Андрей Смирнов
Время чтения: ~17 мин.
Просмотров: 2

Запор 15 дней что делать если у вас двух недельный запор

Консультация гастроэнтеролога / Рубрика: рубрика—> Александр , Санкт-Петербург 6802 просмотра 14 сентября 2017

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гастроэнтеролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Ответы врачей Пожаловаться22ed3bb32fdc9dc3081c265c5e666daf.jpgНаталья Ласткова, 15 сентября 2017 Невролог, Психолог Добрый вечер, Александр. Норма стула: не реже, чем три раза в неделю, и не чаще, чем три раза в день. 7 дней запора – это уже стойкие изменения. Опасность кишечной непроходимости есть, если не провести меры для ее профилактики. В данный момент о ее наличии мы говорить не можем, так как острых болей нет и газы отходят. Если накануне была диарея – с жидким стулом организм потерял много воды, солей и микроэлементов, соответственно, вполне объяснимо образование так называемых каловых камней, которые тяжело выводятся из организма, и соответственно, твердые и сухие каловые массы провоцируют в организме интоксикацию – отравление организма изнутри невыведенными шлаками, а также это чревато трещинами заднего прохода. В первую очередь нужно скорректировать диету – увеличить потребление кисломолочных продуктов (кефир, ряженка, простокваша и йогурты), гречневая каша, тыква, варёная свёкла, чернослив, курага, мёд и грецкие орехи, овощи и фрукты. Хороший эффект при склонности к запорам дают семена льна (1 столовая ложка на стакан горячей кипяченой воды – дать 15 минут отстояться и пить 1-2 раза в день). Сейчас при таком стойком запоре показано проведение масляной клизмы. Она размягчит каловые массы и поможет очистить кишечник. Для этого можно использовать оливковое, подсолнечное, льняное, облепиховое или вазелиновое масло. Смешивать масла не нужно, выберите какое-нибудь одно. На одну клизму понадобится где-то 100 мл масла, его предварительно нужно нагреть до температуры тела (не более 37 градусов, чтобы не вызвать ожог). Такую клизму нужно делать на ночь, для достижение эффекта может понадобиться где-то 10 часов. Альтернативой клизме является применение глицериновых ректальных свечей – также на ночь. В любом случае, я бы порекомендовала Вам найти время и обратиться к гастроэнтерологу, поскольку проблема запора не первичная и нужно дообследоваться и выявить истинную причину. Из дообследования целесообразно проведение ФГДС и фиброколоноскопии. Крепкого Вам здоровья, всех благ. ПожаловатьсяАлександр, 15 сентября 2017Клиент Пожаловаться22ed3bb32fdc9dc3081c265c5e666daf.jpgНаталья Ласткова, 15 сентября 2017 Невролог, Психолог Можно попробовать Гуталлакс, Фитомуцил или Форлакс. Но если эффекта от экспортала не было, то от повторного приема слабительного эффекта можно не дождаться. Попробуйте глицериновые свечи, если не хотите клизму. Просто масляная клизма — наиболее эффективный, мягкий, щадящий и безопасный способ при стойком запоре. А самому себе ее вполне легко можно сделать — подсолнечное масло же в доме есть? подогрели, набрали, постелили клиеночку на кровать, легли на бочок, приняли позу зародыша — колени поджали и вперед. После полчасика полежите, чтобы масло всосалось и не вытекло из заднего прохода. И спать, а утром проснетесь и все получится. ПожаловатьсяАлександр, 15 сентября 2017Клиент Пожаловаться22ed3bb32fdc9dc3081c265c5e666daf.jpgНаталья Ласткова, 15 сентября 2017 Невролог, Психолог Не за что, желаю Вам положительно исхода имеющейся проблемы. + 1ПожаловатьсяМаргарита Минасян, 15 сентября 2017 Гинеколог, Маммолог, Акушер+ 1ПожаловатьсяНаталья Белякова, 15 сентября 2017 Педиатр, Терапевт, Массажист Добрый день. По моим наблюдениям пробиотики наоборот крепят. Поэтому экпортал не совсем то, что нужно. Выпейте любое слабительное- дюфалак, сенаде. Через 4-6часов для рефлекторной стимуляции опорожнения поставьте глицериновую свечку. Или микролакс( мягче). Удачи. + 1ПожаловатьсяВладимир Рыбакин, 15 сентября 2017 Уролог Сейчас срочно нужно принимать слабительные и маслянную клизму, как Вам уже советовали. Это скорая помощь, а в жальнейшем обследование и лечение у гастроэнтеролога. Если сами не можете сделать клизму, попросите медицинскую сестру, оплатите ей. Например на скорой помощи. Если нужен обстоятельный ответ — задайте врачу свой вопросВрач ответит на все Ваши вопросы, посоветует что сделать сейчас, чтобы стало лучше, что делать в дальнейшем, какие стоит пройти анализы и обследования. Задайте свой вопрос — и уже через несколько минут на него ответят опытные врачи О врачах сервисаНа нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и другие сертификаты врачебной практики.Лариса МедведеваАндрей ЗахаровЮлия ТихомироваИнна ЖихореваНаталия ПершинаАндрей ЛевинЕлена ИмбиреваТатьяна ХмелеваПохожие вопросы по темеЗапор1 ответ5 июня 2017Комолиддин, ТашкентВопрос закрытБолит животик10 ответов29 сентября 2018Оксана, ЧереповецВопрос закрытСобака наелась костей1 ответ7 октябряВиолеттаВопрос закрытЗапор13 ответов9 октябряОльгаВопрос закрыт Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

26.03.2017

Запор – это заболевание, обусловленное нарушением нормального процесса дефекации. Считается, что норма – хотя бы однократное посещение туалета в течение суток. Если этого не было хотя бы в течение 36 часов – это уже признак запора. По истечении 2 дней необходимо принимать меры на этот счет. Естественно, все это касается только тех случаев, если человек в этот период соблюдал свой нормальный рацион, а не соблюдал какую-нибудь диету или ранее проводил очистку кишечника с помощью кружки или слабительного. А что произойдет с организмом, если будет длиться запор целую неделю? Чем это грозит?

Этиология заболевания

Запор – состояние, когда естественная проходимость кишечника нарушается ввиду каких-либо факторов. При этом либо не выполняется перистальтика, либо в просвете кишок есть массивные плотные каловые массы, которые не проталкиваются при нормальной работе пищеварительного тракта. Причин, провоцирующих такое состояние – множество. Самые распространенные среди них:

  • дисбактериоз;
  • нездоровое питание;
  • включение в рацион слишком большого количества животных белков (жирного мяса);
  • спайки;
  • нарушение перистальтики ввиду приема некоторых лекарственных препаратов;
  • хронический метеоризм;
  • скопление большого количества шлаков в просветах кишок;
  • наличие опухолей в области толстой или прямой кишки;
  • заниженная кислотность желудочного сока, ввиду чего пища полноценно не переваривается (это касается и щелочного баланса двенадцатиперстной кишки).

Стоит учесть, что запором считается состояние, когда у больного имеется естественное желание к дефекации, но по каким-то причинам данный процесс не происходит. Если же тяги к посещению туалета нет, то это, вероятней всего, проблемы с рационом, не более того.

Читайте также: Причины постоянных запоров

Видео: от чего бывают запоры

Что происходит с организмом

А что же происходит с организмом человека, если у него запор длится почти неделю, а то и больше? Самое опасное – это тотальная интоксикация организма. Кал, по сути, является продуктом жизнедеятельности человека, представляющего из себя переваренную пищу уже без питательных веществ. Для организма она никакой ценности не несет. Однако при задержке в организме свыше 3 суток кал начинает активно выделять токсины. Они в нем появляются за счет деятельности вредных групп бактерий. При этом пищеварительный процесс не может быть прекращен и получается, что кишечник начинает всасывать те самые токсины, распространяя их по организму.

А что происходит с новой пищей? Как правило, желудок её сразу же отторгает. То есть, после приема пищи у больного возникает рвотный рефлекс. Организм при этом не получает необходимых для себя белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов. Соответственно, больной начинает активно терять вес. Все это в конечном счете может привести и к летальному исходу, поэтому игнорировать проблему не стоит ни в коем случае!

Лечение запора

При запоре, длящемуся порядка 1 недели, необходимо срочно применять размягчающую клизму. Слабительные препараты при этом, как правило, вообще не эффективны, поэтому их не следует даже пытаться использовать. Идеальный вариант – клизма с добавлением вазелинового масла. Это способствует размягчению каловых масс и их выходу из кишечника. При необходимости – процедура повторяется вплоть до полной нормализации работы желудочно-кишечного тракта. На усмотрение врачей также может проводиться деинтоксикация организма. В большинстве случаев для этой цели используют капельницы Реосорбилакт или аналоги.

В дальнейшем проводится обследование кишечника с целью установить первичную причину запора. В большинстве случаев удается обойтись только корректировкой своего рациона и несколькими профилактическими клизмами. Худший вариант – это если будет отсутствовать перистальтика или же в кишечнике будет обнаружена опухоль (доброкачественная также провоцирует данные симптомы).

Читайте также: Что нужно срочно сделать если запор?

В том случае, если запор повторяется, то он уже относится к хронической форме, а больного направляют на консультацию к гастроэнтерологу и, если необходимо, к проктологу. Ведь длительный запор может быть вызван и трещинами в прямой кишке с последующим «нарастанием» плотных каловых масс.

Что делать, если даже клизмы не помогают? Такое происходит при скоплении чрезмерно большого количества плотных каловых масс, связывающихся в шлаковые скопления. В таких ситуациях может применяться хирургическое лечение запора – гемиколэктомия. Но, как правило, в 98% случаев удается обойтись без всего этого. Врачи вовсе уверяют, что известны случаи, когда человек не посещал туалет с последующей дефекацией на протяжении 2–3 недель. Но, конечно же, дотягивать до такого состояния не следует ни в коем случае.

Итого, запор, длящийся свыше недели – крайне опасен. Известны случаи, когда тотальная интоксикация организма приводила к летальному исходу. Особенно опасен длительный запор для детей и для тех больных, у которых и без этого имеются хронические заболевания пищеварительного тракта – их организм попросту недополучает питательные компоненты, что делает его уязвимым практически к любой инфекции.

Видео: три теста при запоре

Читайте также: Чем опасен запор и какие могут быть последствия?

Запор 7 дней чаще всего сопровождается частичным (неполным) выходом каловых масс и дискомфортом в животе. Позывы к испражнению заканчиваются безрезультатно, а сама попытка сходить в туалет довольно болезненная.

Недельное отсутствие стула у взрослых: как помочь больному?

Запор 7 дней у взрослого характеризуется затруднённым процессом дефекации. Кал выходить медленно либо отсутствует вообще. Часто из-за его твёрдости либо сухости процесс испражнения провоцирует разрывы заднего прохода.

Больные жалуются на головные боли, повышение температуры, общую слабость, сонливость, тошноту и прочие признаки интоксикации. Из-за самого запора присутствует дискомфорт в кишечнике и затвердение живота.

Запор 7 дней у взрослого что делать если попасть к врачу получается не сразу? Улучшить работу перистальтики поможет изменение рациона и соблюдение питьевого режима.

К полезным продуктам относятся:

Рецепты, меню и продукты для диетического питания

  • кефир, ряженка, простокваша и йогурты;
  • гречневая каша;
  • варёная свёкла;
  • чернослив;
  • мёд и грецкие орехи;
  • овощи и фрукты.

Для размягчения фекалий и очистки кишечника следует провести процедуру клизмирования с маслами. Слабительные препараты без ведома врача лучше не пить.

Запор 7 дней при вынашивании малыша

Запор неделю беременности может быть спровоцирован сильным повышением уровня прогестерона. Этот гормон снижает сократительную функцию перистальтики кишечника, что и провоцирует проблемы с опорожнением.

Кроме того, запор неделю при беременности является признаком сильнейшего стресса либо передавливания кишечника растущей маткой.

Запор 7 дней что делать женщинам в положении? Не стоит прибегать к приёму слабительных средств. К очистке кишечника клизмой также нужно относиться с осторожностью, чтобы не спровоцировать сокращения матки.

Для восстановления стула необходимо отказаться от тяжёлых продуктов и ни в коем случае не переедать. В рацион включить кефир, свёклу, тыкву, овощные супы и свежевыжатые соки.

Запор неделю у ребёнка: что делать?

Запор 7 дней у ребёнка вызывает множество проблем и беспокойства. Отсутствие дефекации у детей всегда сопровождается плохим самочувствием, отказом от еды и капризностью. Причиной такого длительного застойного процесса может быть врождённая патология, наличие в кишечнике инородного предмета либо воспаление органов ЖКТ.

Запор неделю, что делать если кал выходит частично и нет никаких тревожных симптомов? Ребёнок должен придерживаться правильного питания и пить достаточно жидкости. Раз в семь дней можно прибегать к очистительной клизме (но не чаще). Приучите малыша к спорту. Новорождённым нужно делать специальную гимнастику.

Открыть тему в окнах

  • 03.09 14:06 #59174260 Уже неделю запор, сегодня начало уже распирать в разные стороны, к врачу в среду, девчонки какие лекартсва безвредно нам пить в таких случаях (беременность 15 недель), натуральные продукты не помогают, ела и киви и прочие разные овощи, фрукты и кефир тоже пробовала всё бестолку.
  • 03.09 14:13 #59174530 ответ на #59174260Зеленый чай попейте или поставьте микроклизму!
  • 03.09 14:45 #59175682 ответ на #59174260Очень хорошо помогают свечи с глицерином и самое главное при беременности можно! Свечку «в печку» и через 10-15 минут уже результат!!!
  • 03.09 14:49 #59175804 ответ на #59174260инжир свежий сейчас как раз продают. многих с него нереально несёт.
  • 03.09 15:08 #59176515 ответ на #59174260
  • 03.09 15:33 #59177469 Сейчас уже пить что-то бесполезно. Вставьте свечку глицериновую или микролакс, если не поможет делайте клизму. На будущее-лучше запоров не допускать т.к.это может приводить к усилению маточной активности + в момент дефекации Вы излишне нагружаете мышцы тазового дна, что, в свою очередь ведет к варикозу вен малого таза и прочим бякам в отдаленном будущем. Принимайте дюфалак, пейте компоты с черносливам, свежий яблочный сок и т.д., народных рецептов масса.
  • 03.09 16:31 #59179381 ответ на #59175682Действительно очень эффективно, но увлекаться ими не советую, вызывают тонус.
  • 03.09 16:37 #59179574 ответ на #59174260Сама так же мучаюсь, срок 14 недель, до 6 дней доходило. Потом делала микроклизму. Раньше помогал стакан тёплой кипячёной воды натощак мелкими глотками, салат метёлка, кефир с черносливом.
  • 03.09 19:10 #59183681 Мукофальк или Транзипег. Их можно 100000%
  • 03.09 19:25 #59184042 Может банальность скажу, но в вашем первом посте не увидела чернослив, вы пробовали? Мне реально помогло, я несколько раз в день в чай его добавляла.
  • 03.09 19:53 #59184617 А мне кисло-молочные напитки помогают:»Тан» или Айран», но на вкус не всем нравиться: кисло-солёные, зато эффект после него-далеко от «белого друга» не ухожу-опасно
  • 03.09 20:33 #59185521 я только глицериновыми свечками спасалась. Еще натощак утром пейте теплую воду с медом.
  • 03.09 21:30 #59187116 Ела по 2 киви сутра натощак,помогало!!!По началу чернослив помогал, но со временем эффект пропал.Дюфалак врач советовала, но не пробовала.
  • 03.09 22:39 #59189278 ответ на #59174260
  • 03.09 22:45 #59189458 ответ на #59179381+1 и геморрой
  • 03.09 23:40 #59191103
  • 04.09 00:23 #59192285
  • 04.09 09:15 #59194903
  • 04.09 10:19 #59195787
  • 04.09 10:23 #59195850 Если пьёте комплексные витамины с железом, не пейте и всё порйдёт.
  • 04.09 11:34 #59197068 ответ на #59174260сок от свеклы помогает.
  • 04.09 11:49 #59197320 ответ на #59174260Хорошо помогает СенаД, это 100% натуральный препарат, из травки сены, мне в роддоме давали. А лучше до недели не доводить и клизмы на вашем сроке могут быть опасны. Самый лучшый вариант, каждодневная диета, никакой сухомятки и продукты богатые клетчаткой, а также кисломолочные продукты, попробуйте по утрам такой коктейльчик стакан молока и свежий банан все в блендере, вкусно полезно и нормализует пищеварение. Еще побольше овощьных супов, соков, фруктовых пюрешек, хлебушек с отрубями, со свеклой поосторожней может быть аллергия, кефирчики, компотики из кураги и чернослива. И вкусно и полезно. Здоровья вам!
  • 04.09 12:59 #59198460 Тетка посоветовала, пробовала 2 раза, оба раза помогло. Стакан кефира, после него свежий огурец. Все происходит не сразу, но в этот же день.
  • 04.09 16:15 #59202415 ответ на #59175682Мне не помогают вообще.
  • 04.09 17:03 #59203237 микролакс
  • 04.09 20:51 #59206910 аналогичная ситуация, в обычной жизни все более или менее нормально, сейчас прям с боем, причем ем и фрукты и кефиры и т.д. В очень крайнем случае пью регулакс, срабатывает на 100 процентов. Тетя гинеколог посоветовала утром овсянку залить кефиром -помогает!
  • 05.09 20:56 #59227828 Дюфалак
  • 06.09 22:51 #59262049 мне только молоко помогло, даже свечи глицериновые были бессильны.
  • 07.09 09:33 #59268721 ответ на #59176515Купила килограмм слив и пакет кефира! Спасибо! Все получилось! Вы моя спасительница! Продолжаю пить кефир(набралось-то там немало за 4 дня)))
  • 07.09 09:33 #59268738 ответ на #59179574Что такое салат-метелка?
  • 07.09 10:10 #59269844 ответ на #59174260если кефир, то только очень свежий. 2-3х дневной давности наоборот крепит
  • 07.09 10:16 #59269990 Врачиха моя сказала, что мало какие слабительные можно беременным — они раздражают стенки кишечника и каким то образом могу вызвать тонус. Форлакс можно, плюс он не всасывается в организм. Я еще не пробовала.
  • 07.09 10:44 #59270929
  • 07.09 11:47 #59273099 ответ на #59268738Капуста, морковь, свекла, всё порезать-пошинковать, заправить маслом и лимонным соком, употребляла с утра натощак. Это я на диетном форуме брала
  • 07.09 14:31 #59278409 ответ на #59273099Надо попробовать))) А уксус можно вместо лимона, а то я фанатка уксуса.

Опубликовано: 15 февраля 2016 в 11:42

6042_original-1349422799-2-.jpgТема задержек стула, которая редко обсуждается вслух даже с самыми близкими людьми, знакома каждому. Даже в том случае, когда не происходит опорожнения кишечника в течение двух или трёх дней, взрослый человек начинает ощущать сильный дискомфорт и болезненность в животе, а что делать при недельном запоре? Или при таком, который продолжается уже в течение 1-2 месяцев?

Эту деликатную проблему ни в коем случае нельзя оставлять без внимания, ведь она не только значительно нарушает уровень жизни, но и снижает физическую активность и работоспособность пациента, приводя его в депрессивное состояние. Только обращение к доктору поможет наиболее точно выявить причину, которая спровоцировала недельный запор, и предпринять необходимые меры для её ликвидации.

Запор месяц у взрослого, в чём причина?

4141_gastroenterologic_disorders.jpgМногих пациентов интересует, почему при многодневных, от 3, 4, 5 до 8, 9, 10 – 15 дней, задержках стула специалисты не советуют прибегать к самолечению, хотя в аптеках имеется огромный ассортимент широко рекламируемых слабительных препаратов? Всё дело в том, что запор, продолжающийся 2 – 3 или несколько недель подряд, или на протяжении длительного времени возникающий регулярно через 4-5 дней, может быть спровоцирован серьёзными органическими причинами. Вот только несколько из них:

  • Вызвать задержку стула на целый месяц может сужение просвета прямой кишки или давление на неё извне;
  • Запор у взрослого, продолжающийся второй месяц и не прекращающийся даже при полной коррекции рациона и увеличении физической активности, говорит о том, что в пищеварительном органе происходит заживление глубоких язв, в результате которого образуются рубцы и отёки, мешающие прохождению кала;
  • Запор больше 2 недель позволяет предположить, что в кишечнике появились каловые камни, которые в скором будущем создадут полную непроходимость, для ликвидации которой может потребоваться хирургическое вмешательство.

Также виновниками запора, не прекратившегося через несколько дней или неделю после возникновения, а продолжающегося уже второй – третий месяц, чаще всего оказываются попавшие в кишечник инородные тела или развивающиеся в нём недоброкачественные новообразования. Что делать во всех этих случаях? Решение проблемы, хирургическое или медикаментозное, может быть предложено только лишь специалистом. Поэтому, в случае возникновения даже недельного запора следует не искать решения проблемы самостоятельно, а срочно обратиться к врачу.

Не всегда бывает так, что многодневная патология вызывается серьёзными органическими причинами. Часто причиной длительных запоров становится образ жизни и питания, предрасполагающий к развитию этой патологии пищеварительных органов. Такие нарушения, возникающие вследствие функциональных или алиментарных факторов, также могут продолжаться в течение нескольких дней, зачастую 5 или дольше.

Запор неделю, что делать?

9894_5b19e80a031fc99aeaa1d21c600ca932-1-.jpgЕсли после посещения специалиста выяснено, что причиной длительных нарушений в работе пищеварительных органов не является серьёзная органическая патология, можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно. Единственное, что не стоит предпринимать в том случае, когда запор больше недели, это бежать в ближайшую аптеку за сильнодействующими медикаментозными слабительными или очищать кишечник с помощью клизм. Эти меры являются радикальными и применение их допустимо только в экстренных случаях. Если начать применять их часто и бесконтрольно, кишечник в короткие сроки становится ленивым, что приводит к усугублению ситуации со стойкими запорами, длящимися от пяти дней до двух недель. В экстренных ситуациях можно прибегнуть к следующим рецептам, не только рекомендуемым специалистами, но и заслужившим множество положительных отзывов от пациентов:

  • Великолепным слабительным действием обладают овощи и фрукты. Они содержат большое количество клетчатки, которая усиливает перистальтику кишечника и способствует прекращению запора, продолжающегося не только второй-третий день, но и целую неделю, а нередко и 3, 4 или 5;
  • Применение отрубей при недельных запорах тоже способствует нормализации функций кишечника без какого-либо вреда для здоровья. Их можно съедать пропаренными предварительно на водяной бане или добавлять в пищу в количестве 2-3 ложек;
  • В крайних случаях, если эти средства не оказывают заметной помощи, можно прибегнуть к слабительным препаратам. Но перед их использованием необходимо очень внимательно изучить аннотацию, чтобы избежать возникновения побочных эффектов. Следует также учесть, что у слабительных препаратов действие на каждого конкретного пациента различное, кому-то они помогают, а кому-то могут принести дополнительный вред. Именно поэтому при лечении недельных запоров не следует слепо доверять рекомендациям знакомых, использовавших какой-то чудо-препарат и получивших великолепный эффект.

Как не допустить запор на 2-3 недели?

9091_ipe-2x.jpgТакой вопрос волнует многих людей, страдающих от частых нарушений стула. Чтобы избежать медикаментозного лечения этой деликатной проблемы, способного дать побочные эффекты и вызвать усугубление патологии, следует воспользоваться несколькими советами, которые предотвратят возможность появления многодневных запоров, продолжающихся у взрослых иногда в течение более чем двух недель и достигающих часто 20 суток:

  • Первое, что необходимо сделать, это помочь пищеварению. Для достижения эффективных результатов необходимо включать в рацион большое количество продуктов, богатых клетчаткой. Именно они способствуют улучшению моторики кишечника, и не допускают длительного застоя в нём каловых масс;
  • Второе, что поможет предупредить появление запора, продолжающегося от нескольких дней до целой недели, это избавление от вредных привычек, всегда усугубляющих ситуацию. Для этого необходимо уменьшить потребление кофеина и алкоголя, забыть о привычке плотно кушать на ночь, а также не подавлять позывы к дефекации;
  • Третье необходимое условие для предупреждения возникновения недельных запоров – это увеличение физической активности. Именно увеличение подвижности способствует активации перистальтики и ускорению продвижения каловых масс по кишечнику. Благодаря быстрому их транзиту на стенках пищеварительных органов не скапливаются отходы и шлаки, и не появляются каловые камни. Обычно для человека, ведущего сидячий образ жизни, достаточно бывает 15-20 минут утренней гимнастики.

Эти рекомендации помогают не допустить развития проблемы, но при выполнении их следует не забывать и о некоторых предупреждениях. Во-первых, несмотря на то, что рацион с повышенным содержанием клетчатки полезен для кишечника, не стоит употреблять её в больших количествах. Это хоть и предупредит возникновение недельных запоров, но также и уменьшит всасывание питательных веществ из пищи. Для нормализации работы ЖКТ достаточно бывает 2-3 столовых ложек в сутки. Во-вторых, усиление питьевого режима не должно быть чрезмерным, так как слишком большое количество воды приводит к гипонатриемии (недостатку натрия в крови) и, иногда, становится причиной летального исхода. И, в-третьих, с таким методом, как увеличение физической активности для предупреждения возникновения недельных запоров, также следует быть осторожными. Если имеются хоть какие-то противопоказания для занятий спортом, следует обратиться за консультацией к специалисту.

Интересные материалы по этой теме!

Оставить отзыв или комментарий

Используемые источники:

  • https://sprosivracha.com/questions/40636-7-dney-zapora
  • https://telemedicina.one/zhkt/zapor-nedelyu.html
  • https://zapora.net/zapor-7-dnej/
  • https://eva.ru/pregnancy/messages-2385973.htm
  • https://zhkt.guru/zapor-2/vidy-8/dlitelnyy-2/nedelyu-3-dnya

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Андрей Ульянов
Наш эксперт
Написано статей
168
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации