Андрей Смирнов
Время чтения: ~16 мин.
Просмотров: 13

Лимон от тошноты, приготовление, особенности

1. Не ложитесь

Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая ощущение тошноты и дискомфорта. Из-за этого не советуют ложиться сразу после еды, особенно если вы страдаете кислотным рефлюксом. Также старайтесь не сжимать мышцы живота, чтобы не сдавливать желудок. Если вас тошнит, сядьте и двигайтесь как можно меньше.

2. Откройте окно или сядьте перед вентилятором

Так вы удалите от себя неприятные запахи и отвлечётесь. Свежий воздух облегчает тошноту. Именно поэтому те, кого укачивает в транспорте, стараются высунуться из окна.

3. Сделайте холодный компресс

При тошноте может подниматься температура. На несколько минут положите на шею сзади холодный компресс. Это поможет снизить температуру и успокоить тошноту.

4. Глубоко дышите

Это особенно полезно, если тошнота вызвана стрессом или тревогой. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на три секунды и медленно выдохните. Повторите несколько раз.

5. Отвлекитесь

Чем больше вы думаете о тошноте, тем хуже себя чувствуете. Попробуйте отвлечься на книгу или фильм. Если вы на работе, сделайте несколько глубоких вдохов, а потом займитесь делом, которое давно откладывали, например написанием отчёта.

6. Пейте больше жидкости

Тошнота может быть симптомом обезвоженности, но если выпить много жидкости за один раз, неприятные ощущения только усилятся. Пейте маленькими глотками в течение всего дня. Если простую воду пить не хочется, пейте воду с кусочками фруктов или чай без кофеина.

7. Выпейте ромашковый чай

Ромашка — известное народное средство от тошноты. Кроме того, она успокаивает и помогает уснуть. Залейте столовую ложку цветков ромашки стаканом кипятка, дайте настояться пять минут и пейте.

8. Понюхайте лимон

В лимонах содержится полезная для пищеварения лимонная кислота. Если тошнота вызвана запором, тёплая вода с лимонным соком поможет стимулировать кишечник. Только не перестарайтесь — излишнее количество лимонной кислоты может усилить тошноту.

Даже запах лимонов помогает избавиться от тошнотыThe Effect of Lemon Inhalation Aromatherapy on Nausea and Vomiting of Pregnancy.. Понюхайте эфирное масло или просто свежий разрезанный лимон.

9. Съешьте кусочек имбиря

Имбирь обладает противорвотными свойствамиGinger in the Prevention of Nausea and Vomiting: A Review.. При тошноте съешьте небольшой кусочек свежего или засахаренного имбиря или выпейте с ним чай.

10. Заварите мяту

Примите мятные капсулы или выпейте мятный чай. Запах эфирного масла или свежих листьев мяты тоже помогает облегчить тошнотуExamination of the Effectiveness of Peppermint Aromatherapy on Nausea in Women Post C-Section..

11. Не пейте газированные напитки

Газы в таких напитках могут вызвать вздутие живота и кислую отрыжку. А обилие сахара в них только усилит тошноту. Если кроме газированного напитка ничего нет, подождите, пока из него выйдут газы, и только потом пейте.

12. Не ешьте тяжёлую пищу

Обычно для восстановления после тошноты советуют есть бананы, рис, яблочное пюре. Также можно съесть немного макарон без соуса, картофельного пюре, варёных яиц. Откажитесь от жареного, молочного, мяса и продуктов, богатых клетчаткой, пока тошнота не пройдёт.

Если тошноту сопровождают другие симптомы, обратитесь к врачу. Например, тошнота и боль в груди могут быть признаком инфаркта. А тошнота и сильная головная боль или головокружение могут свидетельствовать о проблемах с нервной системой.

Обязательно обратитесь к врачу, если приступы тошноты не проходят в течение месяца или если ей сопутствует непонятная потеря веса.

Каждый человек знает, что такое тошнота. От этого состояния избавиться можно различными способами. При этом к самым эффективным и безопасным относятся натуральные народные средства от тошноты.

638683.jpg

Это состояние, донимающее в течение долгого времени человека, должно быть поводом для беспокойства, поскольку оно может говорить о развитии патологических процессов или серьезных заболеваний. В таком случае необходимо посетить врача. Но в основном чувство тошноты возникает при сильном волнении, после потребления алкоголя, при отвращении к запахам, расстройствах желудка и пр. Если вы точно знаете, что ничего вашему здоровью не угрожает, можете воспользоваться любым из народных рецептов для облегчения своего состояния.

Имбирь

Рассматривая народные средства от тошноты, необходимо выделить имбирь. Он является одним из самых лучших натуральных способов, чтобы избавиться от этого состояния. Имбирь для пищеварительной системы очень полезен. Он помогает блокировать в желудке кислую секрецию, что вызывает рвоту или тошноту. Пососите маленький кусочек имбиря или возьмите имбирные конфеты для того, чтобы получить скорое облегчение.

Также можно сделать смесь из чайной ложки меда и 5 капель сока растения. Это употребляйте по утрам, когда вы просыпаетесь. Кроме того, поможет имбирный чай – ложка тертого имбиря заливается стаканом воды и заваривается 10 минут. Полученный настой нужно процедить, добавить в него немного меда и выпить. В течение утра употребляйте 1-2 чашки такого чая.

Простая вода

Вода – это чудесное лекарство, если у вас возникла тошнота при беременности. Народные средства в этот период следует выбирать с особой тщательностью. Женщины, которые каждый час употребляют по стакану воды, имеют меньше шансов испытать тошноту. Помимо этого, это дает возможность ваше тело сохранять гидратированным, а это имеет большое значение для каждой беременной женщины, а также ее малыша.

638685.jpg

Держите всегда рядом с кроватью стакан воды. Сразу после пробуждения выпейте его маленькими глотками. Подождите немного, чтобы желудок успокоился, после чего поднимитесь с кровати. Также пейте воду в течение всего дня. Это улучшит пищеварение, поднимет настроение и изнутри сохранит вас здоровой.

Лимон

Пожалуй, самые надежные народные средства от тошноты – это лимоны. Аромат цитруса оказывает успокаивающий естественный эффект на организм человека, что может предотвратить рвоту и уменьшить тошноту. Помимо этого, витамин С, содержащийся в нем, полезен для нашего здоровья.

Выжмите в стакан воды свежий лимон и добавьте туда немного меда. Лимонную воду пейте каждое утро, чтобы день начать без утренней тошноты. Можно даже просто наслаждаться ароматом свежеочищенного лимона – таким образом вы тоже облегчите симптомы рвоты и тошноты.

Мята и мелисса

Многие народные средства от тошноты в домашних условиях позволяют от нее быстро избавиться. Это касается и мяты с мелиссой. Для этого возьмите пару столовых ложек сухого сырья, соедините их со стаканом горячей воды и оставьте настаиваться в течение тридцати минут.

638686.jpg

Рекомендуется сразу выпить половину готового настоя. Если облегчение не наступит в течение часа, нужно выпить оставшуюся часть. Можно данное средство употреблять для профилактики перед приемом пищи по ½ стакана.

Лечение тошноты народными средствами: семена укропа

Себя хорошо зарекомендовал отвар из семян укропа, который помогает справиться с тошнотой, вызванной расстройством желудка. Для этого к стакану кипятка нужно добавить чайную ложку сухих семян. Полученную смесь поставить на маленький огонь и закипятить. Средство после этого охлаждается и процеживается.

Зеленый чай

Зеленый чай спасет вас также от тошноты. Народные средства в целом отличаются мягким и щадящим воздействием на организм, как и этот напиток. Для устранения симптомов его необходимо регулярно пить в течение всего дня. Помимо этого, полезно жевать сухой чай для избавления от тошноты и подавления рвотных позывов.

Соки

При пищевых отравлениях можно употреблять натуральные соки, которые спасут вас от тошноты.

Народные средства включают в себя лимонный сок, о котором мы уже говорили выше, и напитки, приготовленные из черники, калины, корня сельдерея, ревеня и клюквы. Также себя неплохо зарекомендовал и рассол капусты.

Вахта трехлистная

От нарушений пищеварения и частой тошноты поможет избавиться трехлистная вахта. Для приготовления такого средства необходимо три ложки сухого растения соединить с ½ литра кипятка. Полученное средство настаивать около 12 часов. Лекарство употребляется по небольшому глотку максимально часто.

Крахмал

Справиться с тошнотой и отравлениями поможет раствор крахмала. Он обволакивает слизистую, предохраняя тем самым ее от раздражения. Кроме того, он избавляет от желудочных болей. Чтобы его сделать, достаточно растворить в стакане воды ложку крахмала.

Сбор от тошноты

Указанные симптомы пройдут очень быстро, если использовать для их лечения такие народные средства против тошноты, как травяные сборы. Смешайте в равных количествах цветы тмина песчаного, корень болотного аира, душицу, валериану лекарственную, плоды кориандра, шиповник. Столовую ложку полученного сбора залейте стаканом горячей воды, потом ее выдержите на водяной бане пару минут. Уберите на час настаиваться, потом процедите и употребляйте по ½ стакана трижды в день.

Алкогольное отравление

Если тошнота появилась из-за алкогольного отравления, ее устранить помогут такие средства:

  • Яблочный уксус. Добавьте к ½ стакана воды ложку уксуса, после чего выпейте.
  • Нашатырный спирт. Смешайте 100 мл воды с 10 каплями спирта и полученное средство выпейте залпом. Повторите при необходимости процедуру примерно через двадцать минут.
  • Яичные белки. От трех яиц отделите белки, взболтайте их тщательно и выпейте.

Фенхель

Убрать тошноту народными средствами можно с помощью фенхеля. Он также расслабляет слизистую ЖКТ и способствует пищеварению, уменьшая тем самым неприятные ощущения. Помимо этого, аромат фенхеля успокаивает желудок. Семена фенхеля держите около постели. Жуйте их при наступлении тошноты.

Также можно добавить ложку семян фенхеля в стакан кипятка. Накрыть крышкой и убрать завариваться на 10 минут. Добавить немного меда и лимонного сока. Выпейте это после пробуждения утром.

Точечный массаж

Браслет, предназначенный для точечного массажа, сегодня легко купить. Он поможет предотвратить рвоту и уменьшить тошноту. Такие браслеты сделаны на принципах акупрессуры. Его пластинки надавливают на запястье на определенные точки, от чего рвота и тошнота могут исчезнуть.

Носите такие браслеты на каждом запястье, между локтем и запястьем на нижней части руки. Если вы ощущаете приступ тошноты, на одном браслете нажмите кнопку 20 раз с интервалом в 1 секунду.

То же самое повторите со вторым браслетом. Это делайте по несколько минут, за счет чего чувство тошноты начнет проходить.

Тошнота развивается на фоне снижения тонуса желудка, отсутствия перистальтики. Одновременно повышается активность двенадцатиперстной кишки, её содержимое забрасывается в желудок. Возникает ощущение тяжести под ложечкой, в горле, появляются позывы к рвоте. Сопровождаться тошнота может головной болью, диареей, головокружением, абдоминальными болями, жаждой, учащением дыхания, пульса, повышением пото- и слюноотделения, зябкостью конечностей, бледностью кожи.

Тошнота возникает при поступлении в рвотный центр (одну из структур мозга) сигналов от:

  • желудка или кишечника – как реакция на запор, наличие инфекции, при проблемах с перевариванием пищи;
  • внутреннего уха – при нарушении баланса (укачивании, головокружении);
  • мозга, испытывающего давление из-за роста опухоли, травмы;
  • органов зрения, обоняния, вкуса, болевых рецепторов;
  • симпатической системы (при беспокойстве, страхе, нервном истощении).

Причины тошноты

При симптоматическом лечении (направленном лишь на устранение симптомов тошноты) назначают прокинетики, домперидон, фенотиазины, бензодиазепины, атропин, пирензепин, гранитрон, антигистамины (дименгидратин), скопаламин.

Патогенетическая терапия применяется при тошноте, спровоцированной отравлением, и предполагает использование абсорбирующих средств (активированного угля, алмагеля, полифепана, полисорба, энтеросгеля).

Натуральные средства против тошноты

loading…

  1. Имбирь. Эффективен в борьбе с тошнотой, спровоцированной морской болезнью, беременностью, химиотерапией:
  2. Пиридоксин. Избавляет от несварения желудка, тошноты при беременности.Рекомендованная доза при пероральном приеме – 25 мг с интервалом 8 часов, терапия проводится не более трех суток.
  3. Масло мяты. Оказывает спазмолитическое и противорвотное действие на подкладку желудка и толстую кишку. Ингибирует мышечные сокращения, вызванные серотонином и субстанцией Р – под воздействием этих нейромедиаторов активизируются гладкие мышцы, провоцируя позывы к рвоте. Эффективно против послеоперационной тошноты и рвоты (реакции на анестезию), при проведении химиотерапии.Масло можно использовать наружно, втирая в пятки и стопы с внутренней стороны. Хорошо помогают холодные компрессы с добавлением масла мяты.
  4. Ромашковый чай. Ромашка относится к пищеварительным релаксантам. Используется не только для подавления тошноты, но и лечения других пищеварительных расстройств – при повышенном газообразовании, спазмах желудка, кишечника, диарее.Противорвотный напиток приготовить просто: чайная ложка цветов заваривается стаканом кипятка. Настояв 10 минут, напиток процедить, пить в течение дня по 100 мл.
  5. Лимон. Подавляет приступ тошноты рассасывание дольки свежего лимона, можно добавить дольку цитруса в воду. Эффективны ингаляции с лимонным маслом.
  6. Конопляное масло. Каннабиноиды, присутствующие в его составе, выводят токсины, помогают справиться с тошнотой при химиотерапии, активизируют секрецию сока желудком, защищают кишечный эпителий от пролиферации (разрастания новообразований).Масло каннабиса принимают по чайной ложке дважды в день до еды.

Также тошноту подавляют: сок квашеной капусты, зеленый чай, укропное семя, базилик, мелисса, корень девясила, зверобой, цикорий, гвоздика, чабрец, валериана, сок сельдерея, картофеля.

Справиться с тошнотой помогают:

Тошнота может быть симптомом серьезных заболеваний: язвы, гастрита, холецистита, панкреатита, кишечных инфекций, вирусного гепатита, менингита, обострения аппендицита. Если справиться с ней не удается более суток, тревожат боли в животе, головокружение, слабость, нужна срочная помощь врача.

Лимон обладает терпким вкусом и приятным запахом, но главная его ценность – богатый состав. У фрукта широкая сфера применения: косметология, медицина, кулинария, ароматерапия. Эффективен при тошноте, рвоте, отсутствии аппетита. Но важно правильно использовать лимонный сок, потому что он имеет свой список противопоказаний и побочных действий.

Особенности приготовления, где применяют

Лимон применяется, если диагностированы:

  • заболевания пищеварительной системы – кроме язвенных поражений;
  • избыток или недостаток минеральных веществ в организме;
  • ревматизм;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • цинга, симптомы которой развиваются при авитаминозе – дефиците витаминов;
  • гиповитаминоз – превышение нормы витаминов;
  • болезни мочевыделительной системы – цистит, уретрит, простатит, кандидоз;
  • заболевания органов брюшной полости – желчекаменная болезнь, дисбактериоз, желтуха, пиелонефрит, цирроз, рак;
  • ангина;
  • подагра;
  • кожные болезни;
  • гипертония.

Показан лимон при токсикозе, который бывает в 1 триместре беременности, во время лактации, как источник витаминов и минеральных веществ, которые ребенок получает с молоком матери.

Лимонный сок не употребляется в неразбавленном виде, потому что высокая концентрация кислоты приводит к повреждению зубной эмали и ожогу слизистой пищевода и желудка. Для приготовления лечебного состава используются простые рецепты:

  1. Размешать 1 ст. л. лимонного сока в 1 стакане кипяченой воды.
  2. Добавить дольку лимона в теплый чай – температура жидкости не должна превышать 60 градусов.
  3. Размешать 1 ст. л. сока цитрусового и 1 ч. л. меда в 1 стакане воды.
  4. Измельчить 1 кг лимонов и смешать их с 0,5 кг сахара.
  5. Измельчить 8 лимонов и 3 головки очищенного чеснока, смешать компоненты.

Особенности применения цитрусового состоят в том, что:

  • При термической обработке лимон теряет свои полезные свойства.
  • Лимонная цедра, которую получают из кожуры, не менее полезна, чем мякоть фрукта.
  • Лимонный сок отлично сочетается с другими продуктами и используется в заправках к салатам, в компотах, зимних заготовках, соусах к мясу, кондитерских изделиях.
  • Лимонное масло применяется в ароматерапии, как седативное, успокаивающее, расслабляющее средство.
  • Разбавленным водой соком лимона смазывают кожу для избавления от витилиго, веснушек, угрей, фурункулов, сыпи.
  • При стойкой тошноте, когда нет возможности воспользоваться ни одним из рецептов, достаточно несколько минут подержать дольку лимона во рту. Неприятное ощущение быстро проходит, но потом следует тщательно прополоскать рот.

Чтобы перебить выраженный кислый вкус лимона, нарезанные дольки посыпают сверху сахаром. Перекрученный с сахарным песком или чесноком цитрусовый съедают по 1 ч. л. за 20-30 минут до еды, запивая его небольшим количеством воды. В теплом чае лимонную дольку держат 10-15 минут и только потом приступают к чаепитию – за это время витамины и минералы перейдут в жидкость.

Полезные свойства

Цитрусовый содержит:

  • фитонциды – уничтожают болезнетворные бактерии и вирусы;
  • лимонную и яблочную кислоту;
  • каротин и пектиновые вещества;
  • рутин;
  • аскорбиновую кислоту – витамин С;
  • флавоноиды;
  • эфирное масло;
  • лимонин – вещество, придающее цедре лимона горчинку;
  • рибофлавин;
  • минеральные компоненты: калий, кальций, магний, цинк.

Этим богатым составом обусловлены мощные бактерицидные свойства лимона и его высокая эффективность против расстройств желудочно-кишечного тракта. Цитрусовый восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме, избавляет от паразитов, нормализует уровень полезной микрофлоры, препятствует загниванию каловых масс в кишечнике.

Фрукт полезен при атеросклерозе – он устраняет холестериновые отложения в сосудах, укрепляет их стенки. Растворяет тромбы, разжижает кровь, улучшает ее реологические свойства. Усиливает желчеотделение – поджелудочная железа и печень работают активнее, пища усваивается лучше, исчезает тошнота и отвращение при виде еды.

Применение при беременности

Рекомендуется в утреннее время натощак выпивать стакан очищенной питьевой воды комнатной температуры, в которой растворена 1 ст. л лимонного сока. Эта мера позволит уже через неделю справиться с тошнотой при беременности. По желанию сок можно добавлять в зеленый чай.

При сильном токсикозе возникают позывы к рвоте. Чтобы приступ тошноты не застал врасплох, несколько пластинок лимона лучше держать при себе. Как только вкусовые рецепторы слизистой рта «распознают» терпкий вкус, включается пищеварительная цепочка: слюноотделение – выработка желудочного сока – поступление панкреатического сока из поджелудочной в 12-перстную кишку. Тошнота отступает в течение 5-10 минут.

Противопоказания

Лимон против тошноты противопоказан при заболеваниях и состояниях:

  • острый эрозивный гастрит;
  • язва желудка;
  • язва 12-перстной кишки;
  • панкреатит – воспаление поджелудочной железы;
  • нарушение функций почек;
  • карцинома и тяжелые поражения печени, когда ткани органа погибают более, чем на 1/3 часть;
  • воспалительные процессы в почках;
  • аллергическая реакция на лимонный сок.

Людям с неустойчивой психикой не рекомендуется применять цитрусовый, но в состоянии депрессии он, напротив, – помощник против хандры и плохого настроения. Если с тошнотой одним лимоном не справиться, врач дополнительно назначит ферментные препараты: Мезим-Форте, Панзинорм, Фестал.

Лимон используется при заболеваниях внутренних органов, сопровождающихся тошнотой. Он эффективен при токсикозе, расстройствах пищеварения и изменении жидкостной среды организма на щелочную. Фрукт способствует активному сжиганию жировых клеток, очищает органы от шлаков и токсинов, устраняет застойные явления в тканях. Но превышение суточной нормы цитрусового опасно для организма.

Тошнота и рвота – это неприятное проявления, возникающие из-за расстройства пищеварения либо заболеваний ЖКТ. Исходя из причины, для устранения применяют препараты и народные средства.

Особенности устранения тошноты для разных категорий людей

Тошнота может быть признаком заболеваний пищеварительной системы, травм головы, гормональных нарушений и т. д. В подобных случаях необходимо обратиться к специалисту.

В частности, этот неприятный симптом является обычной практикой у беременных женщин во время токсикоза. Повышение уровня серотонина в спинномозговой жидкости во время месячных также вызывает тошноту.

Заниматься самостоятельным лечением не следует. Исключением являются последствия интоксикации алкоголем, укачивания ребенка в транспортном средстве.

Для каждой категории пациентов устанавливаются свои методы устранения неприятной симптоматики:

Взрослые (при алкогольном отравлении)
  • кефир;
  • минеральной воды;
  • аскорбиновую кислоту, аспирин;
  • активированный уголь

</tr>Беременные женщины</td>

Для предотвращения чувства тошноты рекомендуют:

  • питательный завтрак;
  • соблюдение лежачего или полулежачего положения;
  • отказ от сладкого;
  • медленную смену положения тела (с горизонтального на вертикальный и наоборот);
  • принять коленно-локтевую позу (на поздних сроках беременности, когда матка сдавливает окружающие ткани, в том числе пищеварительный тракт);
  • употребление витамина В;
  • употребление зеленого чая и воды;
  • сон на высокой подушке, на левом боку

</td></tr>Женщины в период менструации</td>Следует принимать:

  • нестероидные противовоспалительные препараты (Нимулид, Ибупрофен, Кеторол);
  • отвар подорожника по 1 столовой ложке 4 раза в день

</tr>Дети</td>

Если тошнит ребенка, необходимо обеспечить ему доступ кислорода, дать воды.

Если симптом проявился в случае удара головой, после принятия пищи, нахождения в условиях, ведущих к интоксикации химическими веществами, следует вызвать скорую помощь.

Зачастую детей от 2 до 12 лет укачивает в транспорте по причине недоразвитости вестибулярного аппарата. Для предотвращения чувства тошноты у ребенка во время поездки следует соблюдать следующие рекомендации:

  • не кормить малыша до поездки жирной и тяжелой пищей;
  • усаживать его спереди или по центру сзади;
  • попросить ребенка не смотреть по сторонам;
  • дать ребенку мятные конфетки;
  • периодически давать ему воды

</td></tr></tbody></table>

ce807d68d_200x90.png

Как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях народными средствами

Это интересно: Остеопороз — симптомы и лечение

Какие причины тошноты могут быть, почему тошнит?

Симптомы тошноты:

1 Интоксикация. Следствие пищевого отравления, кишечной инфекции или даже вирусного заболевания. Не следует забывать, что тошнота нередко появляется как побочный эффект лекарственных средств (включая химиотерапию).

2 Нарушение кровообращения в нервной системе.

3 Болезни, связанные с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта. Тошнота провоцируется и употреблением некачественной или вредной пищи или отдельных продуктов.

4 Особенности функционирования вестибулярного аппарата. Яркие примеры: укачивание или морская болезнь.

5 Тошнота вызывается определенными эмоциями, отвращением, страхом, нервными потрясениями.

6 Токсикоз, у беременных, из-за изменения гормонального фона.

7 Инфекционные заболевания, гастрит и гастроэнтерит могут повлечь за собой отсутствие аппетита, диарею, слабость и тошноту.

8 Также тошнота проявляется и при прочих заболеваниях, таких как язва, желчнокаменная болезнь, и многие другие.

9 Травмы, повышенное артериальное давление, повышенная температура тела также вызывают приступы тошноты.

10 Сердечному приступу также свойственно сопровождение тошнотой.

Первая помощь

Для снижения вероятности повторного возникновения рвоты рекомендуется не делать резких движений, исключить чрезмерную физическую активность. Полезные советы:

  • Обеспечить приток свежего воздуха, открыть окна, двери балкона. Если есть вентилятор, кондиционер, можно включить их для создания движения воздушных масс в комнате, что улучшит поступление в организм кислорода.
  • Исключить любые посторонние запахи, если тошнота и рвота появляется из-за отравления.
  • Когда присутствует высокая температура, требуется сделать охлаждающий компресс и приложить его к затылку, грудной клетке, на лоб.
  • Стоит расслабиться и успокоиться, повышенное нервное напряжение только усиливает тошноту и провоцирует рвоту. Можно выпить валерьянку.

Проветривание-при-тошноте.jpg

Чем помочь при тошноте

—>Используемые источники:

  • https://lifehacker.ru/nausea/
  • https://fb.ru/article/169277/narodnyie-sredstva-ot-toshnotyi-kak-izbavitsya-ot-toshnotyi
  • https://malimar.ru/kak-izbavitsya-ot-toshnoty-top-6-naturalnyh-sredstv/
  • https://orvote.ru/lekarstva/limon.html
  • https://on-line-wellness.com/zdorove/kak-izbavit-sya-ot-toshnoty-narodnymi-sredstvami-v-domashnih-usloviyah.html

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Андрей Ульянов
Наш эксперт
Написано статей
168
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации