Андрей Смирнов
Время чтения: ~32 мин.
Просмотров: 2

Болит в мышцах пресса: после упражнений и при движении

зарегистрировано: 863767коммент. за месяц: 393030,сутки: 13101

vip клубы В онлайн +1310
в меня вселяется неведомая сила! немного нахамить и похулиганить? В» +15
посторонний дядька не может воспринимать девушку, как ребенка! ну чешется — В» +9
ну нет у ребенка путешествий, гаджетов, айфонов! а если люди хотят детей? деньги В» +29
не полнит белое? как вам костюм и вообще мой прикид? В» +10
чуть в бордель не затянули, так же не взяли хостес из-за того, что ору. люди В» +8
копите на старость? какими способами? В» +25
ем 4 яйца в день и салат овощной — и я полная! ем, когда сыта. тренажерный В» +52
мне 32 а чувствую себя старой бабкой! в зеркало неохота смотреть! В» +47
угадайте, из какого металла серьги? что за камень? на какую цену выглядят? В» +32
какую пользу получили от этого сайта? нашли друзей, узнали авторов хороших В» +92
внешне какая-то недоухоженная, на любителя. понравилась она — познакомился В» +4
что не так с моей внешностью? что вас в ней отталкивает? как вы отнеслись бы В» +27
как вам такой трикотажный спортивный костюм? В» +6
помогите выбрать платок! В» +14
нормальная и умная девушка сама первая никогда не напишет! а я ничего зазорного В» +31
все происходит не просто так! встречать не первый раз человека — это судьба? В» +5
ходите со своими мелочами! для меня это вопрос не денег, а принципа! законно В» +9
ваше мнение о косметике? В» +12
понравился гид в поездке на кипр. по имени и городу не смогла найти. не стремно В» +28
день отвратительный, но я уже счастлив, что ты пришла. на свидания не зовёт В» +8
нам нужна музыка, там есть музыкальный центр. понять не можем в каком формате В» +14
спала за деньги! они смотрят на меня в соц сетях и вспоминают это В» +18
новая фишка — гостевой брак! мужчина не гарант защиты, а только 15 см сомнительного В» +16
ушла от мужа, который постоянно трепал нервы, к молодому человеку, порядочному, В» +34
сколько у вас держится гель лак? мне сделали маникюр и покрытие за 40 минут, В» +19
стоит брать? как вам такой костюм на мне? В» +31
я была шубутная, шустрая, любила всякие розыгрыши делать, сама со всеми знакомилась. В» +23
как погода? настроение? чем занимаетесь? В» +37
сколько лет мне можно дать судя по данным фото? В» +27
какое фото лучше? В» +50
ваш любимый сказочный герой мужского пола? можно мультяшного назвать! В» +25
буду худеть в этой теме! удачи мне и всем кто возможно присоединится! поехали! В» +605
как у вас идет 2019 год? какой вы знак зодиака? В» +23
по оценкам буду выглядеть лет на 40. на 27 не выгляжу? что меня старит? В» +40
как на счет такого? вам нравится вообще пирсинг у мужчин? В» +38
как и рыбку съесть, и костями не подавиться? парень не потянет. хочется уехать В» +3
упала в обморок от испуга. стою посреди кладбища, а её могила выше всех! прошло В» +4
что у вас вызывает ностальгию? В» +19
покупаешь дорогой парфюм и такое чувство, что он не пахнет на тебе или выветривается! В» +45
ТЕСТЫ КАЛОРИИ
КОНКУРС ИДЕАЛЫ ФОТО
ПРИКОЛЫ РЕЦЕПТЫ ДИЕТЫ
ИМЕНА Я МАМА ПОХУДЕЛИ

НОВЫЕ ТЕМЫ

не полнит белое? как вам костюм и вообще мой прикид? В» +9
внешне какая-то недоухоженная, на любителя. понравилась она — познакомился В» +4
спрашивал какой ориентации. предлагал после уборки выпить с ним шампанское! В» +2
копите на старость? какими способами? В» +25
посторонний дядька не может воспринимать девушку, как ребенка! ну чешется — В» +8
как вам такой трикотажный спортивный костюм? В» +6
чуть в бордель не затянули, так же не взяли хостес из-за того, что ору. люди В» +8
новая фишка — гостевой брак! мужчина не гарант защиты, а только 15 см сомнительного В» +16
спала за деньги! они смотрят на меня в соц сетях и вспоминают это В» +18
угадайте, из какого металла серьги? что за камень? на какую цену выглядят? В» +32
нам нужна музыка, там есть музыкальный центр. понять не можем в каком формате В» +14
поджимает губы как только я на неё посмотрю. мы с ней не в отношениях. знакомая. В» +7
я была шубутная, шустрая, любила всякие розыгрыши делать, сама со всеми знакомилась. В» +23
читала, что хгч растёт в 2 раза каждые 2 дня. переживаю теперь. 6 неделя беременности. В» +4
что не так с моей внешностью? что вас в ней отталкивает? как вы отнеслись бы В» +27
если в 21 не целованная, значит замуж тоже нескоро выйду? В» +41
никогда не работала! мне страшно! это надо будет вставать в 6 утра! В» +24
какой герой из произведений русских классиков вас мог бы заинтересовать, как В» +20
ваше мнение о косметике? В» +12
раньше такие разговоры вёл, а сейчас ему рано. мы еще молоды, своего еще ничего В» +6
ем 4 яйца в день и салат овощной — и я полная! ем, когда сыта. тренажерный В» +52
задержка зп 3 месяца. работа рядом с домом, плюс у меня есть подработка. только В» +22
раньше отшивала, ни слезинки из-за мужика не проронила, а теперь кусок в горло В» +3
братья обнаглели! а я была рядом с мамой, но она за меня никогда не переживала, В» +11
возвращать его бесполезно! заблокировал меня везде, а мне так больно. я же В» +8
пускают отрыжку или газы, и не пытаются это особо сдерживать! дальше терпеть? В» +8
устроил скандал, что это общий бюджет! якобы моя мама работает и сама в состоянии В» +20
стал возмущаться почему весь в крови. сказал, что это все фу для него, а утром В» +19
день отвратительный, но я уже счастлив, что ты пришла. на свидания не зовёт В» +8
хочу познакомиться со 100 мужчинами и даже позвать на свидание! потом придется В» +8
все происходит не просто так! встречать не первый раз человека — это судьба? В» +5
некому её отнести. сколько надо гулять с кошкой, когда травят тараканов? В» +20
как и рыбку съесть, и костями не подавиться? парень не потянет. хочется уехать В» +3
сама виновата! зачем ты ответила на оскорбления? все люди злые и им плевать В» +45
зарплата один раз в месяц. я никогда такой договор не заключала. везде оформление В» +2
качели, шезлонги, слинги — какие детские приблуды помогли вам с ребёнком? В» +11
вся на иголках! всю неделю был ппа. ужасно ноет крестец, тянет живот и в промежности, В» +21
уезжают на дачу и боятся оставлять свою четырнадцатилетнюю дочь одну. просят В» +22
кто живет с мужчиной, ваш мужчина помогает вам материально? В» +18
по оценкам буду выглядеть лет на 40. на 27 не выгляжу? что меня старит? В» +40
не моют руки, выйдя из кабинки. они же приходят с документами и я это все трогаю! В» +23
как погода? настроение? чем занимаетесь? В» +37
рассталась с откровенным неликвидом: говор деревенский, одежда ношеная. через В» +61
ваш любимый сказочный герой мужского пола? можно мультяшного назвать! В» +25
помогите выбрать платок! В» +13
вышла из кабинета и увидела ее удивленный взгляд! врать — самое низкое, что В» +4
чувствую себя лохудрой, тратит мои кровно заработанные! а пел, что не позволит В» +37
даже ребёнка ударила и матом громко крикнула! пожалела, что не съехала! снова В» +9
не пишу: спокойной ночи, а на утро он обиженный. а что это ты так со мной разговариваешь? В» +2
офис ни о чем, а приказ шефа закон и я не имею права не делать! экономят и В» +3
я бы не отказалась спать с боссом для прибавки к зп! я что такого?! В» +29
какую пользу получили от этого сайта? нашли друзей, узнали авторов хороших В» +92
понравился гид в поездке на кипр. по имени и городу не смогла найти. не стремно В» +28
работаю 5/2+ несложная подработка, но ноги устают. как осилить? В» +6
упала в обморок от испуга. стою посреди кладбища, а её могила выше всех! прошло В» +4
забыла удалить некоторые сообщения отдельно, но удалила полностью весь чат! В» +5
о, пошла маниаков собирать! ладно мама орет, но когда папа так сказал, это В» +14
забыли про разговор по пьяни, а он не забыл! но что-то мне подсказывает, что В» +26
хотела рядом положить, одеялком укрыть, но убегает. увидела, что на нее смотрю В» +16
куда вы целуете своих любимых мужчин? В» +22
вырастут дети — будешь отдыхать! сутками сижу с ребенком, а он ходит с друзьями В» +14
сложно научиться с нуля технике рисования карандашом? В» +7
на парикмахерскую ей жалко денег и она каждый месяц меня достает! ей еще и В» +28
верите, что муж вам не изменяет, а в любовь после брака? жизнь наладится и В» +30
как у вас идет 2019 год? какой вы знак зодиака? В» +23
с мужем начался зуд! с другим мужчиной нет зуда, с ним я намного больше времени В» +10
женщина рожает детей для себя? я считаю, что дети приходят в этот мир с условием, В» +49
как дятел долбит свое! ишь, какой слабонервный! а как вы относитесь к этой В» +4
нормальная и умная девушка сама первая никогда не напишет! а я ничего зазорного В» +31
что у вас вызывает ностальгию? В» +19
ходите со своими мелочами! для меня это вопрос не денег, а принципа! законно В» +9
какой цвет волос мне больше к лицу? хочу поэкспериментировать, но боюсь все В» +7
что в себе изменить? оцените внешность! В» +17
есть у вас ютуб канал? что снимаете? В» +8
мне 32 а чувствую себя старой бабкой! в зеркало неохота смотреть! В» +47
фу, какая лицемерка начальница! даже здороваться с ней не хочу! ее неприязнь В» +2
изменил мне, а сейчас попросил о встречи! зачем пришёл и зачем я его ещё люблю, В» +21
её мужчина флиртовал со мной! встретиться не можем пока она его не покормит! В» +9
как фигура? стоит худеть? В» +11
сейчас мужики меркантильные! в каких условиях живешь, есть ли машина! стоит В» +72
у вас есть настоящие друзья? не просто приятели, а именно друзья? В» +36
он хочет жениться только из-за квартиры! брачный аферист брось его! а ваши В» +15
в стоматологии перед лечением попросили подписать! это вообще законно? зуб В» +19
переживают по поводу минусов и плюсов к комментариям! какие привилегии имеют В» +16
сколько у вас держится гель лак? мне сделали маникюр и покрытие за 40 минут, В» +19
меня ненавидит родная бабушка! я самая младшая в семье! за что она так со мной? В» +10
во сколько лет почуствовали что хотите встречаться с мужчиной? В» +25
ну нет у ребенка путешествий, гаджетов, айфонов! а если люди хотят детей? деньги В» +28
стоит брать? как вам такой костюм на мне? В» +31
без чего нельзя насладиться это не позитив, а активность — желание творить, В» +8
кто красивее? В» +10
знаю, что некрасивая — все говорят об этом, но интересно и ваше мнение, и критика. В» +53
НОВЫЕ ДНЕВНИКИ
ФиФфа+639-21 день диеты магиВ»
Т@нюшечк+6+118.09.2019В»
ANUTOK20+161я застрялаВ»
+1
+1
Шмидт+2273-1всё, сегодня отправлю мужа за печеньем. или не отправлю, я прям на граниВ»
+1
+1
ЖФЛ+334+1этап 1. день 1.В» +1
Xозяйк@+130-8что я люблю? и отдыхать люблю и путешествовать. жаль нет автомобиля.В»
+2
+1
chara1618.09.2019В» +1
Svetlanк+2963-1привет всем! совсем нет времени. на работе авралище. всеВ»
+2
+5
Svetlanк+2963-1когда пробуждение по утрам всё больше напоминает реанимацию — пора в отпуск.вВ»
+1
+5
chara1618.09.2019В» +1
Svetlanк+2963-1не уживаешься в колективе!? стань начальником, тогда колективу придетсяВ»
+1
+7
Svetlanк+2963-1в разговоре с начальством важно аргументировано согласиться, что ты неправ.В»
+2
+13
Svetlanк+2963-1очень часто успешной карьере помогают те едкие замечания, которые мы вовремяВ»
+2
+7
Revenge5+119+518.09.2019В»
Санькин@+921-1погода испортилась ещё с утраВ»
+1
+9
anna.vip+164+1сестра говорит, вот, смотрю на однокласниц, они все порастолстели и сталиВ»
+2
+1
Olga-van18.09.2019 добрый денечек. хорошего дня.В» +2
OLIVOCHK+970-9доброго денёчка всем желаю! а сегодня не так уж холодно, как я ожидала)В»
+5
+13
Дыши_лег+307+1среда, 18 сентября, вес 62,0, отвес 10 грВ»
+1
+2
Ночная+285яичница сложная: обжарить помидор, добавить готовые отварные шампиньоны,В» +2
girlplay+21+118.09.2019В» +1
ACOMAN+2182+6доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник5В»
+3
+14
ACOMAN+2182+6доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник4В»
+1
+7
ACOMAN+2182+6доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник3В»
+1
+7
ACOMAN+2182+6доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник2В»
+1
+7
ACOMAN+2182+6доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневникВ»
+2
+8
iost+196-10sevodnja s utra prijehal tehnik po internetu, no pomehi nenashol na lini.В»
+1
+2
kosadere+417-1всем привет!хорошего дня!В»
+3
+9
Истина+236-13деньги — зло.не в деньгах счастье.кто силён духом,тот богат.хм. чемВ»
+1
+2
Классика+2273-9в школе собрание. беру бабло.В»
+3
+16
Классика+2273-9в суботу устрою себе дома салон красотыВ»
+1
+15
Самая+3034-9эх, слетела я вчера с диеты.но худеть всё равно хочу! просто сейчасВ»
+8
+12
Д@ШуткА+1929-1прохладненько — утепляюсь.В»
+3
+8
Д@ШуткА+1929-1винограда хочу белогоВ»
+1
+8
Д@ШуткА+1929-1тренировку сегодня пропускаю осознаноВ»
+1
+8
Д@ШуткА+1929-1выпила ударную дозу витамина сВ»
+1
+8
Д@ШуткА+1929-1и всё потом провалВ»
+2
+8
Бриллиан+152+15718.09.2019В» +1
Бриллиан+152+15718.09.2019В» +1
Бриллиан+152+15718.09.2019В» +1
Бриллиан+152+15718.09.2019В» +1
Бриллиан+152+15718.09.2019В» +1
Miya-mam+1527+1чувствовать своё тело без лишнего — что может быть приятне.В»
+4
+12
Tirliya18.09.2019В» +1
KissЮлик+2546-1на работе сегодня вобще не работается и наверное сказывается переутомлениеВ»
+3
+9
Самая+3034-9сегодня ещё надо помыть и занести в дом комнатные цветы. а то так и останутьсяВ»
+6
+8
piyavkaE+367-1всем привет, у меня последние три дня живет сестра мужа с ребенком, осталисьВ»
+5
+4
Самая+3034-9сегодня занимаюсь шкафами. в прошлый раз так руки и не дошли. а сегодняВ»
+4
+8
ПарящаяМ+736+4солнечно.В»
+8
+9
Эйва+1866+7вношу отвесик за 2 дняВ»
+1
+8
Эйва+1866+7яблочное на зиму закрутилаВ»
+2
+8
iizikaвечером еще две банки закатала компота из слив и три баночки замариновалаВ»
+8
+6
Эйва+1866+7чашка кофе утромВ»
+2
+8
Мася11+660-1вес как вчера и это очень радует, так как большой отвес после разгрузочногоВ»
+10
+3
Эйва+1866+7половина сентября уже прошло.В»
+2
+8
Эйва+1866+7у нас по-осенемуВ»
+2
+8
Санькин@+921-1всем приветВ»
+2
+8
Мисисс+1897-3уборку в доме никто не отменялВ»
+2
+9
Мисисс+1897-3уже правильно позавтракалаВ»
+2
+8
Мисисс+1897-3мы бодры, веселы!В»
+1
+9
LaPinta+2739-1сегодня дел невпроворот, причём есть совсем неприятные, например, дачаВ»
+5
+21
margonik+1405+3я наверно сегодня устрою себе кардио тренировку дома, будет у меня триВ»
+3
+22
margonik+1405+3опять нечем заняться. сижу в гале, иногда работаю. эх какая жизнь настала,В»
+9
+2
margonik+1405+3вчера так и не начала читать новую книгу, конфеты меня сделали ленивой,В»
+6
+1
margonik+1405+3в голове моей опилки.дане знаю что сегодня делать, какие планы, опятьВ»
+3
+1
LaPinta+2739-1вот всё думаю, стоит ли брать машину в аренду на тенерифе? обычно всегдаВ»
+2
+8
LaPinta+2739-1вчера звонили из компани, в которой я заказывала тахту, сказали, чтоВ»
+2
+1
Miya-mam+1527+1доброго времени суток, дамы.В»
+2
+7
Дашечкин+2250-1вчера покрасилась- краска прочему то не взяла все как надо.вобщем подружкеВ»
+3
+15
Дашечкин+2250-1вот сижу кофе пью и в интернете зависаю- а сегодня крестная приедет- надоВ»
+2
+8

Обычно болезненные ощущения в брюшной полости ассоциируются с патологией внутренних органов, с которой нужно срочно обращаться к врачу. Однако всем известно, что нередко дискомфорт обусловлен тем, что болят мышцы живота. Следует отметить, что с этой проблемой сталкиваются не только спортсмены, но и обычные люди, которым в силу определенных обстоятельств приходится заниматься физическим трудом. Мышцы могут болеть одинаково как после упражнений на пресс, так и после долгой работы в огороде, поскольку в обоих случаях срабатывают одни и те же механизмы.

Какие есть мышцы живота

Мышцы передней брюшной стенки выполняют очень важную функцию: вместе с костными структурами, мышцами и связками они поддерживают наше туловище в вертикальном положении. Помимо этого, брюшной пресс выполняет и свойственную только ему специфическую функцию – сгибания туловища вперед и его повороты вокруг продольной оси тела.

Мышечные структуры живота делятся на две группы: боковые и передние. К боковым мышцам относятся:

  • Наружная косая мышца, которая поворачивает тело в противоположную сторону по вертикальной оси, а при двустороннем сокращении – сгибает его;
  • Внутренняя косая мышца, располагающаяся под предыдущей и выполняющая сходные функции;
  • Поперечная мышца живота.

К передним мышцам живота относятся:

  • Прямая мышца живота, которая при хорошем развитии образует те самые «кубики». При сокращении она сгибает туловище вперед;
  • Пирамидальная мышца, расположенная внизу живота и не выполняющая существенных функций.

press-300x180.jpg

Почему болят мышцы живота

В подавляющем большинстве случаев мышцы живота болят из-за их выраженного напряжения, в частности после тренировки брюшного пресса, упорного кашля, многократной рвоты. Неприятные ощущения обусловлены накоплением в толще мышечных волокон молочной кислоты, которая раздражает болевые рецепторы.

Главным источником энергии для мышц является глюкоза. При обычной двигательной активности она расщепляется с участием кислорода до пировиноградной кислоты, которая участвует в цикле клеточного дыхания (аэробный гликолиз). Однако при отсутствии кислорода, например при чрезмерных физических нагрузках и повышенной двигательной активности в душном помещении, глюкоза расщепляется до молочной кислоты, или лактата (анаэробный гликолиз).

Молочная кислота сохраняется в мышцах в течение нескольких дней, поступая в кровоток и выводясь из организма вместе с мочой.

Что делать, если болят мышцы живота

Если после долгой тренировки вы ощущаете боль в мышцах брюшного пресса, то вы можете ускорить выведение лактата следующими способами:

  • Принять горячую ванну. Под действием высокой температуры мелкие сосуды в мышцах расширятся, кровоток в них усилится, и молочная кислота будет уходить лучше;
  • Размять мышцы брюшного пресса или сделать массаж живота. Механизм здесь тот же самый: вы механически воздействуете на мышцы, в результате чего в них усиливается кровоток;
  • Многим спортсменам известно, что «клин клином вышибает»: если вы перетренировали живот, то можно стиснув зубы и преодолевая боль продолжить тренировки. Первые подходы будут даваться очень тяжело, но уже через несколько минут боль значительно облегчится.

Почему еще могут болеть мышцы брюшного пресса

Некоторые люди, которые далеки от занятий спортом, также могут страдать от болей в брюшных мышцах вследствие относительно редкого заболевания под названием миозит. Эта патология характеризуется воспалением мышечных волокон вследствие инфекционного, аутоиммунного или посттравматического процесса.

Беременные женщины нередко сталкиваются с такой проблемой: у них болит низ живота, когда они встают или садятся. Как правило, это происходит на поздних сроках беременности и связано с давлением увеличенной матки на внутренние органы.

Боль в нижней части живота — достаточно частое явление. Она бывает безобидной и быстро проходит сама собой. Но не всегда.

Когда надо срочно обращаться к врачу

Немедленно звоните15 possible causes of abdominal pain в скорую по номеру 103, если:

  • вы чувствуете очень сильную боль, которая, кажется, сконцентрирована в одной точке;
  • острая, пронзительная боль становится легче, если вы неподвижно лежите на спине;
  • боль сопровождается лихорадкой (повышением температуры до 38,8 °C и выше);
  • боль становится всё сильнее и сильнее;
  • она сопровождается рвотой, а особенно опасно, если в рвотных массах есть кровь;
  • присутствует чёрный или с кровянистыми прожилками стул;
  • одновременно с резкой болью вы не можете помочиться;
  • живот напряжён, прикосновения к нему болезненны;
  • вы беременны или подозреваете это;
  • недавно вы получили удар в живот.

Скорую вызывать не стоит, но обязательноAbdominal pain и как можно быстрее проконсультируйтесь с терапевтом или лечащим врачом (гинекологом, урологом, гастроэнтерологом), если:

  • Дискомфорт или лёгкие болезненные ощущения в животе продолжаются неделю и больше.
  • Ощутимая боль в животе то появляется, то исчезает, и это состояние длится дольше 24–48 часов. Или она усиливается или сопровождается тошнотой и рвотой.
  • У вас ничего не болит, но наблюдается вздутие живота, которое сохраняется дольше двух дней.
  • Есть чувство жжения при мочеиспускании, или вы просто начали слишком часто бегать в туалет по-маленькому.
  • Живот вроде бы и не сильно болит, но есть диарея, которая длится дольше двух дней.
  • Вы отмечаете дискомфорт в животе уже несколько дней, и это сопровождается плохим аппетитом.
  • У вас кровотечение из влагалища.
  • Кроме дискомфорта в животе вы заметили, что теряете вес.

Если перечисленных выше неотложных состояний нет или у вас остаются сомнения, разберёмся с причинами, которые вызывают боль в нижней части живота.

Почему болит низ живота

1. Из-за менструальных спазмов

Это одна из наиболее распространённых причин регулярного дискомфорта в нижней части живота у женщин. Матка сокращается, чтобы вытолкнуть неоплодотворённую яйцеклетку и эндометрий, и это иногда приводит к появлению боли, напоминающей лёгкие судороги.

Что с этим делать

Чаще всего менструальные боли не нуждаются в лечении, их можно просто перетерпеть. Если не хочется, выпейте безрецептурное обезболивающее на основе ибупрофена или парацетамола. И проконсультируйтесь с гинекологом, если недомогания при месячных отравляют жизнь. Врач пропишет более эффективное средство или подходящие гормональные контрацептивы.

2. Из-за эндометриоза и других заболеваний матки, кисты яичника

Тоже нередкая чисто женская проблема. При таких заболеваниях тянущие неприятные ощущения в тазовой области не обязательно связаны с месячными: они могут проявляться в любое время цикла. Менструации при таких нарушениях удлиняются и становятся более болезненными.

Что с этим делать

При подозрениях на заболевания половой системы обязательно проконсультируйтесь с гинекологом. Возможно, понадобится хирургическое вмешательство.

3. Из-за внематочной беременности

При внематочной беременности оплодотворённая яйцеклетка закрепляется и начинает рост не в матке, как должно быть в норме, а в фаллопиевой трубе, шейке матки или яичнике. Ни к чему хорошему это не приводит: рано или поздно растущий эмбрион разрывает стенки органа, к которому прикрепился. Результат — массивное и смертельно опасное внутреннее кровотечение.

Что с этим делать

При первых же подозрениях на беременность обязательно обратитесь к гинекологу. Тем более в том случае, если с увеличением срока вы всё отчетливее ощущаете тянущую боль в нижней части живота.

4. Из-за повышенного газообразования

Когда бактерии в тонкой кишке расщепляют поступившую и частично прошедшую переработку пищу, то выделяют углекислый и другие газы. Если газов слишком много, повышается давление в кишечнике. Участки тонкой кишки расширяются, давят на нервные окончания в брюшной полости, это вызывает вздутие живота и боль — иногда острую.

Что с этим делать

Как правило, организм справляется с подобными ситуациями самостоятельно: лишние газы выходят через анальное отверстие. Если же живот после еды вздувается регулярно, стоит пересмотреть рацион и отказаться от продуктов, которые приводят к усиленной работе бактерий.

Также полезно проконсультироваться с гастроэнтерологом — возможно, он пропишет вам пребиотики и порекомендует иные способы справиться с проблемой.

5. Из-за камней или заболеваний почек

Пиелонефрит, мочекаменная болезнь или другие почечные нарушения вызывают внезапную мучительную боль в нижней части живота, ближе к пояснице. Такая боль то усиливается, то ослабевает.

Что делать

При подозрении на нелады с почками как можно быстрее идите к нефрологу. Медик поставит точный диагноз и выпишет необходимые лекарства. В некоторых случаях вас могут госпитализировать, чтобы сделать хирургическую операцию.

6. Из-за инфекций мочевыводящих путей и мочевого пузыря

Чаще всего такие нарушения дают о себе знать проблемами при мочеиспускании: чувством жжения, режущими болями, частыми позывами в туалет.

Что с этим делать

Большинство подобных инфекций вызывается бактериями. Если с ними не бороться, они размножаются, а это может привести к необратимым поражениям мочевого пузыря. Немедленно к урологу или нефрологу!

7. Из-за мышечной боли

Возможно, вы просто слишком сильно постарались, качая нижний пресс. Или перенапрягли мышцы живота, чересчур активно подпевая любимой группе на концерте. Миалгия (так называют мышечные боли) может быть вызвана и другими причинами, которые не всегда удаётся установить.

Что с этим делать

Если мышечная боль появилась после физической нагрузки, можно просто перетерпеть. Но если неприятные ощущения есть, а об их причинах вы ни сном ни духом, зайдите к терапевту: вдруг речь идёт о воспалении мышц.

8. Из-за аппендицита

Разрыв аппендикса начинается с тянущей боли в районе пупка или правой нижней части живота, иногда отдающей в бедро. Если при подобных симптомах у вас растёт температура, пропадает аппетит, появляются тошнота и вздутие живота, диагноз «аппендицит» становится всё более реальным.

Что с этим делать

Аппендицит относится к неотложным хирургическим состояниям: необходима операция по удалению повреждённого органа. Иначе высок риск заработать перитонит с летальным исходом. Поэтому при подозрении на разрыв аппендикса проконсультируйтесь с хирургом или, в зависимости от тяжести симптомов, звоните в скорую.

9. Из-за воспалительных заболеваний кишечника

К воспалению слизистой оболочки кишечника могут приводить самые разные факторы:

  • бактериальные или вирусные инфекции (глотнули озёрной воды или съели просроченный продукт);
  • пищевые и алкогольные отравления;
  • влияние паразитов — тех же глистов-гельминтов;
  • злоупотребление антибиотиками;
  • болезни желудочно-кишечного тракта — гастрит, панкреатит, холецистит, язвенный колит, болезнь Крона, гепатиты.

Как правило, воспалительные поражения кишечника сопровождаются поносом или запорами, вздутием живота, тошнотой, повышением температуры.

Что с этим делать

Обратиться к терапевту или гастроэнтерологу. Врач поставит точный диагноз, лечение будет зависеть от этого. В некоторых случаях достаточно просто отлежаться и соблюдать питьевой режим. В других потребуются антибиотики и иные лекарственные препараты.

10. Из-за рака кишечника

Это смертельно опасное заболевание на начальных стадиях почти не даёт о себе знать. Оно проявляется лишь некоторым дискомфортом, незначительной болезненностью в области живота, и симптомами — часто не слишком выраженными — нарушения пищеварения.

Что с этим делать

Если дискомфорт внизу живота тревожит вас регулярно, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом или гастроэнтерологом. Врач подробно расспросит вас о симптомах, назначит анализы и по их результатам поставит диагноз. Возможно, тревога окажется ложной. Но это тот самый случай, когда лучше перебдеть.

Содержание статьи:

Боли в мышцах – нормальное состояние после физических нагрузок. Но бывает, что прямая или внутренняя косая мышца живота болит без видимых на то причин. И если присмотреться внимательнее, можно обнаружить дополнительные симптомы неприятного состояния, указывающие на развитие некоторых болезней.

Распространенные причины болей в мышцах живота

ef9ef900ad9c23ac9ac86ef90-320x225.jpgНаиболее распространенная ситуация – боли в мышцах живота, связанные с естественными физиологическими причинами: перенапряжением, спортом, резким растяжением. Однако бывают и патологические факторы, приводящие к дискомфорту:

  • Растяжение стенок органов. Боль в указанной области может стать следствием увеличения размеров желудка, кишечника и артерий. Происходят эти процессы не из-за переедания, а из-за опасных патологических процессов, а также во время беременности у женщин. Симптоматика при растяжении органов затрагивает только гладкую мускулатуру, а болезненность называют висцеральной.
  • Механические повреждения мышечной ткани. Если произошел сильный удар обо что-то, либо человека пронзили острым предметом, мышечная ткань рвется, отекает, появляется боль.
  • Психологические расстройства. У некоторых людей мышцы начинают болеть в результате стресса и перенапряжения.
  • Дисбактериоз. Одна из причин увеличения размеров кишечника. При дисбактериозе орган сильно растягивается, появляются такие симптомы, как запор или диарея, повышается температура, возникает тошнота.

При наличии хронических заболеваний можно заподозрить их обострение при появлении болей в прямых или косых мышцах живота.

Патологии, провоцирующие миалгию

015-320x240.jpgМиалгия – это и есть боль в мышечной ткани, которая сопровождается спазмами. Среди наиболее распространенных заболеваний, вызывающих миалгию в прямых и косых мышцах живота, выделяют:

  • патологии, связанные с обменом веществ, — диабет, подагра, метаболический синдром;
  • вирусные инфекции – у многих людей одним из первых симптомов во время гриппа считается боль в мышцах;
  • сосудистые нарушения, в том числе аневризма аорты.

Однако спровоцировать миалгию могут и такие банальные факторы, как длительное пребывание в неудобной позе.

Отличить миалгию от простого напряжения можно по такому признаку, как длительное сохранение болей. Симптомы в этом случае не проходят после отдыха, так как связаны с более серьезными процессами. При миалгии нередко возникает чувство жжения, тошнота, озноб.

Миозит как форма миалгии

Миозит – это воспаление, протекающее в скелетных мышцах. Одна из самых серьезных форм миалгии, которая может быть связана с серьезными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Но в некоторых случаях миозит развивается на форе ОРВИ, тонзиллита, при чрезмерных физических нагрузках.

Считается, что некоторые формы миозита развиваются из-за воздействия бактерий и токсинов. Вызвать это состояние может злоупотребление алкоголем, кокаином, некоторыми лекарствами (статины, интерфероны, колхицин).

При миозите в мышцах начинается гнойный процесс, связанный с хроническими инфекциями в брюшной полости. Симптомы редко затрагивают только живот: болит не только наружная косая мышца, но также волокна шеи, поясницы, голени и грудной клетки. Миозит сопровождается отечностью, лихорадкой, повышенной температурой и головными болями.

Причины болей в мышцах, не связанные с миозитом

Острое напряжение мышечной ткани может наблюдаться при следующих состояниях, когда брюшная стенка становится твердой:

  • воспаление аппендикса – боль обычно расположена справа в подвздошной области;
  • кишечная непроходимость – сочетается с симптомами острой интоксикации, сопровождается длительным запором и сильным увеличением живота в размерах;
  • прободение язвы – острая кинжальная боль связана с желудочными кровотечениями, в рвотных массах и кале присутствует кровь;
  • сосудистые катастрофы – инфаркты кишечника и других органов, тромбоз;
  • острый холецистит – боль расположена справа в подреберье, требует немедленной хирургической помощи;
  • острый панкреатит – симптомами схож с холециститом, но боль может быть локализована слева;
  • разрыв маточной трубы при внематочной беременности – самочувствие женщины стремительно ухудшается;
  • разрыв аневризмы брюшной аорты – человек чувствует острую разлитую боль;
  • воспаление яичников или матки – эндометрит, аднексит, а также кровоизлияние в яичнике.

Все эти патологии требуют немедленной хирургической помощи – при появлении первых признаков нужно обращаться к врачу. Отличает эти симптомы, как правило, невыносимая боль, бледность, рвота и тошнота, обморочное состояние и кровавые выделения у женщин.

Среди других состояний, при которых боль в прямых мышцах живота носит выраженный характер, выделяют: ущемление пупочной или паховой грыжи, острое растяжение мышц передней брюшной стенки в результате поднятия тяжестей или травм. Аналогичные симптомы могут наблюдаться у людей с заболеваниями позвоночника: туберкулез, спондилолистез, остеохондроз, травмы.

Особенности болей при беременности

У женщин в положении постоянная боль косых или прямых мышц живота может быть связана с некоторыми серьезными отклонениями:

  • Отслойка плаценты. Боли сильные, локализованы внизу, часто сочетаются с кровотечениями и водянистыми выделениями. Высок риск гибели плода в результате гипоксии.
  • Угроза выкидыша. Боль сочетается с небольшими примесями крови, появляется тянущее чувство в пояснице.
  • Внематочная беременность. Боли очень сильные, отдают в пах и спину, локализация симптомов с левой или правой стороны – в зависимости от того, где закрепилась яйцеклетка.
  • Расстройства пищеварительной системы. Из-за сдавливания кишечника и желудка растущим плодом часто появляется запор, метеоризм, вздутие.
  • Растяжение мышц живота. Это нормальный процесс, который усиливается в 3 триместре.

Также у женщин во время беременности обостряются хронические болезни, возникают патологии поджелудочной железы, желчного, кишечника, появляется аппендицит.

Методы диагностики и лечения при болях в мышцах

Диагностика болей в мышцах живота происходит в несколько этапов. Первый – пальпация. Врач определяет состояние брюшной стенки. Далее берут анализы крови и мочи, а также делают УЗИ. В некоторых случаях требуется рентген и ЭКГ.

Методы терапии зависят от типа заболевания. Гинекологические нарушения лечит гинеколог, при заболеваниях ЖКТ терапию назначает гастроэнтеролог. При острых состояниях нередко требуется хирургическое вмешательство с последующей антибактериальной терапией: удаление разрыва яичника и маточной трубы, устранение воспаленного аппендикса.

К симптоматической терапии относят прием спазмолитиков, НПВС, пробиотиков, противовоспалительных средств, когда это нужно. Обязательно назначают щадящую диету для исключения лишнего напряжения внутренних органов.

Для предотвращения болезненных ощущений важно следить за состоянием здоровья, вовремя лечить хронические болезни. Нельзя перенапрягаться при занятиях спортом, перед тренировкой всегда нужно делать разминку. Чтобы боли не появлялись, нужно тренировать разные группы мышц в разные дни.

два дня так низ живота болит а сейчас чуть понывать начал ноющая боль но не как схватки или я не помню как схвптки начинаются я спала с первымвидать когда они начи.нались.У кого так было??

Рубрика:  Тонус и боль в животе при беременностиВсе записи 94Ответить← Девочки посоветуйте конверт на выписку!!На конец мая)))Как назвать сынулю??) →Пожаловаться—>Читайте также Библиотека Почему болит копчик у женщин – основные причины Вопросы и ответы На каком сроке проходит боль внизу живота и пояснице? Прямой эфир Девочки при беремености живот болит по бакам это норм??? Вопросы и ответы Почему боль внизу живота не проходит? Вопросы и ответы Как понятно , Матка в нормотонусе безболезненно, Предлежит головка, и что это значит? Библиотека Почему болит живот слева внизу у ребенка? Прямой эфир Как вы поняли, что есть проблемы с щитовидкой? У меня чувство кома в горле, будто в водолазке я..в … Библиотека Признаки беременности на ранних сроках Прямой эфир Может кто сталкивался?) сегодня с утра иногда дёргается будто мышца на высоте пупка с правой сторон… Используемые источники:

  • https://m.galya.ru/clubs/show.php
  • https://zhivotu.net/bolit-v-myshczah-pressa-posle-uprazhnenij-i-pri-dvizhenii/
  • https://lifehacker.ru/bolit-niz-zhivota/
  • https://nogostop.ru/zhivot/bolat-myscy-zivota.html
  • https://m.baby.ru/blogs/post/163336537-11729719/

</trmg></table>

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Андрей Ульянов
Наш эксперт
Написано статей
168
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации