Андрей Смирнов
Время чтения: ~20 мин.
Просмотров: 1

Польза и вред граната при беременности, можно ли на ранних сроках

Содержание

Гранат при  гастрите

Гранат и гранатовый сок

Гранат — вкусный фрукт, который к тому же оказывает целебное действие на организм. Но люди, у которых диагностированы гастрит и другие болезни пищеварительной системы, должны соблюдать особую диету, из-за чего им приходится отказываться от многих продуктов. Поэтому они спрашивают, разрешен ли к употреблению гранат при гастрите. Чтобы дать ответ на этот вопрос, понадобится изучить состав плода и его действие на организм.

-e1538383767404.jpg
гранат

Состав граната и гранатового сока

Особенно полезен гранатовый сок. Он рекомендован беременным женщинам и людям, у которых обнаружен недостаток железа в организме. А стоит ли его пить людям, страдающим гастритом?

Экзотический фрукт богат различными веществами, необходимыми организму для правильного функционирования:

  • витаминами;
  • органическими кислотами;
  • аминокислотами;
  • фитонцидами;
  • дубильными веществами;
  • минеральными элементами.

Этот удивительный фрукт ускорит выздоровление при патологиях кровеносной системы (гипертонии, тахикардии). Придет также на помощь гранат при гастрите и других болезнях ЖКТ.

Гранатовый сок оказывает благоприятное действие на деятельность всего организма: восстанавливает кровообращение, поднимает гемоглобин, повышает иммунитет. Благодаря способности расслаблять нервную систему он рекомендован в стрессовых ситуациях, при психических и эмоциональных нагрузках.

Но гранат при гастрите разрешается употреблять в пищу только предварительно проконсультировавшись с врачом.

В чем вред полезного фрукта?

Несмотря на огромную пользу тропического плода, есть у него и противопоказания. Гранат при гастрите и других заболеваниях пищеварительной системы можно есть, проявляя особую осторожность.

Гастрит — заболевание воспалительного характера, которое поражает слизистую оболочку желудка. Ухудшается самочувствие больного из-за интенсивной выработки соляной кислоты. После того, как больной выпьет гранатовый сок, кислотность желудка повышается, что провоцирует обострение болезни.

Читайте также:  Льняное масло при гастрите

Поэтому от граната при гастрите с повышенной кислотностью придется отказаться. Фруктовая кислота негативно скажется на выздоровлении и станет причиной ухудшения самочувствия. Но есть некоторые исключения. Если отсутствуют повреждения слизистой, то в небольших дозах гранатовый сок разрешен. При эрозивном гастрите и присутствии язв продукт категорически противопоказан.

Если же больной, страдающий гастритом, не может отказаться от любимого фрукта, то перед едой его нужно обработать термическим путем. Обязательно нужно соблюдать правила правильного питания.

Когда гранат принесет пользу?

Но все же не всегда нужно отказываться от граната при гастрите. Иногда можно побаловать себя хорошо созревшим сочным фруктом. Но не стоит злоупотреблять экзотическим плодом, что может спровоцировать чрезмерное увеличение желудочной кислотности и развитие язвы.

Огромную пользу способен принести гранат при гастрите с пониженной кислотностью. Поэтому его можно кушать без ограничений. Фруктовая кислота компенсирует дефицит желудочной кислоты, купирует воспаление, активизирует пищеварительную функцию и ускорит выздоровление.

-при-гастритах-e1543481681764.jpg
фитотерапия при гастритах

Полезные свойства граната при гастрите

Гранатовый сок насыщен витаминами (особенно аскорбиновой кислотой), антиоксидантами (по этому показателю сок превосходит зеленый чай), микро- и макроэлементами.

Нажмите тут —  все материалы о Гастрите

Все материалы портала о гастрите выше по ссылке

Благодаря богатому составу гранат при гастрите оказывает благоприятное действие:

  • очищает и укрепляет стенки сосудов;
  • понижает риск развития инфаркта и других заболеваний сердца;
  • уничтожает патогенную микрофлору в желудке;
  • улучшает аппетит;
  • устраняет железодефицитную анемию, развивающуюся при аутоиммунном гастрите;
  • нормализует концентрацию глюкозы в крови:
  • восстанавливает гормональный баланс;
  • предотвращает образование злокачественных опухолей в грудных железах.

Среди полезных свойств гранатового сока — отсутствие негативного действия на слизистую оболочку желудка и кишечника, что имеет важное значение при гастрите.

Читайте также:  Каллизия душистая, золотой ус: состав, применение, настойка

В профилактических целях рекомендуется ежедневно выпивать по 100 миллилитров гранатового сока.

гранатовый-сок-300x204.jpg
гранатовый сок

Гранатовый сок, способы употребления

Чаще всего больные с диагнозом «гастрит» пьют гранатовый сок.

Но известно и несколько других способов использования:

  • Гранатовый сок разводят водой и выпивают за полчаса до еды. Напиток рекомендован при отсутствии аппетита и пониженном гемоглобине.
  • Кожуру и перегородки плода измельчают, чтобы получилась однородная консистенция. Каждый день перед принятием пищи съедают щепотку приготовленной «кашицы».
  • Кожуру плода измельчают блендером и заваривают кипящей водой. Ставят на медленный огонь на 20 минут. Остуженный и процеженный отар пьют з 30 минут до еды. Он оказывает обезболивающее действие при гастрите.

Разведенный гранатовый сок пьют трижды в сутки по 15-20 миллилитров. Он улучшит аппетит и активирует иммунную систему.

В народной медицине при лечении гастрита и других заболеваний нашли применение и косточки этого уникального плода. Они помогают избавиться от большого числа различных заболеваний.

Для приготовления лекарства косточки измельчают при помощи блендера. Если больному не нравится вкус перемолотых косточек, то их добавляют в пищу, к примеру, в каши. Можно не дробить косточки, а класть их цельными, что придаст блюду особую пикантность.

Лекарственное средство из косточек активирует кишечную перистальтику, благодаря чему быстро лечит запоры. К тому же оно обеспечивает организм минеральными элементами.

Читайте также:  Гастрит, хронический гастрит, причины
О полезных свойствах граната наслышаны практически все – он содержит достаточно большое количество углеводов, за счет чего является весьма питательным, но в то же самое время не провоцирует набор веса. Однако многие болезни вносят коррективы в рацион пациента. Могут ли быть препятствием заболевания ЖКТ, читайте в статье.

<di>О продукте

Гранат, или зернистое яблоко – это один из самых вкусных экзотических фруктов. Плоды содержат аминокислоты, массу витаминов и других полезных компонентов. Считается, что сок благотворно влияет на организм:

  • помогает справиться с повышенной кровоточивостью;
  • способствует выведению токсинов;
  • стимулирует иммунные защитные процессы;
  • повышает уровень гемоглобина;
  • бережет от новообразований;
  • обладает свойствами антисептика.

Гранаты хорошо убирают усталость, придают сил истощенным пациентам, помогают бороться с депрессией. Люди, которые регулярно едят спелые зерна, реже болеют простудой. Из отвара шкурок можно делать компрессы, восстанавливающие поврежденные кожные покровы.

Употребление при гастрите

Такой фрукт, как гранат, полезен для сердца и сосудов, хорошо влияет на иммунную систему. Но что же можно сказать о его действии на желудок? Безусловно, мякоть зерен содержит немало благоприятных компонентов, но при наличии воспалительного процесса нужна осторожность.

Яркие симптомы

Признаки острого течения желудочной патологии могут быть связаны с инфекцией, травмой, приемом лекарственных препаратов или агрессивных химикатов. Нередко речь идет о рецидиве – возобновлении симптомов после «светлого промежутка» без каких-либо жалоб (ремиссии) под воздействием раздражителя.

Так или иначе, есть гранат при гастрите с яркими признаками нарушений (болью в животе, тошнотой, рвотой, изжогой и т.д.) нельзя. Гранатовый сок при гастрите – сильный триггер (раздражитель) для слизистой оболочки.

В период активно протекающего воспалительного процесса фрукт способен усугублять уже имеющееся повреждение тканей.

Высокая кислотность

Характеризуется интенсификацией функции желез, продукцией большого количества агрессивных компонентов, нередко – обратным забросом содержимого желудка в отделы, расположенные выше (пищевод, глотка).

Позволено ли пить гранатовый сок при гастрите с избыточной секреторной активностью? Употреблять этот продукт, равно как и мякоть зерен, не разрешается, поскольку это нанесет вполне ощутимый вред желудку. Может возникнуть изжога, боль в животе.

Иногда пациенты в период ремиссии принимают внутрь разведенный водой сок. Можно ли пить его при таком условии? Конечно, при этом снижается потенциальный риск, но и польза тоже становится меньше. Кроме того, даже разбавленный продукт способен раздражать слизистую, поэтому лучше полностью отказаться от него.

Низкая кислотность

Некоторые пациенты могут сталкиваться с вариантом снижения секреторной активности пищеварительных желез. В острый период заболевания гранат или его сок в свежем или термически обработанном виде не разрешен. Хотя он стимулирует кислотообразование, вероятность неблагоприятных последствий куда выше потенциальной пользы.

Что касается ремиссии, при гастрите можно, если самочувствие удовлетворительное, кушать немного зерен (без косточек, только мякоть) или пить разбавленный водой сок. Однако делать это нужно редко, фрукт не должен быть слишком холодным или, наоборот, перегретым. Кожуру тщательно удаляют.

Правила употребления

Если существенных противопоказаний не выявлено, и врач разрешил ввести в меню гранат, необходимо помнить о чувстве меры. Ешьте его не чаще нескольких раз в месяц, при этом не стоит сразу употреблять целый экземпляр – достаточно пары кусочков в виде долек. Зерна не глотайте – их нужно выплевывать.

Чтобы сок граната не нанес вреда желудку, нужно:

  • пить только свежий продукт;
  • избегать вариантов с большим количеством сахара;
  • не добавлять специи или соль.

Если вы хотите выпить стакан сока, нужно разбавить его чистой фильтрованной или кипяченой водой без газа – в пропорции 1:2.

Меры предосторожности

Так как гастрит нередко протекает совместно с иными заболеваниями, нужно учитывать влияние граната на весь организм в целом. Для этого избегают предлагать его маленьким детям и беременным женщинам; зернистое яблоко не дают пациентам при таких патологиях как:

  1. Гастроэзофагальная рефлюксная болезнь.
  2. Обострение воспалительных процессов в желудке любой природы.
  3. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.
  4. Язвенные дефекты слизистой оболочки.
  5. Аллергия на гранат.
  6. Синдром раздраженного кишечника.
  7. Геморрой, анальные трещины.

При наличии индивидуальной непереносимости противопоказаны не только зерна и сок, но также средства на основе кожуры или мякоти (отвары, настои). Стоит знать, что такие народные лекарства нередко содержат немало токсинов, и это не замедлит отрицательно отразиться на состоянии желудка.

Гранат может разъедать зубную эмаль – чтобы избежать этого, не переедайте и разводите сок водой.

Помните, что при высокой кислотности или язвенных дефектах слизистой даже эти способы не смогут уберечь желудок, поэтому от плодов необходимо отказаться. Если вы пили сок или ели мякоть граната, лучше прополоскать рот чистой водой без газа, чтобы избежать повреждения зубов.

</di>

- Украинцы думают, что в желудке жжет от того, что съели жирное или перченое. Но в действительности это бывает, когда сильно переели. Надо есть меньшими порциями и чаще, чем трижды в день, — говорит столичный врач аюрведы 35-летняя Татьяна Нарзанова.

Аюрведа — древняя восточная система, которая оздоравливает тело и душу.

- Лечу маслами, травами, специями и ингаляциями. Болезни по аюрведе делятся на холодные и горячие. Изжога горячая, поэтому ее надо «охладить», — добавляет врач.

Охлаждают желудок кокосовое и сандаловое масло. Их можно купить в аптеке.

- По пять-шесть капель добавляют в чай или салат. Кислотность снижает соцветие кардамона. Его можно не глотать, пожевать с минуту и выплюнуть. Слизистая рота впитывает все питательные вещества.

Советует есть меньше «теплой» еды — уксуса, кислых ягод и цитрусовых. Кислотность повысит кислое молоко, перец чили, лук и чеснок, пересоленная еда, алкоголь. Изжогу унимает гранатовый сок.

- Хоть он и кисловат, но в то же время горький, вяжущий. Это сбалансирует кислотность. Соки делайте сами. Потому что в магазинные как консервант кладут лимонную кислоту. От нее изжога только разыграется.

Если в желудке печет чаще, чем дважды в месяц, советует сесть на диету. Ежедневно есть зелень, тыкву, манго, вареные каши. Из специй — мяту, кардамон и кориандр.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

 Зерна граната содержат множество витаминов

Об удивительных свойствах гаранта известно каждому человеку. Фрукт не только имеет приятный вкус, но еще и особенно богат витаминами и микроэлементами, помогающими сохранить здоровье и красоту. Гранат при гастрите с повышенной и пониженной кислотностью следует употреблять с осторожностью, так как плод влияет на состояние кислотности в желудке. Сегодня мы поговорим об особенностях употребления граната при гастрите желудка и язве.

Свойства граната для организма

Слово «гранат» с латыни переводится как «зернистый», что объясняется его строением. Зерна граната содержат множество витаминов: С, В6, В12, Р. Также высока концентрация микроэлементов: кальций, магний, калий, марганец, фосфор, йод, железо, натрий. Сок граната насыщен растительными кислотами: лимонной, яблочной, винной, щавелевой, янтарной. Благодаря им этот плод возбуждает аппетит и помогает пищеварению при пониженной кислотности желудка.

Полезен гранат для сердечно – сосудистой системы: укрепляет сосуды, нормализует артериальное давление, способствует кроветворению, активному синтезу гемоглобина и эритроцитов. Поэтому гранатовый сок часто назначают при анемиях В12, пониженном гемоглобине и общей слабости в восстановительный период после болезней и операций. Полезен всем пожилым людям как профилактика заболеваний сердца и сосудов.

Зерна граната содержат множество витаминов

Зерна в небольшом количестве не нанесут вреда, а вот с неразбавленным соком стоит быть осторожными. «Гранатовый сок противопоказан при язвенной болезни и гастрите с повышенной кислотностью. Пить его можно только разбавленным, так как он очень кислотен и может раздражать слизистую – по этой же причине сок нельзя давать маленьким детям. После принятия сока стоит прополоскать рот, иначе он разъедает зубную эмаль. Гранат может крепить, поэтому его стоит ограничить людям, страдающим запорами.

Свойства граната при гастрите

Большое количество кислот в гранате вызывает раздражение слизистой желудка, а значит может стать причиной обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью. В данном случае употреблять гранатовый сок нужно через тридцать минут после еды, разбавив водой: 100 мл сока на 100 мл воды.

При гастрите с пониженной кислотностью он, напротив, будет полезен. Дубильные вещества в составе фрукта будут способствовать уничтожению болезнетворных бактерий, сохраняя при этом микрофлору кишечника и нормализуя процесс пищеварения. Для этого ежедневно выпивайте полстакана гранатового сока за полчаса до еды, но только не в период обострения болезни.

В период обострения заболевания следует отказаться от употребления мякоти и сока граната, а вот отвар корок принимать можно, но только после консультации с врачом. Противопоказанием является также наличие эрозий и язв на слизистых органов пищеварения.

Гранат при гастрите

В данном случае наличие кислот сыграет лишь на пользу, так как окажет содействие выделению желудочного сока, а наличие дубильных веществ ликвидирует болезнетворные микроорганизмы, не причинив вред правильной микрофлоре органу пищеварения. При гастрите гранат улучшает пищеварительные способности желудка при пониженной кислотности.

Минералы и витамины в составе граната положительно воздействуют на систему желудочно-кишечного тракта.  Кальций способствует выработке ферментов и участвует в движении гладкой мускулатуры пищеварительной системы. Магний помогает бороться с нервными расстройствами, которые часто приводят к воспалительным процессам в желудке. Калий оберегает желудок, от инфекций ускоряя регенерации желудочных клеток. Витамины С, В6, В12 способствуют укреплению иммунитета защищая от желудочных инфекций.

Рецепты на основе гранатовых корок при гастрите:

  • на стакан воды взять 20 грамм гранатовых корок и кипятить на протяжении 30 минут. Выпивать следует за 20 минут до еды по 2 столовые ложки;
  • размельченные корки граната смешать с водой в пропорции 1 к 20: кипятить отвар 30 минут и настоять. На протяжении недели выпивать за 15 минут до еды по 25 мл. Интервалы между приемами не менее 3.5 часов.В данном отваре кроме корок используются: листья зеленого чая и мяты; имбирный корень. Все в равных соотношениях перемалывается в кофемолке. На стакан воды взять 1 чайную ложку порошка вскипятить и настоять на протяжении получаса. Употреблять с чайной ложкой меда вне зависимости от приемов пищи три раза в день.

Гранат при гастрите с разной кислотностью

Гранат при гастрите с повышенной кислотностью нанесёт вред желудку. Употребление граната в чистом виде может привести к обострению заболевания в период ремиссии. Гранат повысит кислотность ещё больше, что вызовет изжогу, спазм в желудке.

При гастрите с увеличением концентрации секрета можно выпить немного гранатового сока в разбавленном виде. Разводят напиток 1:1 с водой. Пить его лучше всего через 30–40 минут после приёма пищи. На голодный желудок даже разбавленный сок вызовет изжогу. Если гранат спелый, кислоты в нём содержится меньше, поэтому горстка зёрен такого фрукта не навредит в период ремиссии.

Но при гастрите с пониженной кислотностью гранат принимать можно, все свойства граната пойдут только на пользу.

Содержащиеся дубильные вещества убьют болезнетворные бактерии, при этом полезная микрофлора будет сохранена. Кислоты стимулируют моторику желудка, будут способствовать выделению желудочного сока и лечение гастрита будет более успешным. Даже Гиппократ в древней Греции применял лечение гранатовыми корками для борьбы с гастритом.

В каком виде  можно употреблять  гранат при гастрите

Гранат при гастрите не относится к категорически запрещенным продуктам питания. Однако из-за имеющихся у него особенностей, данный плод следует употреблять с осторожностью, чтобы избежать негативных последствий. Лучше всего получить консультацию своего лечащего врача по данному вопросу.

Несмотря на большую пользу граната этот фрукт можно употреблять не всем больным гастритом при гиперацидной и эрозивной форме вреда будет больше чем пользы

Несмотря на большую пользу граната, этот фрукт можно употреблять не всем больным гастритом. При гиперацидной и эрозивной форме вреда будет больше, чем пользы. А вот при низком уровне кислотности плоды будут очень полезны и помогут быстрее выздороветь. Можно использовать для лечения и корки фрукта.

При гастрите можно пить гранатовый сок . Лучше всего готовить его самостоятельно. Для этого плод очищают от кожуры и перепонок, а затем прогоняют через соковыжималку, пробивают в блендере либо используют картофелемялку. Полученную массу отжимают, сок переливают в чистую емкость с плотно закручивающейся крышкой и ставят в холодильник. Хранят не более 48 часов. Данный сок можно пить натощак, за полчаса до еды – для стимулирования аппетита (при повышенной кислотности). Если больной страдает от расстройства кишечника, то гранатовый сок поможет устранить данную проблему.

При гастрите можно употреблять сухие гранатовые корки. Хорошее народное средство от болей в эпигастральной области и желудке. На стакан кипятка берут столовую ложку сырья и томят не менее 30 минут. Полученный отвар пьют по две ложки за полчаса до основных приемов пищи.

При гастрите допускается употреблять мякоть зерен, а вот косточки глотать нельзя. Здоровые люди вполне могут есть гранат с косточками, но вот при гастрите попадание косточек в желудок следует исключить. Они могут механически повредить слизистую.

Рецепты народных средств на основе граната:

  • лечение корками: для народных средств используют шкурки и перегородки граната. Для этого моют и очищают плоды, вынимают зерна, нарезают тонкой соломкой сырье, сушат в тени. Подготовленные корки хранят в герметичной стеклянной таре;
  • отвар гранатовой кожуры: в течение получаса томят на огне 20 г сухих корок гранатового плода в 200 мл кипятка. Жидкость затем охлаждают, фильтруют. Отвар пьют трижды в сутки за 20 минут до еды по 2 столовых ложки. При гастрите средство снижает выраженность болевого синдрома;
  • лечение соком: от анемии гранатовый сок при гастрите пьют курсами на протяжении 4 месяцев: 1―2 недели приема и 10―20 дней перерыва. Такой режим не будет нагружать поджелудочную железу и не вызовет резкого обострения болезни. Пить гранатовый сок надо спустя 40 минут после приема пищи. Перед употреблением фреша 1/3 часть суточной нормы разводят водой. Температура напитка не должна быть ниже +18 C.

Советы по употреблению граната при гастрите

Несмотря на то, что гранат очень полезен, его неправильное употребление может нанести вред.

Несмотря на то что гранат очень полезен его неправильное употребление может нанести вред

Нельзя кушать его при гастрите в следующих ситуациях:

  • при запорах:зерна граната, также как сок и кожура фрукта, характеризуются закрепляющим действием. Регулярное употребление граната способно затруднить процессы дефекации, что может вызвать интоксикацию организма;
  • язва 12-перстной кишки;
  • наличие эрозий в желудке: кислота повреждает слизистую, поэтому наличие язв и эрозий является прямым противопоказанием к употреблению фрукта. Уже имеющиеся поражения под воздействием кислот увеличиваются в размерах.

Не следует вводить продукт в рацион, не посоветовавшись с врачом. Однако даже при его согласии, если после употребления граната возникли боли и дискомфорт, от него следует отказаться.

Источники:

  •  https://www.kp.ru/putevoditel/eda/yagody/granat/
  • https://dacha.expert/sadovye-rasteniya/plodovye/granat/polza-i-vred/mozhno-li
  • http://uvasgastrit.ru/gastrit/mozhno-li-est-granat.html
  • https://shokomania.ru/granat-pri-gastrite-mozhno-ili-net/
  • https://vnorg.ru/zheludok/gastrit/083-granat-pri-gastrite.html
  • https://gastritnet.ru/granat-pri-gastrite.html
БИБЛИОТЕКА МАМЫ
Польза и вред граната при беременности
16 апреля 2019, 12:05
Содержание:
Женщинам в положении приходится пересматривать свой рацион, ограничивать потребление продуктов, которые могут нанести вред малышу. Гранат при беременности, на первый взгляд, безопасен и даже очень полезен. Но стоит разобраться, так ли это на самом деле.

Состав фрукта

Чтобы ответить на вопрос, можно ли без опасения есть гранат, необходимо знать о его полезных свойствах и возможном негативном влиянии на ребенка.

Гранатовый сок при беременности полезнее, нежели гранат

Несомненно, гранат содержит огромное количество витаминов и микроэлементов. Его состав представлен такими веществами:

  • витамины – А, В, С, Е, Р;
  • микро- и макроэлементы – калий, кальций, натрий, фосфор, магний, железо, кремний, йод, хром;
  • вяжущие и дубильные вещества;
  • клетчатка;
  • незаменимые аминокислоты;
  • антиоксиданты.

В косточках граната содержатся необходимые для нормального функционирования всего организма питательные вещества. Благодаря богатому витаминно-минеральному составу гранат обладает большим количеством полезных свойств.

Польза и вред

Гранат является низкокалорийным продуктом. В 100 г плода содержится в среднем 52 ккал. Даже хурма более калорийна. Поэтому, употребляя гранат, можно не переживать за лишние килограммы, а отсутствие сахаров в составе делает его безопасным для диабетиков.

Рассмотрим полезные свойства граната:

  • активизирует выработку эритроцитов, стимулирует кроветворение;
  • благодаря наличию железа и фолиевой кислоты в составе является хорошим средством для профилактики железодефицитной анемии, что особенно актуально во втором триместре и на более поздних сроках беременности;
  • обладает антисептическими свойствами, помогает бороться с инфекциями;
  • укрепляет иммунитет;
  • оказывает противовоспалительный и жаропонижающий эффект;
  • снижает артериальное давление;
  • нормализует гормональный баланс;
  • благодаря антиоксидантам в составе уменьшает проявления токсикоза, улучшает аппетит;
  • обладает мочегонным действием, является вспомогательным средством в профилактике отеков в третьем триместре;
  • положительно влияет на состояние сосудов, укрепляет их, снижает сахар в крови и выводит лишний холестерин;
  • способствует омоложению кожного покрова, помогает выглядеть привлекательно, улучшает настроение.

Гранат также ускоряет процессы регенерации, поэтому при отсутствии противопоказаний его можно употреблять после родов для быстрого восстановления. Косточки граната помогают в профилактике рака молочных желез. Благодаря кисло-сладкому вкусу фрукт не приторный, не вызывает тошноту – напротив, помогает будущей маме справиться с проявлениями токсикоза.

Гранат при беременности поддерживает мозговую деятельность, улучшает память и концентрацию внимания

Рассматривая экзотические фрукты, стоит отметить, что также очень полезен беременным грейпфрут. Он менее аллергенный и низкокалорийный. Если будущую маму беспокоит высокое артериальное давление или токсикоз, то это незаменимое средство для улучшения самочувствия.

Женщине также стоит включить в свой рацион еще один полезный фрукт – киви. Это источник фолиевой и аскорбиновой кислоты, которые являются основой для нормального формирования ЦНС плода на ранних сроках беременности. Но если у женщины есть проблемы с почками, гастрит или повышена кислотность желудка, то от данного фрукта стоит отказаться.

Перед включением граната в рацион следует иметь в виду, что он может принести не только пользу, но и вред.

Плод содержит кислоты, поэтому его нельзя употреблять в следующих случаях:

  • повышенная кислотность желудка;
  • истонченная и чувствительная зубная эмаль, болезни зубов;
  • гастрит или язва.

Также от граната придется отказаться при низком артериальном давлении, склонности к запорам, геморрое и аллергических реакциях на этот фрукт.

Можно ли есть гранат беременным?

Красный цвет плода вызывает сомнение у беременных: а стоит ли употреблять гранат, не вызовет ли он аллергическую реакцию? Чтобы не навредить будущему малышу, нужно придерживаться норм потребления.

Конечно, если есть гранат и гранатовые зернышки в неограниченном количестве, то после рождения малыша можно ожидать негативных последствий в виде аллергии. Но грамотное потребление позволит избежать этого.

Изжога после употребления граната при беременности может свидетельствовать о повышенной кислотности желудка – в этом случае нужно отказаться от фрукта

В день стоит выпивать не более 200 мл чистого сока или съедать половину плода. Этого достаточно, чтобы запастись витаминами. Сок стоит распределять на два приема, выпивать по 100 мл утром и вечером после еды. Каждый день есть гранат нельзя, максимум 3–4 раза в неделю.

Нельзя злоупотреблять плодом в первом триместре. Это сложный период для женщины, она ощущает слабость, высока вероятность падения давления. На ранних сроках лучше минимизировать потребление граната, иначе самочувствие ухудшится.

Правила употребления 

Если неправильно есть фрукт, можно нанести непоправимый вред зубной эмали. Кислоты разъедают ее и способствуют истончению. Чтобы этого не произошло, лучше пить гранатовый сок через трубочку, тогда он не будет попадать на зубы. Для минимизации негативного воздействия на пищеварительный тракт лучше разводить его водой в соотношении 2:3. Он будет не таким концентрированным, вероятность изжоги снизится. После употребления нужно почистить зубы.

Перед тем как есть косточки граната, стоит перекусить

Купленный гранат лучше хранить в холодильнике, тогда он сохранит сочность. Из него можно готовить сок, десерты, добавлять зерна в салаты. Рецептов множество, главное – не подвергать гранат термической обработке, иначе часть его полезных веществ утрачивается.

Как подобрать качественный плод?

Гранат является экзотическим фруктом, его везут издалека. Часто вы не знаете, чем он был обработан, как давно собран урожай. Качество также может быть сомнительным.

К выбору граната при беременности нужно отнестись очень внимательно, так как некачественным плодом можно отравиться. На кону не только здоровье женщины, но и малыша.

Рекомендации по выбору плода:

  1. Плотная, толстая и немного подсохшая кожура, зернышки не должны быть видны, но могут прощупываться. Если корка слишком гладкая, то скорее всего плод сорван зеленым.
  2. Сухой хвостик. Если он зеленый, то плод неспелый.
  3. Отсутствие повреждений, вмятин, следов гнили, коричневых, черных или других пятен. Цвет кожуры должен быть однотонным, от светло-розового до бордового или бурого оттенка, в зависимости от сорта.
  4. Большой вес. Качественный плод всегда крупный и тяжелый. Он должен помещаться в руке, весить около 700 г. Тяжесть граната – признак сочности.
  5. Твердость и упругость. По внешнему виду невозможно определить качество, необходимо пощупать плод. Он должен быть твердым, как яблоко. Мягкость свидетельствует о вялости, неправильном хранении, такой фрукт уже может быть испорчен.

Не стоит приобретать гранат вне сезона или в сомнительных местах реализации. Плоды собирают в октябре-ноябре, именно в этот период они должны появляться на прилавках. Необходимо приобретать гранаты только у проверенных продавцов, которые завозят продукцию большими партиями. И еще: не стоит брать дешевый гранат. Качественные и спелые плоды всегда будут стоить дороже.

Что касается гранатового сока, то лучше покупать натуральный свежевыжатый. Некоторые продавцы готовят его прямо на глазах покупателей из тех плодов, которые они выберут.

Соки на розлив – сомнительное приобретение, так как их качество и условия хранения вам не известны. Лучше не употреблять подобные напитки, тем более во время беременности.

Выбирая магазинный продукт, также стоит быть внимательным. Перед покупкой нужно изучить состав. Бывает такое, что в напитке в большей степени содержится яблочный сок, хотя платить приходиться как за 100%-ный гранатовый.

Перед тем как включать гранат в свой рацион, стоит проконсультироваться с врачом. Учитывая течение беременности и состояние женщины, доктор может одобрить или запретить потребление данного экзотического фрукта, определит максимально допустимые суточные нормы.

Также интересно почитать: продукты, богатые железом в рационе беременных

Какова вероятность забеременеть в последний день месячных ›Вегето-сосудистая дистония у женщин ›
Подпишись на канал baby.ru в

—>

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Андрей Ульянов
Наш эксперт
Написано статей
168
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации