкса, чтобы они могли выбирать те лекарственные средства, которые не будут усугублять имеющуюся у вас проблему.
  11. Не спите без подушки. Попробуйте спать на более высокой подушке, чем раньше.
  12. Или попробуйте поднять изголовье кровати примерно на 10 сантиметров, подложив под ножки подставки. Подняв верхнюю часть туловища, вы затрудните обратный ход желудочного содержимого
  13. Для уменьшения изжоги по ночам рекомендуется спать на левом боку.
  14. Одежда для сна не должна быть тесной. Да и днем избегайте использовать тесный пояс, излишне тугие джинсы и другую одежду, передавливающую живот.
  15. Если изжога бывает регулярно, обратитесь к врачу. Своевременно назначенное лечение поможет избежать более серьезных проблем с пищеводом и желудком.
  16. Немедленно вызывайте скорую, если помимо привычных ощущений изжоги (боль и кислый/горький вкус во рту) у вас появились новые серьезные симптомы: рвота с кровью, высокая температура тела, сильная боль в животе и др.
  17. Не принимайте соду для устранения изжоги. Это средство помогает на очень короткий временной промежуток, но затем выделение кислоты только усиливается, а вместе с ней и симптомы изжоги. Если же у вас есть язвенная болезнь, а вы еще об этом не знаете, реакции, спровоцированные приемом соды, могут стать причиной желудочного кровотечения.

    Народные средства при изжоге >>>

    …………………………………Все статьи > Нарушения сна > Изжога ночью…………………………………Вам может быть полезным:Быстрая смена часовых поясов при авиаперелете >>>

    Влияние электромагнитного излучения на сон >>>

Изжогу время от времени испытывает практически каждый человек – по статистике, с этим явлением время от времени сталкивается от 20 до 50% взрослых людей. Периодический дискомфорт обычно не влечет за собой серьезных проблем для здоровья, но если он ощущается постоянно, лучше проконсультироваться со специалистом – неприятные ощущения могут быть проявлением серьезного заболевания.

image9-14.jpg

Как и из-за чего возникает изжога

Изжогой называют болезненные ощущения или жжение в эпигастральной области и за грудиной, распространяющиеся вверх по пищеводу, иногда достигая шеи и горла. Механизм возникновения дискомфорта заключается в раздражении слизистой оболочки пищеварительного тракта соляной кислотой или другими веществами, которые входят в состав содержимого желудка и двенадцатиперстной кишки.

В норме все отделы ЖКТ отделены друг от друга, а между пищеводом и желудочной полостью расположен сфинктер – особая мышца, играющая роль своеобразной заслонки против обратного забрасывания пищи. В некоторых случаях он смыкается неплотно, вследствие чего агрессивные вещества попадают на нежную слизистую, раздражают ее и вызывают болезненные ощущения. Иногда они сопровождаются вздутием живота, метеоризмом, ощущением переполненного желудка и другими неприятными проявлениями.

Мнение экспертаСевастьянов РоманВрач-терапевт, врач-гепатолог, врач-гастроэнтеролог, высшей квалификационной категории. Эксперт сайтаРанее мы рассказывали о том как себя проявляет эрозия пищевода, рекомендуем вам ознакомиться с этим материалом здесь.

Причины возникновения

Обычно причинами изжоги выступают физиологические факторы и погрешности в рационе, в число которых входят:

  • пристрастие к нездоровой пище и чрезмерному количеству специй;
  • плохое пережевывание еды, переедание, быстрые перекусы, физические нагрузки после еды;
  • ожирение и лишний вес;
  • курение, злоупотребление спиртными напитками, крепким чаем и кофе;
  • слишком тесная одежда, сдавливающая живот;
  • частое употребление газировки, жевательной резинки, помидоров, мяты, сладостей, цитрусовых;
  • постоянные стрессы;
  • прием некоторых лекраств (аспирин, нестероидные противовоспалительные препараты и т.д.);
  • слабость мышц сфинктера.

Эти причины вызывают периодическую изжогу (более одного раза в несколько недель), но при постоянном воздействии на ЖКТ могут вызвать серьезные расстройства пищеварения.

expert3-e1537539359584-75x75.jpgМнение экспертаШошорин ЮрийВрач терапевт, эксперт сайтаУ женщин неприятные ощущения часто возникают во время беременности из-за давления растущей матки на желудок. Такая изжога не требует медицинского вмешательства и проходит после появления ребенка на свет.

Патологические причины изжоги

Помимо физиологических причин, изжогу могут вызывать всевозможные заболевания, чаще всего расстройства пищеварительного тракта, но иногда нарушения работы других систем.

Заболевания Особенности и симптомы
ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) Заболевание, связанное с ухудшением функций сфинктера, расположенного между пищеводом и желудком. Жжение возникает непосредственно после приема пищи или через 20-30 минут, сопровождается отрыжкой, ощущением переполненного желудка, отрыжкой, иногда возникает тошнота и рвота
Гастрит с повышенной продукцией кислоты Воспалительная болезнь слизистой оболочки желудка, сопровождающаеся повышением кислотности. Проявляется изжогой через 15-30 минут после приема пищи и дискомфортом в подложечной области
Язвенные поражения слизистых оболочек ЖКТ Язвы на слизистой оболочке желудка и кишечника препятствуют нормальному процессу пищеварения и вызывают обратный заброс пищи. Изжога развивается спустя 15-30 минут после еды при поражении желудочной полости и спустя 1,5-2 часа при патологическом процессе в кишечнике
Нарушения работы поджелудочной железы (панкреатит и другие болезни) Воспаление поджелудочной железы вызывает боли в области правого бока, изжогу, в тяжелых случаях тошноту и рвоту, которая не приносит облегчения, повышение температуры, ухудшение общего самочувствия
Холецистит, желчекаменная болезнь Неприятные ощущения в правом подреберье, ощущение тяжести в животе, изжога, горечь во рту, метеоризм, изменения стула (поносы или запоры, которые могут чередоваться)
Склеродермия Системное заболевание, которое характеризуется разрастанием соединительной ткани в разных органах, изжога сопровождается затруднениями при глотании, дискомфортными ощущениями и жжением в животе

Иногда неприятные ощущения, напоминающие изжогу, могут возникать при остеохондрозе, инфаркте миокарда и некоторых других заболеваниях. Отличие этих симптомов от повышенной кислотности заключается в том, что они не связаны с употреблением пищи и сопровождаются повышением АД и пульса, головокружением, головными болями.

Препараты

Для обегчения изжоги используются препараты, которые снижают концентрацию кислоты в желудке и облегчают состояние. Наиболее распространенные средства – антациды и альгинаты, отличающиеся друг от друга механизмом и особенностями воздействия.

Препарат Описание и особенности применения Цена, рублей
Алмагель (Маалокс, Гастал)

image1-28.jpg

Препараты на основе гидроксида алюминия и магния снижают содержание соляной кислоты. Выпускаются в виде суспензии, которую применяют при возникновении неприятных ощущений или через 1,5 часа после еды. Максимальная доза – 6 приемов в день 320
Фосфалюгель

image2-25.jpg

Средство в форме геля, расфасованные в саше, основной активный компонент – фосфат алюминия. Можно принимать в чистом или разведенном виде по 1-2 саше 2-3 раза в день 150
Рутацид (Тисацид, Тальцид)

image3-24.jpg

Жевательные капсулы с содержанием вещества под названием гидроталцит. Принимать по 1-2 таблетки через 60 минут осле еды, дополнительно можно принять такую же дозу в период между приемами пищи 170
Ренни

image4-26.jpg

Таблетки для разжевывания с содержанием карбоната магния и кальция, употреблять по 1-2 таблетки по мере необходимости, но не более 11 штук в сутки 150
Викаир (Викалин)

image5-22.jpg

Комплексное средство, в состав которого входят карбонат натрия и магния, гидрокарбонат натрия, экстракты корня аира и крушиновой коры. Производится в форме таблеток для внутреннего приема, принимать по 1-2 таблетки трижды в сутки, запивая жидкостью 110
Гевискон (Гевискон форте)

image6-23.jpg

Таблетки или суспензия на основе карбоната кальция, альгината и гидрокарбоната натрия. Пить по 2-4 таблетки после еды, максимальная суточная доза составляет 16 таблеток. Суспензию принимают 1-2 чайные ложки после приема пищи 150

С помощью лекарственных препаратов для снижения кислотности можно устранить только периодическую изжогу, которая развивается под воздействием физиологических факторов или нарушений питания. Кроме того, каждый из них имеет противопоказания и побочные эффекты, поэтому перед применением нужно посоветоваться с врачом и изучить инструкцию по применению.

expert3-e1537539359584-75x75.jpgМнение экспертаШошорин ЮрийВрач терапевт, эксперт сайтаЕсли причина изжоги заключается в заболеваниях пищеварительной системы или других органов, больному требуется комплексное исследование и лечение, направленное на устранение патологического процесса.

Народные средства для лечения

Наиболее распространенный способ лечения изжоги в домашних условиях – пищевая сода. Сначала она действительно может убрать неприятные ощущения, но потом повышает давление в пищеводе, из-за чего изжога возвращается с новой силой.

Существуют более эффективные народные средства, которые надолго устраняют неприятные ощущения и не способствуют нарушению пищеварительных процессов.

  1. Молоко на некоторое время нейтрализует соляную кислоту, обволакивая полость желудка, но может стимулировать выработку желудочного сока.
  2. Сырой картофель при изжоге принимают в сыром виде или отжимают из корнеплода сок – для облегчения состояния достаточно пожевать кусочек картофеля или выпить 1-2 столовых ложки сока.
  3. При болезненных ощущениях, вызванных перееданием, можно съесть лист белокочанной капусты или выпить полстакана свежевыжатого сока.
  4. Съесть ложку семян укропа, хорошо разжевывая их, или приготовить из них настой (столовая ложка на стакан кипятка, настоять и отсудить), выпить полстакана жидкости.
  5. Пряности, которые могут устранить изжогу – анис и имбирь, которые можно добавлять в чай или другие напитки.

image7-21.jpg

Несмотря на то, что народные средства от изжоги считаются более безопасными, чем аптечные препараты, они некоторые из них имеют противопоказания, а при неумеренном использовании могут усугубить ситуацию и негативно повлиять на работу ЖКТ и других органов.

Дополнительно по поводу причин и симптомов изжоги рекомендуем ознакомиться с комментариями врача Государственного медицинского центра им. А.И. Бурназяна ФМБА по конкретному диагнозу пациента (мужчина 28 лет): https://health.mail.ru/consultation/2376278/ .

Запрещенные и разрешенные продукты

Чаще всего изжогу вызывают погрешности в питании – существует ряд продуктов, которые способны вызывать процессы, которые активизируют выработку желудочного сока и способствуют повышению кислотности. Людям, которые склонны к развитию этого симптома, лучше исключить их из рациона, заменив безопасными и здоровыми продуктами.

Разрешенные продукты Запрещенные продукты
  • Жирное мясо, сало, рыба, субпродукты;
  • Полуфабрикаты, колбасные изделия, консервы, любые соусы (кетчуп, майонез);
  • Первые блюда на насыщенном бульоне;
  • Цельное молоко, кисломолочные продукты с высоким процентом жирности;
  • Копчености, острые, маринованные, соленые блюда;
  • Помидоры, свекла, капуста (особенно в сыром виде);
  • Грибы;
  • Кислые овощи и фрукты (щавель, вишня, зеленые яблоки, цитрусовые);
  • Мята;
  • Макаронные изделия (за исключением вермишели из твердых сортов муки);
  • Свежий хлеб, сдобная выпечка, сладости (особенно шоколад);
  • Спиртное, крепкий чай и кофе, газировка.
  • Нежирное мясо и рыба;
  • Яйца (кроме яичницы);
  • Супы на овощном или некрепком мясном бульоне;
  • Растительные масла, особенно кукурузное, льняное, оливковое;
  • Каши на воде, нежирном или разведенном молоке;
  • Овощи в отварном, запеченном виде или приготовленном на пару;
  • Слегка зачерствевший хлеб, сухари, изделия бездрожжевые изделия из кукурузной муки, отрубей, цельного зерна;
  • Бананы, сладкие яблоки, груши, дыни и арбузы;
  • Сухофрукты без посторонних добавок;
  • Фруктовые компоты и кисели;
  • Негазированная минералка, зеленый чай, травяные отвары и настои.

При индивидуальной непереносимости изжогу могут вызывать другие продукты. Чтобы определить причину возникновения изжоги, рекомендуется вести дневник питания. Туда следует заносить продукты, которые были съедены за день, после чего можно будет легко определить, какая пища вызвала жжение.

Мнение экспертаСевастьянов РоманВрач-терапевт, врач-гепатолог, врач-гастроэнтеролог, высшей квалификационной категории. Эксперт сайтаПомимо составления правильного рациона, при изжоге следует соблюдать общие правила питания. Пищу нужно отваривать, готовить на пару или запекать без жира, питаться дробно, 5-6 раз в день, хорошо пережевывая ее, и ни в коем случае не запивать жидкостью. После еды рекомендуется неспешно прогуляться на свежем воздухе, но не ложиться и не заниматься физической активностью.

Изжога – неприятное явление, которое может быть результатом неправильного образа жизни или симптомом серьезных заболеваний. Если коррекция рациона и отказ от вредных привычек не дает желаемого эффекта, следует обратиться к врачу и пройти исследование организма.

Используемые источники:

  • https://kogdaizzhoga.com/zhzhenie/na-kakom-boku
  • http://izzhoga.com/pochemu-byvaet-izzhoga-v-lezhachem-polozhenii/
  • https://gastrot.ru/izzhoga/na-kakom-boku-spat
  • https://www.nochison.ru/izzhoga-nochyu/
  • https://expdoc.ru/prichiny-chastoj-izzhogi/

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Андрей Ульянов
Наш эксперт
Написано статей
168
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации